برچسب ها - تغذیه
در حالی که پودر پروتئین به یکی از محبوب‌ترین مکمل‌ها در دنیای تغذیه تبدیل شده و به نوشیدنی‌های میوه‌ای، قهوه و حتی کیک‌ها راه پیدا کرده، این پرسش همچنان باقی است که آیا مصرف هر روزه آن واقعا ضروری یا حتی بی‌خطر است؟
کد خبر: ۷۱۸۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
در کنار درمان و چک آپ‌های پزشکی، سبک زندگی تاثیر زیادی در پیشگیری و درمان دیابت دارد. خانه اغلب محلی است که افراد بیشتر زمان خود را در آنجا می‌گذرانند، در نتیجه تغییر سبک زندگی را باید با رعایت یک سری موارد از خانه شروع کرد و در واقع درمان خانگی را درکنار درمان پزشکی پی گرفت.
کد خبر: ۷۱۸۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
باور عمومی مبنی بر اینکه حذف وعده‌های غذایی مانند صبحانه یا شام و یا حذف کامل کربوهیدرات‌ها می‌تواند به کاهش وزن کمک کند، پایه علمی ندارد و نادرست است.
کد خبر: ۷۱۸۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۲
سفید شدن موها پدیده‌ای چندعاملی است که علاوه بر ژنتیک، به سبک زندگی و به‌ویژه تغذیه ما بستگی دارد.
کد خبر: ۷۱۶۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
آیا انواع خوراکی مفید برای آلودگی هوا را در رژیم غذایی روزانه خود به خصوص در روزهای آلوده می‌گنجانید؟ هر چند بهترین توصیه این است که در روزهایی که هوا آلوده است تا حد امکان از خانه خارج نشوید.
کد خبر: ۷۱۶۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنی‌های کافئین‌دار پیش از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک کند.
کد خبر: ۷۱۶۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
یک متخصص تغذیه هشدار می‌دهد: برخی والدین برای افزایش تمایل کودک به خوردن شیر، آن را با شکر یا عسل شیرین می‌کنند، اما این کار اشتباه است. چون ذائقه کودک را تغییر می‌دهد و می‌تواند تا بزرگسالی بر عادات غذایی او اثر بگذارد.
کد خبر: ۷۱۴۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰
مکمل‌ها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیه ایِ خاص استفاده شوند نه اینکه جایگزین یک رژیم غذایی متعادل شوند و به‌عنوان میانبری برای رسیدن به سلامتی به کار روند.
کد خبر: ۷۱۳۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم برای دانش‌آموزان گفت: قرار دادن خوراکی‌های سبک و مغذی مانند میوه تازه، مغزها و لقمه‌های خانگی در کیف دانش‌آموزان به افزایش انرژی، تمرکز و یادگیری آنها در طول روز تحصیلی کمک می‌کند و از مصرف تنقلات ناسالم جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۷۱۳۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
مطالعه‌ای در دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده که مصرف روزانه آلو می‌تواند با کاهش التهاب و فشار اکسایشی، از دست دادن استخوان در زنان یائسه را به تأخیر بیندازد. این میوه با بهبود تراکم استخوان به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۱۱۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
مغز مرکز کنترل بدن و مسئول حرکت، تفکر، احساسات، تنفس و موارد دیگر است. از آنجا که مغز چنین وظیفه بزرگی دارد، ضروری است که مواد مغذی فراوانی را برای آن فراهم کنیم تا به عملکرد صحیح خود ادامه دهد و سالم بماند.
کد خبر: ۷۰۸۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند که محصولات لبنی (از جمله پنیر) می‌توانند بخشی از رژیم غذایی مفید برای مغز باشند، به‌ویژه زمانی که در قالب رژیم مدیترانه‌ای یا رژیم غذایی DASH مصرف شوند.
کد خبر: ۷۰۷۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
تغذیه سالم می‌تواند به حفظ سلامت چشم‌ها کمک کرده و از بروز بیماری‌های چشمی جلوگیری کند.
کد خبر: ۷۰۷۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۰
وقتی صحبت از تغذیه کودکان در سنین مدرسه می‌شود، یکی از دغدغه‌های اصلی والدین انتخاب بهترین تنقلات برای کودکان در مدرسه است. خوراکی‌هایی که علاوه بر تأمین انرژی، مغذی، سالم و خوشمزه هم باشند.
کد خبر: ۷۰۵۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
محققان تغذیه و بهداشت عمومی همچنان به بررسی رابطه بین عادات غذایی و سلامت مغز ادامه می‌دهند و بر نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری‌های عصبی مرتبط با سن تمرکز دارند.
کد خبر: ۷۰۵۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
یک کارشناس تغذیه به شدت از مصر ماست با برخی غذاها انتقاد کرد.
کد خبر: ۷۰۵۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۴
شیر را باید قبل از آب جوش داخل چای بریزیم یا بعد از آن؟ اگر شما هم جزو کسانی هستید که عاشق ترکیب چای و شیر هستید حتما این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۷۰۴۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
به گفته یک پزشک، مشکلات قلبی بجز علائمی چون درد و گرفتگی قفسه سینه، می‌تواند علائم پنهان دیگری نیز داشته باشد.
کد خبر: ۷۰۳۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
افرادی که در نوجوانی دچار چاقی و اضافه وزن هستند در زمینه درسی ضعیف‌تر از همنوعان خود هستند.
کد خبر: ۷۰۳۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۱
مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که مصرف نوشیدنی‌های سرد ممکن است با افزایش خطر بروز اختلالات قلبی در برخی افراد همراه باشد.
کد خبر: ۷۰۳۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰