برچسب ها - تغذیه
استفاده از عسل فرآوری‌شده و بدون قند فواید بیشتر و طولانی‌مدت‌تری دارد. عسل را بیشتر با خواص تسکین‌دهنده، آنتی‌اکسیدانی و ضد میکروب بودن می‌شناسند. همچنین عسل حاوی مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، فسفات، سدیم، کلر، پتاسیم و منیزیوم است.
کد خبر: ۶۵۸۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
تحقیقات نشان می دهد افرادی که در انتخاب غذا چندان سختگیر و وسواسی نیستند در مقایسه با آنهایی که رژیم غذایی محدودتری را دنبال می‌کنند از سلامت روان بهتری برخوردارند.
کد خبر: ۶۵۸۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی می شود به تازگی ارتباطی بین کمبود ویتامین D و نفخ نیز پیدا شده است.
کد خبر: ۶۵۷۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۳
از آنجایی که کره بادام زمینی دارای برخی مواد مغذی است که برای کاهش التهاب شناخته شده هستند، می‌تواند بخشی از رژیم غذایی ضد التهابی باشد.
کد خبر: ۶۵۷۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
متخصص زنان و زایمان گفت: کمبود ویتامین "دی" در بدن با بروز بیماری‌های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام. اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
کد خبر: ۶۵۷۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
هر روز صبح چه کارهایی می‌کنید؟ قبل از صبحانه مسواک بزنیم یا بعد از آن؟ توصیه یک درمانگر دندان را در این باره بخوانید.
کد خبر: ۶۵۷۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
آمپول نوروبیون را برای بیماری‌های سیستمیک عصبی به دلیل کمبود شدید ویتامین B ۱، B ۶ و B ۱۲ استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۶۵۷۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
ممکن است در آب لوله کشی شده برخی ناخالصی ها وجود داشته باشد که ما را مجبور به جوشاندن قبل از استفاده آب بکند اما بعضی افراد بر این باورند که آب چندبار جوشانده شده خطرناک است آیا این صحت دارد؟
کد خبر: ۶۵۷۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
مسمومیت با قارچ وحشی امسال سه برابر بیشتر شده و سازمان اورژانس کشور نسبت به پرهیز از مصرف قارچ در طبیعت هشدار می‌دهد.
کد خبر: ۶۵۶۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است.
کد خبر: ۶۵۶۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
انجیر حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین‌های مورد احتیاج بدن است.
کد خبر: ۶۵۶۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
تیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی آن را ذخیره نمی‌کند و برای جلوگیری از کمبود تیامین، بدن نیاز به مصرف منظم آن دارد.
کد خبر: ۶۵۶۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۵
یکی از مهمترین نکات برای استفاده از مکمل‌های تغذیه ای زمان مصرف آن‌هاست؛ زیرا در صورت استفاده در زمان اشتباه، ممکن است عملکرد ویتامین یا ریز مغذی کاهش پیدا کند.
کد خبر: ۶۵۶۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می‌توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام‌تر کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۵۶۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
خوردن غذایی که در مایکروویو گرم یا پخته شده است، خطرات سلامتی احتمالی را به همراه دارد. حتی اگر محتوای غذای شما بسیار سالم و طبیعی باشد، طی روند پخت در مایکروویو توسط اشعه‌های موجود آلوده شده و برای سلامتی شما خطرناک است.
کد خبر: ۶۵۶۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
رئیس گروه سلامت محیط دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به نکات مهم در هنگام خرید و نگهداری تخم مرغ اشاره کرد.
کد خبر: ۶۵۶۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
دکتر مایا ماتور، کارشناس آمار پزشکی استانفورد آمریکا، بر اساس نشانه‌هایی که از فرهنگ عامه و راهنمایی‌های بهداشت عمومی دریافت کرده بود، همیشه فرض می‌کرد که اضافه وزن باعث کاهش طول عمر می‌شود اما پس از آگاهی از تحقیقاتی که نشان می‌داد، امید به زندگی در میان افراد دارای اضافه وزن، کسانی که شاخص توده بدنی بین ۲۵ تا ۲۹.۹ دارند، به‌طور کلی کوتاهتر از افراد در محدوده شاخص توده بدنی طبیعی نیست، با اینکه عواملی مانند سن و سیگار کشیدن آنان را کنترل کرد، شگفت‌زده شد.
کد خبر: ۶۵۶۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
فشار خون بالا یکی از بیماری‌های تهدید کننده انسان به شمار می‌آید که هم در بزرگسالان و هم در کودکان دیده می‌شود؛ بیماری که اگر به موقع تشخیص داده نشده یا کنترل نشود، می‌تواند منجر به بیماری‌های قلبی٬ کلیوی٬ مغزی و حتی کوری شود.
کد خبر: ۶۵۶۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
ممکن است فکر کنید زبان انسان فقط یک رنگ خاص دارد؛ در حالی که این اندام عضلانی کوچک می‌تواند طیف وسیعی از رنگ‌ها را داشته باشد. زبان ممکن است گاهی به رنگ قرمز، زرد، بنفش یا هر رنگ دیگری در بیاید و در برخی موارد حتی دچار تغییر شکل نیز بشود.
کد خبر: ۶۵۶۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
کبد بزرگترین اندام داخلی انسان و دارای دو بخش است که زیر دنده‌ها و پایین ریه راست قرار دارد. این اندام حیاتی، مواد مغذی مانند گلوکز را ذخیره می‌کند تا در مواقع گرسنگی، بدن بتواند انرژی لازم برای فعالیت‌های حیاتی خود را تأمین کند. این عضو وظایف مهمی چون دفع مواد زائد، جذب مواد مغذی، تجزیه داروها و سموم را بر عهده دارد.
کد خبر: ۶۵۶۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰