برچسب ها - تغذیه
مشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است. این مساله می‌تواند روی سلامت مغز تاثیر منفی بگذارد. استرس روزانه، خستگی، کمبود مواد مغذی و غیره، عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند و می‌توانند روند به خاطر سپردن اتفاق‌ها و رویدادها در مغز را مختل کنند.
کد خبر: ۶۸۹۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
یاقوت سرخ طبیعت، سرشار از خواص بی‌نظیری است که سلامت قلب، پوست و بدن را تضمین می‌کند. این گنجینه مغذی، از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش وزن است.
کد خبر: ۶۸۸۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
امروز روز جهانی سرطان است. هدف اصلی نام گذاری روزی به نام روز جهانی سرطان، افزایش تلاش‌های جهانی به منظور کاهش چشمگیر موارد این بیماری و مرگ ناشی از سرطان و فرصتی برای همکاری گسترده جامعه بین‌المللی برای پایان دادن به بی‌عدالتی ناشی از رنج قابل پیشگیری از سرطان است.
کد خبر: ۶۸۸۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه میوه‌ها و سبزیجات زرد و نارنجی سرشار از ویتامین A هستند، گفت: کدوحلوایی، هویج، فلفل دلمه‌های رنگی، خرمالو و نارنگی اثرات مخرب آلودگی هوا را به میزان قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۸۸۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
کیوی‌های رسیده را بهتر است در یخچال نگهداری کنید. این میوه‌ها تا چند هفته در یخچال تازه می‌مانند اما برای لذت بردن از طعم واقعی آن، بهتر است شب قبل از مصرف کیوی‌ها را از یخچال خارج کنید.
کد خبر: ۶۸۷۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
در خیلی از موارد،احساس خستگی و کمبود انرژی در طول روز ناشی از کمبود یک سری ویتامین‌های مهم در بدن است.
کد خبر: ۶۸۷۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۵
زمستان فصل نوشیدنی‌های گرم و غذاهای مقوی است. اما همزمان که از هوای سرد لذت می‌بریم، احتمال دارد سیستم ایمنی ما نیز ضربه بخورد.
کد خبر: ۶۸۶۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶
گنجاندن زیتون در رژیم غذایی برای حفظ سلامت و پیشگیری از دیگر بیماری‌ها موثر است. در این مطلب به ۵ مورد از مهم‌ترین فواید عادت به خوردن آن می پردازیم.
کد خبر: ۶۸۵۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
مصرف فلفل سیاه مزیت‌های مختلفی دارد، اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند با بعضی از مشکلات همراه باشد. در این مطلب به ۳ مورد از فواید این ادویه خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۶۸۵۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
کد خبر: ۶۸۵۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
النا ایگناتیکوا متخصص تغذیه توصیه می‌کند با ترک شیرینی‌جات سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید.
کد خبر: ۶۸۵۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۴
یُد یک ماده کلیدی برای تنظیم عملکرد غده تیروئید است و کمبود آن ممکن است به بیماری‌های متعددی منجر شود.
کد خبر: ۶۸۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
امگا3 تا حد زیادی از بیماری های قلبی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۶۸۳۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
برای جلوگیری از اثرات منفی ریزگردها از ویتامین A بیشتر استفاده کنید.
کد خبر: ۶۸۳۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
آلودگی هوا، ترکیبی از موادی مانند دی‌اکسید گوگرد، اکسید‌های نیتروژن و ذرات معلق است که می‌توانند باعث بروز بیماری‌های تنفسی، قلبی و حتی اختلالات روانی همچون استرس و افسردگی شوند. این آلاینده‌ها از طریق تحریک التهاب و کاهش آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی بدن، خطر ابتلا به بیماری‌هایی از جمله سرطان، به‌ویژه سرطان ریه را افزایش می‌دهند
کد خبر: ۶۸۳۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
آلودگی هوا یکی از معضلات زندگی ماشینی است که تنفس این آلاینده‌ها منجر به التهاب، سرکوب سیستم ایمنی و جهش‌زایی در سلول‌های سراسر بدن ما می‌شود؛ در نتیجه بر ریه‌ها، قلب، مغز و سایر اندام‌ها تأثیر می‌گذارد و در نهایت منجر به بیماری می‌شود.
کد خبر: ۶۸۲۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۰
دمنوش‌ها یکی از زیرمجموعه‌های گیاهان داروهایی هستند که می‌توانند علائم بیماری‌های ویروسی و تنفسی را کاهش داده و بیماری را تسکین دهند.
کد خبر: ۶۸۲۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
دبیر پانزدهمین کنگره سالانه انجمن اندیورولوژی و یورولاپاراسکوپی ایران، درباره وضعیت شیوع سنگ کلیه در کشور و در گروه های سنی کودک و بزرگسال، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۶۸۱۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
کد خبر: ۶۸۱۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
موز با شیر؛ خوشمزه و محبوب، اما آیا برای سلامتی مفید است؟
کد خبر: ۶۸۰۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵