به گزارش صراط به نقل از فارس، آیا بعد از صرف غذا احساس سنگینی میکنید؟ یا شاید سیری زودرس و نفخ، لذت غذا خوردن را از شما گرفته است؟ اگر آزمایشهای گوارشی شما همگی نرمال بوده، اما همچنان با تهوع و ناراحتی دستوپنجه نرم میکنید، شما تنها نیستید.
سوء هاضمه یک بیماری نیست، هر چند ممکن است نشانهای از وجود بعضی از بیماریها یا شرایط خاصی در دستگاه گوارش باشد؛ ضمنایکه سوءهاضمه همیشه ناشی از غذا خوردن نیست.
گاهی اوقات بیماریهای دستگاه گوارش مثل زخم گوارشی، گاستریت و سرطان معده به سوءهاضمه مزمن منجر میشوند، با این وجود، در بیشتر موارد پزشکان علت دقیق سوءهاضمه مزمن را نمیدانند.
به سوءهاضمه مزمن در صورتی که ناشی از یک مشکل سلامتی یا بیماری مشخص در دستگاه گوارش نباشد، سوءهاضمه عملکردی میگوییم.
علائم سوءهاضمه
در صورتی که دچار سوءهاضمه بشویم، ممکن است یک یا چند مورد از علائم زیر را پیدا کنیم: درد، احساس سوزش یا ناراحتی در قسمت بالای شکم، احساس سیری زودرس موقع خوردن یک وعده غذایی، احساس سیری ناخوشایند بعد از خوردن یک وعده غذایی، نفخ و آروغ زدن.
زهرا سرباز حسینی، متخصص طب ایرانی در گفتوگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس درباره اینکه خیلی از مردم با مشکلاتی مثل سنگینی بعد از غذا، سیری زودرس، نفخ و حتی تهوع دست و پنجه نرم میکنند؛ مشکل اصلی چیست؟ گفت: وقتی تمام بررسیهای ساختاری و پزشکی انجام شده و مشکلی در اندامها دیده نمیشود، اما علائم همچنان باقی است، ما با پدیدهای به نام «سوءهاضمه عملکردی روبهرو هستیم. در واقع، دستگاه گوارش از نظر ساختاری سالم است، اما عملکرد آن دچار اختلال شده است.
وی ادامه داد: خوشبختانه راهکارهای بسیار موثری وجود دارد که میتواند کیفیت زندگی را به شدت بهبود ببخشد. اولین قدم، استفاده از «گل قند» است. مصرف یک قاشق چایخوری از آن، دقیقاً قبل از غذا، میتواند فرآیند هضم را به شکل هوشمندانهای مدیریت کند.
این متخصص طب ایرانی یادآور شد: راهکار دوم مربوط به دوران پس از غذاست. مصرف یک قاشق چایخوری از «رب سیب»، نیم ساعت بعد از غذا، به بهبود روند هضم کمک شایانی میکند.
سرباز حسینی با اشاره به سومین راهکار درمانی، ابراز کرد: سومین مورد، پاکسازی بدن است؛ اما یک نکته بسیار حیاتی وجود دارد و اینکه پاکسازی بدن یک نسخه واحد برای همه نیست.
وی متذکر شد: نوع پاکسازی، بسته به اینکه فرد چه جنسیتی دارد، در چه سنی است، شدت مشکل چقدر است و از همه مهمتر، مزاج و سوءمزاج او چیست، کاملاً متفاوت خواهد بود. بنابراین، این مرحله حتماً باید بر اساس تشخیص دقیق پزشک انجام شود.
