برچسب ها - سلامت
ورزش منظم، از یوگا و پیاده‌روی گرفته تا بازی‌های ویدیویی تعاملی، با بهبود چشمگیر عملکرد مغز و حافظه در هر سنی همراه است؛ به‌ویژه کودکان، نوجوانان و افراد مبتلا به ADHD بیشترین مزایای شناختی را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۶۹۶۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
افرادی که گروه خونی آنها O است دارای ویژگی‌های سلامت ی منحصر به فردی هستند و به تبع باید برای حفظ سلامت ی خود از برنامه غذایی خاصی پیروی کنند.
کد خبر: ۶۹۶۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
مصرف مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می‌تواند در درمان افسردگی‌شان موثر باشد.
کد خبر: ۶۹۶۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
زمان‌بندی مناسب بین وعده‌های غذایی نقش بسیار مهمی در سلامت بدن و هضم بهتر غذا دارد. در دنیای پرشتاب امروزی، اغلب راحتی را به تغذیه‌ی صحیح ترجیح می‌دهیم و همین باعث می‌شود اهمیت زمان‌بندی غذا خوردن را فراموش کنیم. در حالی که دانستن اینکه چه مدت باید بین وعده‌های غذایی فاصله باشد، می‌تواند تأثیر زیادی بر سطح انرژی، سلامت کلی و حتی کنترل وزن ما داشته باشد.
کد خبر: ۶۹۵۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
معمولا بسیاری از زنان برای به تعویق انداختن عادت ماهیانع خود پیش از مسافرت اقدام به مصرف قرص ال‌دی که از معروف‌ترین قرص‌های ضد بارداری است، می‌کنند.
کد خبر: ۶۹۵۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
دارچین یک ادویه رایج در شیرینی‌پزی است اما آیا می‌دانستید که می‌تواند در مدیریت وزن شما نیز مؤثر باشد؟ دارچین علاوه بر طعمش، نقشی در کنترل قند خون دارد که به طور غیرمستقیم می‌تواند به چربی‌سوزی کمک کند.
کد خبر: ۶۹۵۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
مصرف بیش از حد قند در طول زمان می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. علاوه بر همه اینها، خوردن بیش از حد قند، بر میکروبیوم روده تأثیر منفی می‌گذارد، که این مسئله نیز می‌تواند اثرات پیش‌التهابی داشته باشد.
کد خبر: ۶۹۵۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
تعطیلات، به‌ویژه تعطیلات نورزوی، نه‌تنها فرصتی عالی برای وقت گذراندن همراه با خانواده و دوستان فراهم می‌کند، بلکه از نظر سلامت روحی و جسمی هم اثر مفیدی روی شما می‌گذارد.
کد خبر: ۶۹۵۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می‌شوند از یک ماه قبل نشانه های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ می‌دهد که با شناخت آنها می‌توان از حملات قلبی جلوگیری کرد.
کد خبر: ۶۹۵۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
همواره این طور نیست که عوارض و کمبودهای بدن توسط پزشکان یا از طریق آزمایش‌ها تشخیص داده شوند. بدن ما نیز در مواقع لزوم سیگنال‌هایی را ارسال می‌کند. بدن ما فوق‌العاده باهوش است و زمانی که مواد مغذی کافی را دریافت نمی‌کند، علائم هشدار دهنده کوچکی را ارسال می‌کند.
کد خبر: ۶۹۵۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
برای مبارزه با آکنه، باید به دنبال پنج جزء در کرم‌ها باشید.
کد خبر: ۶۹۵۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
بر اساس یک مطالعه جدید، ذرات معلق بسیار ریز (PM۲.۵) با افزایش قرمزی پوست در گروه‌های سنی مختلف ارتباط دارد.
کد خبر: ۶۹۵۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
جویدن مداد ممکن است به دندان‌ها آسیب بزند، اما به طور جالبی می‌تواند به بهبود عملکرد حافظه کمک کند.
کد خبر: ۶۹۵۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
راهکارهای مردم چین و کره برای از بین بردن چروک صورت و حفظ زیبایی پوست را بدانید.
کد خبر: ۶۹۵۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
اخیرا مصرف همزمان سه داروی رایج در بریتانیا زنی را به کام مرگ فرستاد و پزشکان به مردم هشدار دادند این سه دارو را هرگز با هم مصرف نکنند.
کد خبر: ۶۹۵۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
فصل بهار با تغییرات آب‌وهوایی، افزایش فعالیت‌های روزانه و شیوع آلرژی‌های فصلی، نیازهای تغذیه‌ای خاصی را به همراه دارد. ویتامین‌ها، به‌عنوان عناصر کلیدی در حفظ سلامت ، در این فصل نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی و سازگاری با شرایط جدید ایفا می‌کنند.
کد خبر: ۶۹۵۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
برخی ویتامین‌ها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
کد خبر: ۶۹۵۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
به گفته متخصص قلب و عروق، سه عامل منجر به بدتر شدن سلامت قلب در فصل بهار می‌شود.
کد خبر: ۶۹۵۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن شما ضروری هستند، ضمن اینکه دریافت آنها در حد میزان توصیه‌شده از طریق رژیم غذایی سالم و متعادل کار سختی نیست.
کد خبر: ۶۹۵۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
کلیه‌ها اندام حیاتی بدن ما محسوب می‌شوند و برای دفع مواد زائد و تعادل مایعات ضروری هستند. از کار افتادن کلیه‌ها حتی می‌تواند خطر مرگ را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۶۹۵۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶