برچسب ها - ویتامین
یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، در کنار دریافت برخی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان میکند.
کد خبر: ۶۸۸۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده میتواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور میتوانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئینهای سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوهها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
کد خبر: ۶۸۸۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
مطالعات پژوهشگران نشان میدهد مصرف بیش از حد از مکملهای ویتامین ی محبوب میتوانند خطر ابتلا به سرطان ریه را تقریباً چهار برابر افزایش دهد. در این میان ویتامین های گروه B و به طور خاص B۱۲ نقشی اساسی دارند.
کد خبر: ۶۸۷۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
آیا تا به حال بدون دلیل مشخصی احساس غمگینی کردهاید؟ مثلا به هر چیزی که تا به حال آرزو کردهاید دست یافتید، اما هنوز نمیتوانید از زندگی لذت ببرید یا آنقدرها خوشحال نیستید. گاهی اوقات به نظر میرسد چیزی در مغز وجود دارد که ما را از شاد بودن باز میدارد.
کد خبر: ۶۸۶۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۸
برای کسانیکه دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت میشود، اما هنوز مواد غذاییای وجود دارند که میتوانند ویتامین مورد نیاز بدن انسانها را تامین کنند.
کد خبر: ۶۷۸۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که نقش بسیار اساسی در سلامت بدن ایفا میکند.
کد خبر: ۶۷۸۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
موها نیز مانند سایر اعضای بدن به مواد مغذی نیاز دارند و مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مناسب میتواند رشد مو را تقویت کند.
کد خبر: ۶۷۷۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۵
محققان سوئدی با انجام تحقیقاتی دریافتند که مصرف بیش از حد دو نوع ویتامین میتواند منجر به ابتلا به سرطان شود.
کد خبر: ۶۷۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
ویتامین B۱ نقش مهمی در عملکرد مغز ایفا میکند و کمبود مزمن این ماده غذایی میتواند منجر به ایجاد برخی مشکلات عصبی و شناختی شود.
کد خبر: ۶۷۴۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
حتی در مصرف مواد مغذی نیز باید تعادل را رعایت کرد؛ مصرف بیش از حد مصرف این ۷ مکمل میتواند سمی باشد.
کد خبر: ۶۷۳۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
یک متخصص بیماریهای داخلی گفت: در این خصوص که آمپول نوروبیون را یک تقویتی حساب کنیم باید کمی محتاطانه برخورد نمود و این دارو را با دقت بیشتری تجویز کرد
کد خبر: ۶۷۱۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
تمام ویتامین ها به مرور زمان، قدرت و کاراییشان را از دست میدهند، اما برخی عوامل محیطی میتوانند این روند را تسریع کنند.
کد خبر: ۶۶۵۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۵
در خبر زیر به مزایا ، معایب و مقایسه قرص ویتامین سی و قرص جوشان پرداخته شده است.
کد خبر: ۶۶۴۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
یکی از ویتامین هایی که کمبود آن به طور غیر مستقیم در گرفتگی عضلات نقش دارد، ویتامین D است.
کد خبر: ۶۶۱۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
مکملهای معمولی امگا ۳ بدون در نظر گرفتن سن یا جنسیت، پرخاشگری را تا ۳۰ درصد کاهش میدهند.
کد خبر: ۶۶۰۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
مصرف کافی منابع غذایی سرشار از ویتامین های گروه B علاوه بر سلامت پوست و مو، سیستم ایمنی را تقویت و به داشتن یک سیستم عصبی سالم کمک میکند.
کد خبر: ۶۵۴۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
سطوح بالای نیاسین یا ویتامین ب ۳ موجب التهاب و بیماریهای قلبی عروقی میشود.
کد خبر: ۶۵۳۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
کبد چرب عارضه ای است که به دلیل شیوه زندگی کم تحرک، مصرف غذاهای چرب، شیرین و پرکالری بوجود می آید و محققان پیش بینی می کنند که این عارضه تا چند سال آینده به یک تهدید جدی و شایع برای سلامت کبد تبدیل می شود.
کد خبر: ۶۵۲۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
طبق تحقیقات دانشگاه ایالتی کارادو:
کمبود ویتامین D میتواند از نظر بیولوژیکی باعث پیری سریعتر شود. به گفته پاتریک چگونگی تاثیر این ویتامین بر ژنها به کروموزومهای مربوط میشود. کروموزومها توسط عنصری به نام تلومرها از آسیب DNA محافظت میشوند.
کد خبر: ۶۵۰۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
پیروی از رژیم غذایی غنی از میوهها، سبزیجات، غلات کامل و چربیهای غیراشباع به رفع کمبود ویتامین و مواد مغذی کمک میکند.
کد خبر: ۶۴۸۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲