برچسب ها - سلامت
به گفته یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد، به عنوان یک اصل کلی، مبتلایان به کبدچرب باید کالری کم دریافت کنند. بنابراین، حتی غذاهایی که برای آنها مفید هستند، باید به مقدار کم و کنترل شده مصرف شوند و هر نوع زیاده‌روی می‌تواند باعث تشدید بیماری شود. برخی چربی‌ها در رژیم غذایی هستند که می‌توانند برای مبتلایان به کبدچرب مفید باشند.
کد خبر: ۶۹۶۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
برخی دارو‌ها می‌توانند با ویتامین دی تداخل داشته باشند و جذب یا اثرگذاری آن را کاهش دهند، بنابراین آگاهی از این تداخلات و مشورت با پزشک ضروری است.
کد خبر: ۶۹۶۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
در صورت ابتلا به سینوزیت که یک عفونت در سینوس‌های شماست (مجاری که هوای استنشاق شده از بینی را به ریه‌ها می‌رسانند)، ممکن است دچار سردرد سینوسی شوید.
کد خبر: ۶۹۶۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
آدامس‌های بدون قند، آبنبات‌های ویژه دیابتی‌ها و نوشابه‌های رژیمی نمونه‌ای از خوراکی‌هایی هستند که این روز‌ها با تکیه بر اینکه قند طبیعی ندارند و سبب چاقی و اضافه‌وزن و افزایش قندخون نمی‌شوند، طرف‌داران زیادی پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۶۹۶۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
دلایل مختلفی برای خشکی مو وجود دارد. اگر پوست سرتان چربی (سبوم) کافی تولید نکند، ممکن است موهایتان خشک شود.
کد خبر: ۶۹۶۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
متخصص آسم و آلرژی و عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: آسم آلرژیک معمولاً در ابتدای فصل بهار بروز می‌کند و با پایان‌یافتن این فصل، به‌تدریج فروکش می‌کند، در این میان، پیشگیری از مواجهه با عوامل حساسیت‌زا مهم‌ترین رکن درمان به شمار می‌رود.
کد خبر: ۶۹۶۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
تغذیه مناسب و مصرف ویتامین ها کمک شایانی به پیشگیری از بیماری های چشمی در مردان می کند.
کد خبر: ۶۹۶۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می توانند باعث چاقی شوند.
کد خبر: ۶۹۶۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
افزایش وزن زمانی اتفاق می‌افتد که کالری دریافتی بیش از میزان کالری مصرفی باشد. آب هویج به‌خودی‌خود، نسبت به بسیاری از نوشیدنی‌ها مانند نوشابه یا آب‌میوه‌های صنعتی، کالری زیادی ندارد. با این حال، مصرف بیش‌ازحد هر ماده غذایی یا نوشیدنی می‌تواند باعث دریافت کالری اضافه و در نهایت افزایش وزن شود.
کد خبر: ۶۹۶۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲
یک مطالعه جدید نشان می دهد که مراحل خاصی از خواب- خواب عمیق و خواب رویایی- به سلامت مغز کمک می کند تا با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مقابله کند.
کد خبر: ۶۹۶۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
ورزش منظم، از یوگا و پیاده‌روی گرفته تا بازی‌های ویدیویی تعاملی، با بهبود چشمگیر عملکرد مغز و حافظه در هر سنی همراه است؛ به‌ویژه کودکان، نوجوانان و افراد مبتلا به ADHD بیشترین مزایای شناختی را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۶۹۶۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
افرادی که گروه خونی آنها O است دارای ویژگی‌های سلامت ی منحصر به فردی هستند و به تبع باید برای حفظ سلامت ی خود از برنامه غذایی خاصی پیروی کنند.
کد خبر: ۶۹۶۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
مصرف مکمل‌های ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، می‌تواند در درمان افسردگی‌شان موثر باشد.
کد خبر: ۶۹۶۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
زمان‌بندی مناسب بین وعده‌های غذایی نقش بسیار مهمی در سلامت بدن و هضم بهتر غذا دارد. در دنیای پرشتاب امروزی، اغلب راحتی را به تغذیه‌ی صحیح ترجیح می‌دهیم و همین باعث می‌شود اهمیت زمان‌بندی غذا خوردن را فراموش کنیم. در حالی که دانستن اینکه چه مدت باید بین وعده‌های غذایی فاصله باشد، می‌تواند تأثیر زیادی بر سطح انرژی، سلامت کلی و حتی کنترل وزن ما داشته باشد.
کد خبر: ۶۹۵۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
معمولا بسیاری از زنان برای به تعویق انداختن عادت ماهیانع خود پیش از مسافرت اقدام به مصرف قرص ال‌دی که از معروف‌ترین قرص‌های ضد بارداری است، می‌کنند.
کد خبر: ۶۹۵۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
دارچین یک ادویه رایج در شیرینی‌پزی است اما آیا می‌دانستید که می‌تواند در مدیریت وزن شما نیز مؤثر باشد؟ دارچین علاوه بر طعمش، نقشی در کنترل قند خون دارد که به طور غیرمستقیم می‌تواند به چربی‌سوزی کمک کند.
کد خبر: ۶۹۵۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
مصرف بیش از حد قند در طول زمان می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. علاوه بر همه اینها، خوردن بیش از حد قند، بر میکروبیوم روده تأثیر منفی می‌گذارد، که این مسئله نیز می‌تواند اثرات پیش‌التهابی داشته باشد.
کد خبر: ۶۹۵۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
تعطیلات، به‌ویژه تعطیلات نورزوی، نه‌تنها فرصتی عالی برای وقت گذراندن همراه با خانواده و دوستان فراهم می‌کند، بلکه از نظر سلامت روحی و جسمی هم اثر مفیدی روی شما می‌گذارد.
کد خبر: ۶۹۵۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می‌شوند از یک ماه قبل نشانه های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ می‌دهد که با شناخت آنها می‌توان از حملات قلبی جلوگیری کرد.
کد خبر: ۶۹۵۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
همواره این طور نیست که عوارض و کمبودهای بدن توسط پزشکان یا از طریق آزمایش‌ها تشخیص داده شوند. بدن ما نیز در مواقع لزوم سیگنال‌هایی را ارسال می‌کند. بدن ما فوق‌العاده باهوش است و زمانی که مواد مغذی کافی را دریافت نمی‌کند، علائم هشدار دهنده کوچکی را ارسال می‌کند.
کد خبر: ۶۹۵۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸