صفحه نخست

پرسش درباره تغییر محتوای خواب‌ با افزایش سن همواره مطرح بوده و تصور رایج این است که کودکان اغلب خواب هیولاها و موجودات ترسناک را می‌بینند و بزرگسالان خواب موقعیت‌های استرس‌زا.

متخصص پوست و مو با اشاره به اهمیت مراقبت از پوست در هوای آلوده، توصیه‌های مهمی ارائه کرد.

در بعضی موارد نادر، وسواس چک کردن به ترس‌های عمیق‌تری مانند وسواس ترس از مرگ تبدیل می‌شود. در این وضعیت فرد مدام بدن خود را برای نشانه‌های بیماری‌های مرگبار بررسی می‌کند.

خیلی از افراد طعم تند را دوست دارند و همراه غذا سس تند مصرف می‌کنند یا فلفل تند به غذا می‌زنند. اما آیا این عادت غذایی سالم است؟

در چالشی که یکی از معتبرترین معیارها برای سنجش عملکرد مدل‌ها در دنیای واقعی محسوب می‌شود، تفاوت‌های جدی میان سبک، دقت و قابلیت اتکای دو هوش مصنوعی Gemini ۳ و Grok ۴.۱ آشکار شد؛ رقابتی نزدیک که در نهایت یک برنده مشخص داشت.

یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: کوتاهی عضلات پشت ران می‌تواند با تغییر در وضعیت لگن و ستون فقرات، فشار غیرطبیعی بر دیسک‌ها و مفاصل وارد کند و زمینه‌ساز کمردرد شود.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد نوشتن از یادداشت‌های روزمره تا متن‌های عاطفی نه ‌تنها ذهن را آرام می‌کند، بلکه با تنظیم احساسات، تقویت حافظه و افزایش تمرکز، تاب‌آوری روانی را بالا می‌برد.

سرپرست مرکز بهداشت تربت‌حیدریه با هشدار نسبت به افزایش گردش ویروس‌ها در فصول سرد سال، تهویه مناسب را مهم‌ترین راهکار پیشگیری از انتقال بیماری‌های ویروسی در محیط‌های بسته دانست.

فیبر، این ماده مغذی کم‌حجم اما پرقدرت، نه تنها دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد بلکه به کنترل وزن، کاهش کلسترول و حتی سلامت روان کمک می‌کند. با افزودن منابع فیبر به وعده‌های روزانه، می‌توان سبک زندگی سالم‌تری را تجربه کرد.

کشک، یکی از قدیمی‌ترین فرآورده‌های لبنی در فرهنگ غذایی ایران و برخی کشور‌های خاورمیانه و آسیای مرکزی، همواره جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های سنتی داشته است.