برچسب ها - ویتامین
محافظت از چشم در برابر نور آبی گوشی با تغذیه مناسب امکانپذیر است. این مقاله ویتامینهای ضروری برای تقویت شبکیه و منابع غذایی آنها را معرفی میکند.
کد خبر: ۷۱۷۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
این دو مکمل ممکن است در بهبود مقاومت به انسولین، کاهش کلسترول و استرس اکسیداتیو مؤثر باشند، ولی مصرف زیادشان میتواند خطر خونریزی را افزایش دهد.
کد خبر: ۷۱۷۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
چای سبز با وجود فواید فراوانش برای سلامت، در صورت مصرف همزمان با برخی مکملها میتواند باعث تداخل و کاهش جذب مواد مغذی شود.
کد خبر: ۷۱۶۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
سردی پاها در فصول گرم سال قابل قبول نیست و میتواند نشانه بیماری باشد که در این گزارش بیشتر به آن پرداخته شده است.
کد خبر: ۷۱۶۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
در دنیایی که تبلیغات جراحیهای زیبایی و تزریقهای گرانقیمت، وعده جوانی ابدی میدهند، شاید سادهترین و ارزانترین راهحل، در دل طبیعت و درون یخچال خانهتان پنهان شده باشد: کلم قرمز. این سبزی سرخرنگ و پرپیچوخم، که شاید تنها نقش یک چاشنی در سالاد را داشته باشد، در واقع یک ابرغذای قدرتمند برای پوست شماست.
کد خبر: ۷۱۵۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
بستگی به هدف تغذیهای شما دارد. اگر به دنبال دریافت ویتامین C و آنتیاکسیدانهای حساس به حرارت هستید، اسفناج خام گزینه بهتری است. اما اگر جذب آهن و کلسیم برای شما اولویت دارد، یا با مشکلاتی مانند کمخونی دستوپنجه نرم میکنید، اسفناج پخته مفیدتر خواهد بود.
کد خبر: ۷۱۵۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
ویتامینهای گروه B نقش گستردهای در سلامت انسان دارند و بر عملکرد مغز، سلامت قلب و عروق، بهبودی پس از جراحی بایپس معده، پیشگیری از نقص لوله عصبی و حتی خطر ابتلا به سرطان تأثیر میگذارند.
کد خبر: ۷۱۵۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
خرمالوی نارس با این که حالت جمع شدگی در دهان ایجاد می کند، بهترین و موثرترین دارو، برای تقویت معده و التیام بیماری های التهابی روده است.
کد خبر: ۷۱۵۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
مکملها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیهایِ خاص استفاده شوند نه اینکه جایگزین یک رژیم غذایی متعادل شوند و بهعنوان میانبری برای رسیدن به سلامتی به کار روند.
کد خبر: ۷۱۵۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۷
مکملها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیهایِ خاص استفاده شوند نه اینکه جایگزین یک رژیم غذایی متعادل شوند و بهعنوان میانبری برای رسیدن به سلامتی به کار روند.
کد خبر: ۷۱۳۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
خستگی ناشی از کمبود این سه ویتامین با خستگی ناشی از کار بیش از حد متفاوت بوده و دیرتر از بدن میرود.
کد خبر: ۷۰۷۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۹
طبیعت زیبا و رنگارنگ زمین، برای حفظ سلامت و زیبایی انسان، ارمغانهای بیشماری دارد. گروه بسیار مهمی از این هدیههای ارزشمند، ویتامینها هستند.
کد خبر: ۷۰۴۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
نکاتی وجود دارند که به شما کمک میکنند از موهای خود در برابر آسیبهای احتمالی ناشی از آب و هوای بهار مراقبت کنید یا موهای صدمهدیده را درمان کنید و سلامت و زیبایی را به آنها بازگردانید.
کد خبر: ۶۹۸۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
شیر و تخم مرغ نیز منابع خوب ویتامین A هستند.
کد خبر: ۶۹۸۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
تغذیه مناسب و مصرف ویتامین ها کمک شایانی به پیشگیری از بیماری های چشمی در مردان می کند.
کد خبر: ۶۹۶۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
مصرف مکملهای ویتامین D برای افرادی که به کمبود این ویتامین مبتلا هستند، میتواند در درمان افسردگیشان موثر باشد.
کد خبر: ۶۹۶۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
خلاقیت، توانایی مغز برای تولید ایدههای نو، یکی از ارزشمندترین ویژگیهای ذهن است و ویتامینها میتوانند آن را تقویت کنند.
کد خبر: ۶۹۵۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
ویتامین E خون را رقیق میکند و میتواند آسیبهای جزئی را به دورههای خونریزی جدی تبدیل کند.
کد خبر: ۶۹۵۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
کاهش احساس خستگی و استرس و افزایش آرامش، از دیگر خواص مصرف کورکومین است.
کد خبر: ۶۹۵۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و برای جذب بهتر باید با منابع چربیهای سالم مصرف شود.
کد خبر: ۶۹۵۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰