تغذیه

چهارشنبه ۱۴ آذر ۱۴۰۳ - ساعت :
برچسب ها - تغذیه
دبیر پانزدهمین کنگره سالانه انجمن اندیورولوژی و یورولاپاراسکوپی ایران، درباره وضعیت شیوع سنگ کلیه در کشور و در گروه های سنی کودک و بزرگسال، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۶۸۱۵۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳

غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
کد خبر: ۶۸۱۲۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰

موز با شیر؛ خوشمزه و محبوب، اما آیا برای سلامتی مفید است؟
کد خبر: ۶۸۰۶۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵

فشار خون بالا می‌تواند به سیستم عروقی آسیب برساند و به طور کل یک ریسک فاکتور برای اغلب بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی، کلیوی، سکته مغزی و مشکلات شناختی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۶۷۹۵۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶

به باور متخصصان تغدیه، مصرف میان‌وعده سالم و مناسب می‌تواند با پر کردن شکاف‌های تغذیه ‌ای، بالا بردن احساس سیری و به طور بالقوه بهبود متابولیسم به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۶۷۹۳۰۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳

ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. این ویتامین به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوان‌ها و حفظ چگالی استخوان‌ها ضروری است.
کد خبر: ۶۷۹۱۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲

ماهی بدون شک سالم‌ترین غذا با پروتئین بدون چربی است که به تقویت سلامت و ایمنی کلی کمک می‌کند، با این حال شیوه خوردن ماهی و اینکه این غذای دریایی را همراه یا بعد و قبل از چه غذاهایی مصرف می‌کنیم نه تنها می‌تواند باعث شود مزایای ماهی به بدن‌مان نرسد که ممکن است عوارضی نیز در پی داشته باشد.
کد خبر: ۶۷۹۰۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲

رژیم غذایی مدیترانه ای سبز شامل مواد گیاهی بیشتری نسبت به رژیم مدیترانه ای سنتی است.
کد خبر: ۶۷۸۹۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱

تغذیه بر جنبه‌های مختلف سلامت از جمله خواب نیز تاثیر دارد. ملاتونین که به هورمون خواب معروف است از طریق ناقل عصبی به‌نام سروتونین توسط مغز حوالی غروب و در طول شب تولید می‌شود.
کد خبر: ۶۷۸۷۹۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹

عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
کد خبر: ۶۷۸۷۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹

برای کسانی‌که دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت می‌شود، اما هنوز مواد غذایی‌ای وجود دارند که می‌توانند ویتامین مورد نیاز بدن انسان‌ها را تامین کنند.
کد خبر: ۶۷۸۳۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵

خوردن تنها یک بسته در روز از یک تنقلات خاص، شما را تا چند قدمی گرفتگی قلب سوق می‌دهد.
کد خبر: ۶۷۷۹۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲

غذا خوردن یکی از لذت بخش ترین کارهایی است که همگی ما می توانیم انجام دهیم.
کد خبر: ۶۷۷۶۴۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی توصیه‌های مهم تغذیه ‌ای برای روزهای درگیر با آلودگی هوا ارائه کرد.
کد خبر: ۶۷۷۶۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۹

۷ غذای سالم برای بالا بردن انرژی و کمک به مبارزه با بی حالی را بشناسید.
کد خبر: ۶۷۷۳۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷

رئیس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت صابر جباری گفت که عادات غذایی نامناسب در بروز اختلالات کودکان نقش دارد.
کد خبر: ۶۷۷۲۱۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶

فشار خون در اغلب موارد نشانه خاصی ندارد، ‌اما در صورتی که درمان نشود، به عروق و اعضای حیاتی بدن آسیب می‌زند؛ بنابراین لازم است با تغییر سبک زندگی و داشتن تغذیه سالم، به گونه‌ای رفتار کنید تا از این بیماری در امان بمانید و در صورت ابتلا به فشار خون بالا نیز آن را کنترل کنید.
کد خبر: ۶۷۷۱۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵

ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی می شود.
کد خبر: ۶۷۷۰۹۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵

دریافت کالری کم همیشه به معنای کمتر غذا خوردن نیست؛ غذاهای کم‌کالری بسیاری وجود دارند که مصرف منظمآنها باعث مدیریت اشتها و کاهش وزن می‌شود، غذاهایی که نه تنها حاوی مواد مغذی هستند، بلکه سیرکننده نیز هستند و حتی وسوسهپرخوری را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۶۷۶۷۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲

رئیس اداره بیماری‌های عضلانی_اسکلتی دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، پوکی استخوان را بیماری خاموش و مرتبط با افزایش سن خواند و ضمن تشریح عوامل زمینه‌ساز ابتلا به این بیماری و چگونگی کنترل آن، گفت: تصور می‌کنیم که بیش از نیمی از جمعیت کشور یعنی یک نفر از هر دو نفر به پوکی استخوان یا کمبود ماده معدنی استخوان، دچار باشند.
کد خبر: ۶۷۶۴۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰