صفحه نخست

امروزه بسیاری از کابران دیگر رسانه‌های اجتماعی را صرفا فضایی برای سرگرمی نمی‌بینند. این فضا ابزاری است که کسب ‌وکارها را هدایت و به میلیون‌ها نفر کمک می‌کند تا از طریق آن به شغل خود برسند. با این حال، به نظر می‌رسد حضور بیش از حد در این رسانه‌ها چندان بی خطر نباشد.

همه خانواده‌ها در سرتاسر جهان آداب و رسوم مخصوص به خود را دارند که ممکن است ما برخی از آنها را عجیب یا کاملا مضحک بدانیم!

دلیل اصلی تاثیر منفی کره بر فشار خون و سلامت قلب، میزان بالای چربی اشباع آن است

ده استراتژی ارائه شده در این مطلب نقشه راهی را برای مدیریت و مقابله با اضطراب، ارائه بینش های ارزشمند در مورد تغییر شکل الگوهای فکری، پذیرش زمان حال و رویارویی تدریجی با ترس ها ارائه می دهد.

احتمالا بارها شنیده‌اید که سفیده تخم‌مرغ سالم‌ترین بخش تخم‌مرغ است. اما دلایل قانع‌کننده‌ای وجود دارد که نشان می‌دهد خوردن تخم‌مرغ کامل اهمیت دارد.

منیزیم ماده‌ای معدنی و ضروری است که با نقش‌آفرینی در سلامت عضلات، استخوان‌ها، قلب و خواب، می‌تواند بخشی از سبک زندگی سالم باشد، اما مصرف آن باید متعادل و آگاهانه انجام شود.

بوی بد یکی از قوی‌ترین محرک‌های حسی انسان است، اما آیا می‌شود «بدبوترین ماده جهان» را از نظر علمی تعیین کرد؟

مطالعه‌ای که طی یک دهه بر روی زنان مسن انجام شد نشان داد زنانی که چای می‌نوشیدند، نسبت به کسانی که قهوه مصرف می‌کردند، استخوان‌های کمی قوی‌تر داشتند.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حتی یک یا دو بار استفاده از ماری‌جوانا باعث عملکرد ضعیف‌تر در مدرسه و آشفتگی احساسی بیشتر در میان نوجوانان می‌شود.

پیام هاروارد روشن است: سیاتیک پایان راه نیست. با آگاهی، حرکت درست و استفاده از درمان‌های خانگی مؤثر، می‌توان درد را آرام کرد، روند بهبود را سرعت بخشید و احتمال بازگشت آن را کاهش داد. تسکین درد سیاتیک، در بسیاری از موارد، تنها چند قدم آگاهانه با شما فاصله دارد.