برچسب ها - اضطراب
ایسنا: گزارش وب‌سایت بیزنس اینسایدر که اخیراً منتشر شده است، به هفت راهکار ساده برای کنترل اضطراب در دوران شیوع ویروس کرونا اشاره کرده است.
برنامه‌ریزی روزانه، ورزش کردن و گفتگو با دوستان و اعضای خانواده، جزو این موارد است. در این اینفوگرافیک به این هفت نکته ساده، اما مؤثر برای کنترل اضطراب در دوران کرونا اشاره شده است.
کد خبر: ۵۲۰۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
زن ۳۴ ساله‌ای که به خاطر ارتباط غیراخلاقی در فضای مجازی به مردابی سقوط کرده؛ درباره این ماجرای تاسف بار به کارشناس اجتماعی کلانتری توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۵۱۷۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳
آیا قادر نیستید تا کلید‌های خود را پیدا کنید؟ نام همسایه جدید خود را فراموش کرده‌اید؟ به یاد نمی‌آورید چرا به طبقه بالای خانه رفته‌اید؟ آیا قرار خود برای یک شام خانوادگی را فراموش کرده‌اید؟ این قبیل موارد به واسطه شرایطی که به نام «مغز مه‌آلود» شناخته می‌شود، شکل می‌گیرند.
کد خبر: ۵۱۳۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۲
آیا تا به حال به طور ناگهانی دچار ترس و اضطراب بیش از حد شده‌اید؟ در این مقاله به بررسی علائم، درمان (مشاوره آنلاین) و نکات کمکی در مورد حملات پانیک و بیماری پانیک یا همان پانیک اتک می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۱۱۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۰
گروهی از پزشکان انگلیسی هشدار دادند: نسبت قابل توجهی از بیماران مبتلا به کووید-۱۹ به اختلال اضطراب پس از آسیب روانی (PTSD) دچار می‌شوند.
کد خبر: ۵۱۱۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹
افرادی که قربانی اضطراب هستند در زندگی اجتماعی خود دچار اختلال می‌شوند و در استفاده از فرصت‌های تحصیلی و کاری با مشکل مواجه‌اند.
کد خبر: ۵۱۰۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
متخصصان می‌گویند بدبینی و نگاه کردن به نیمه خالی لیوان برای سلامت مغز ضرر دارد.
کد خبر: ۵۰۸۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
بعضی از دانش‌‌آموزان به دلیل اضطراب زیاد، امتحانات خود را خراب می‌‌کنند، بنابراین بهتر است برای مقابله با این اضطراب از غذاهای مناسب استفاده کنند؛ بعضی از سبزی‌ها از قبیل ریحان، نعنا، کاهو و سیب در کاهش اضطراب بسیار مفید هستند.
کد خبر: ۵۰۷۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۵
شیوع کرونا باعث بروز اختلالات و فشارهای روانی در جامعه شده است و اکنون تعداد زیادی از افراد به دلایلی همچون ابتلا به این ویروس، جان دادن یکی از عزیزان خود و بروز مشکلات اقتصادی و معیشتی، دچار اختلالات روانی شده‌اند؛ در نتیجه جامعه نیازمند نسخه شفابخشی برای بازیابی سلامت روان خود است.
کد خبر: ۵۰۷۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
ورود به دهه جدید زندگی نقطه عطفی است که ارزش جشن گرفتن را دارد. وارد شدن به دهه ۵۰ زندگی‌تان حتی هیجان انگیز است البته معمولا همه چیز در این دوره بر وفق مرادتان نخواهد بود.
کد خبر: ۵۰۶۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
آیا می‌توانیم خشم ناشی از کندی را پس بزنیم و صبر و شکیبایی را دوباره به دست بیاوریم؟ این کار شدنی است. اما باید راهی پیدا کنیم برای تنظیم مجدد ساعت درونی‌مان و رفع پیچش زمان. می‌توانیم برای جلوگیری از احساساتمان قدرت اراده را امتحان کنیم
کد خبر: ۵۰۳۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
بر اساس نظرسنجی ستاد مقابله با کرونا در کلانشهر تهران ۶۴.۴درصد شهروندان تهران اعلام کردند در حال حاضر از لحاظ اقتصادی برای گذران زندگی خود به کمک دولت نیاز دارند.
کد خبر: ۵۰۳۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
در زیر به تأثیر رابطه اشتباه بر سلامت جسم خواهیم پرداخت، این نشانه‌ها از اشتباه بودن رابطه عاطفی شما خبر می‌دهند.
کد خبر: ۵۰۲۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳
اگر شما هم از جمله افرادی هستید که این روز‌ها بی‌خواب شده اید خواندن این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۵۰۱۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۸
مراقبت از سلامت جسمی و روانی کودکان در برابر کرونا یکی از مسائل مهمی است که والدین باید به آن توجه داشته باشند، کودک نباید در معرض هر نوع خبری قرار گیرد.
کد خبر: ۴۹۸۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۸
جلسه هماهنگی سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره و وزارت بهداشت، جهت مقابله با «استرس» و « اضطراب » ویروس کرونا برگزار شد.
کد خبر: ۴۹۷۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
یک روانشناس درباره علت ترسیدن برخی افراد از ویروس کرونا، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۴۹۷۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
نگرانی و استرس و اضطراب یکی نیستند، اما بیشتر وقت‌ها آن‌ها را به جای هم به کار می‌بریم. در این مطلب به شما خواهیم گفت چطور آن‌ها را از هم تشخیص دهید و با آن‌ها چه باید بکنید.
کد خبر: ۴۹۶۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره تاثیر برخی موادغذایی در کاهش استرس و اضطراب توضیح داد.
کد خبر: ۴۹۴۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
شاید بهترین روش برای مبارزه با اضطراب ، درک بهتر اضطراب و چگونگی مدیریت آن است. البته بد نیست بدانیم که اضطراب به معنای ایمن نگه داشتن شما است چرا که یک احساس عادی و سالم به معنای هشدار دادن خطر است.
کد خبر: ۴۹۳۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴