پیاده‌روی در میان توصیه‌های متعدد برای فعال ماندن بدن از نظر جسمی یکی از اساسی‌ترین روش‌هاست، اما کدام پیاده‌روی بهتر است، پیاده‌روی سریع‌تر یا طولانی‌تر؟

استرس‌های طولانی‌مدت علاوه بر تأثیرات روانی، می‌توانند سلامت قلب و عروق را نیز تحت تأثیر قرار دهند و در صورت تداوم، زمینه ساز افزایش فشارخون و بروز بیماری‌های قلبی شوند.

تا همین چند سال پیش، بیشتر مردم تصور می‌کردند آسیب سیگار فقط به مجاری تنفسی محدود می‌شود؛ اما حالا پژوهشی تازه نشان داده دود سیگار می‌تواند ساختار عمیق و اسفنجی ریه را هم تغییر دهد؛ آن‌قدر که ریه به‌مرور شبیه یک اسفنج خشک و سفت رفتار کند.

پیدا کردن بهترین حالت بدن هنگام خوابیدن می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. یک دقیقه در حال غلت زدن و چرخیدن هستید، دقیقه بعد دوباره بالش‌ها را برای پیدا کردن یک جای دنج زیر و رو می‌کنید - و ناگهان با گرفتگی گردن از خواب بیدار می‌شوید و از خود می‌پرسید که در طول شب چه مشکلی پیش آمده است.

حدود ۹ نفر از هر ۱۰ انسان روی زمین راست دست هستند. این عدم تعادل عجیب در فرهنگ‌ها، قاره‌ها و خود تاریخ وجود دارد. دانشمندان دهه‌ها تلاش کرده‌اند تا آن را از طریق ساختار مغز، ژنتیک، استفاده از ابزار یا حتی فرهنگ توضیح دهند، چرا بیشتر مردم راست دست هستند و این راز سرسختانه پابرجا مانده، با این حال اکنون به نظر می‌رسد پاسخی برای آن پیدا شده است.

مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف منظم تخم مرغ می‌تواند با کاهش ۱۷ تا ۲۷ درصدی خطر آلزایمر در سالمندی مرتبط باشد. هرچند این پژوهش ثابت نمی‌کند که تخم‌مرغ مستقیماً از آلزایمر پیشگیری می‌کند، اما شواهد بیشتری به اهمیت تغذیه سالم برای حفظ سلامت مغز اضافه می‌کند.

شناخت موارد منع مصرف و زمان مناسب نوشیدن چای سبز، به شما کمک می‌کند از فواید آن بهره ببرید بدون اینکه به بدن‌تان آسیب بزنید.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز تأکید کرد: سفیران سلامت دانش‌آموزی با انتقال آموزش‌های بهداشتی به خانواده‌ها، نقش مؤثری در ارتقای آگاهی عمومی و پیشگیری از بیماری‌ها دارند.

استفاده از گیاهان دارویی نباید جایگزین تشخیص و درمان تخصصی شود.

محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا، فرآیندی را که گیاهان برای ایجاد میترافیلین، یک ترکیب طبیعی نادر که به دلیل خواص احتمالی مبارزه با سرطان مورد توجه قرار گرفته است، کشف کرده‌اند.