برچسب ها - استرس
سالهاست که پزشکان به ورزش لقب «ضدافسردگی طبیعی» دادهاند و اکنون یک مطالعه جدید این تصور را تأیید میکند.
کد خبر: ۶۳۶۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
اضطراب یکی از شایعترین اختلال هاست که از هر ۴ نفر یک نفر را درگیر کرده است. اضطراب انواع مختلفی دارد و افراد آن را به شکلهای مختلفی تجربه میکنند.
کد خبر: ۶۳۶۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
حدود ۵ درصد از جمعیت بزرگسال جهان افسردگی دارند و حدود ۴۰ تا ۵۰ درصد از افراد مبتلا به افسردگی شدید نیز اضطراب را تجربه خواهند کرد.
کد خبر: ۶۳۱۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
اگر روزی ۱۰ تا ۲۰ بار و در دو نوبت تنفسهای کنترلشده داشته باشیم، تا حد زیادی میتوانیم سطح استرس خود را کاهش دهیم.
کد خبر: ۶۲۰۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
همه ما برای انجام کارهایمان وقت زیادی نداریم و در برخی موارد و گاهی اکثر موارد دچار عدم تمرکز حواس میشویم.
کد خبر: ۶۲۰۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
استرس میتواند به طور موقت سن بیولوژیکی ما را تغییر دهد.
کد خبر: ۶۱۹۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۳
همیشه به روزهای آخر سال که نزدیک میشویم، با استرس تمام شدن سال و ناتمام ماندن کارهایمان روبرو هستیم. برای اینکه با این حس روبرو شوید، چند راهکار برایتان داریم.
کد خبر: ۶۱۴۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
دانستن تفاوتهای بین استرس و اضطراب به شما کمک میکند بفهمید در چه شرایطی هستید و برای درمان باید چه کارهایی انجام دهید.
کد خبر: ۶۱۴۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
رعایت تعادل در پیگیری خبرها شادی غیرواقعی یا اضطراب بیش از حد را از ما میگیرد
کد خبر: ۶۱۱۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰
اختلال در خواب پدر و مادر و فرزندان همه با افزایش استرس در والدین مرتبط است.
کد خبر: ۶۰۹۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که مصرف روزانه مکملهای حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.
کد خبر: ۶۰۶۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
تحقیقات جدید هشدار میدهد که استرس به طور قابل توجهی خطر سکته مغزی را افزایش میدهد.
کد خبر: ۶۰۵۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
روشهای آسان برای کاهش استرس را در ادامه حتما بخوانید.
کد خبر: ۵۹۰۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۹
کد خبر: ۵۸۴۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
ریشه تمام اعمال و هیجانهای ما در افکار شکل میگیرد و باید مراقب باشیم به چه میاندیشیم.
کد خبر: ۵۸۱۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
در اختلال اضطراب فراگیر یا برخی از اختلالات وحشتزدگی، فرد بدون داشتن علت مشخص همیشه احساس ترس و نگرانی میکند با وجود آن که دلیل مشخص ندارد، احساس ترس در کسانی که دچار اختلال اضطرابی هستند بیش از اندازه است و با چیزی که نسبت به آن احساس خطر کردهاند، تناسبی ندارد.
کد خبر: ۵۸۰۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
عبدالوهاب برادران، متخصص قلب با حضور در برنامهای تلویزیونی در ارتباط با تاثیر استرس بر بیماریهای قلبی، صحبت کرد.
کد خبر: ۵۸۰۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
شاید شما هم اطرافتان افرادی را دیده اید که زیاد مریض می شوند، زیاد بیمار شدن افراد میتواند دلایل مختلفی داشته باشد که نیاز به درمان دارد.
کد خبر: ۵۸۰۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
میخک علاوه بر درمان بیماریهای گوناگون میتواند سطح استرس افراد را هم کاهش دهد.
کد خبر: ۵۷۵۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
پژوهشگران با انجام یک مطالعه حیوانی، تاثیر عسل را در کاهش مشکلات ناشی از اختلال حافظه و افسردگی ناشی از استرس بررسی کردند.
کد خبر: ۵۷۵۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳