برچسب ها - نشخوار فکری
آیا برای شما هم پیش آمده که روزها و شبها ذهنتان درگیر یک موضوع تکراری باشد؟ مدام یک اتفاق گذشته را در ذهن مرور کنید، با خودتان بگویید «کاش آن حرف را نمیزدم»، «نکند این اتفاق بیفتد» یا «حالا باید چه کار کنم؟».
کد خبر: ۷۴۸۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۶
نشخوار افکار منفی در شرایط جنگ و بحران، واکنشی رایج، اما فرساینده است. وقتی ذهن در معرض ناامنی، ترس، ابهام و اخبار منفی قرار میگیرد، ممکن است بهجای آرام شدن، در چرخهای از افکار تکراری گرفتار شود.
کد خبر: ۷۳۸۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۴
یک روانشناسی بالینی گفت: نشخوار فکری به خودی خود یک اختلال مستقل محسوب نمیشود، اما میتواند زنگ خطری برای وجود اختلالات جدیتری باشد.
کد خبر: ۷۰۶۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۱