اگر بیدلیل لاغر شدید این نشانهها را جدی بگیرید
کاهش وزن بدون تغییر در رژیم غذایی یا فعالیت بدنی میتواند فقط یک اتفاق ساده نباشد؛ متخصصان هشدار میدهند این علامت گاهی از بیماریهای جدی مانند سرطان، دیابت یا اختلالات تیروئیدی خبر میدهد و نباید نادیده گرفته شود.
اهمیت استفاده از اسیدفولیک برای بارداری سالم
یک متخصص داروسازی بالینی، با تأکید بر اهمیت آمادگی پیش از بارداری، از اسیدفولیک به عنوان یکی از مهمترین مکملهای توصیه شده پیش از بارداری نام برد.
معجزه آب چغندر برای کاهش فشارخون افراد مسن
نوشیدن آب چغندر ممکن است با تغییر باکتریهای دهان به افراد مسن در کاهش فشارخون کمک کند.
اگر این خوراکیها را نمیخورید، دچار کمبود پتاسیم میشوید
کمبود دریافت پتاسیم ممکن است با افزایش خطر ابتلا به برخی از بیماریهای مزمن شایع ارتباط داشته باشد. این در حالی است که بسیاری از افراد ممکن است در معرض کمبود این ماده مغذی باشند.
۳ روش آسان طب ایرانی برای درمان «سوء هاضمه»
در حالی که بسیاری افراد با مشکل سوء هاضمه مواجه هستند متخصص طب ایرانی ۳ روش موثر برای درمان این بیماری را بیان کرد.
افزودنیهای غذایی ممکن است بر سلامت مغز تاثیر بگذارند
یک بررسی جدید مبتنی بر شواهد، نگرانیهایی را در مورد چگونگی تأثیر افزودنیهای غذایی رایج - از جمله شیرینکنندههای مصنوعی، رنگها و مواد نگهدارنده – بر دستگاه عصبی مرکزی انسان (CNS) ایجاد کرده است، که به طور بالقوه بر شناخت، رفتار و سلامت عصبی درازمدت تأثیر میگذارد.
این کارها عامل پنهان ریزش مو هستند
بسیاری از ما ناخواسته با روشهای نادرست مراقبت از مو، سلامت تارهای مو را به خطر میاندازیم. کارشناسان میگویند برخی عادتهای روزمره از جمله حرارت زیاد و شستوشوی نامناسب میتواند به آسیب و ریزش مو منجر شود.
برای دیابتیها نمک از قند بدتر است
در مورد اینکه افراد دیابتی چه نوع غذاهای باید بخورند خیلی گفته و نوشته شده و متخصصان زیادی هم درباره آن صحبت کردهاند. اما کمتر از مهارتهایی که افراد دیابتی باید به هنگام غذا خوردن به کار برند یا به قول معروف کمتر درباره فوت کوزه گری رژیم غذایی افراد دیابتی سخن به میان رفته است.
۳ گیاه دارویی معجزهگر برای درمان سرفههای مداوم
سرفههای مداوم میتوانند نشانهای از آلرژی، عفونت یا ریفلاکس معده باشند، اما برخی گیاهان دارویی مانند گل ختمی، آویشن و نارون قرمز نیز به کاهش التهاب گلو و تسکین سرفه کمک میکنند. متخصصان تأکید دارند که انتخاب روش درمان باید بر اساس علت اصلی سرفه انجام شود.
کدام منیزیم را بخوریم؛ کپسول یا قرص جوشان؟
دکتر خسرونیا، متخصص بیماریهای داخلی میگوید: منیزیم مسکّن نیست که با مصرف آن، انتظار بهبود دردهای عضلانی را داشته باشیم. وقتی سطح منیزیم خون ما طبیعی است، مصرف مکمل توجیهی ندارد.