برچسب ها - اضطراب
ما بیش از نیمی از دهه جدید را پشت سر گذاشتهایم و در میان رویدادهای گوناگون از همه گیری و مناقشات سیاسی گرفته تا چالشهای اقتصادی و ... در دنیای امروزی، دلایل زیادی برای احساس اضطراب، استرس و افسردگی داریم.
کد خبر: ۷۳۴۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۸
وقتی بدن وارد حالت جنگ و گریز میشود، هجوم هورمونها ممکن است باعث تیر کشیدن قفسه سینه شود.
کد خبر: ۷۳۳۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
تحقیقات نشان میدهند که تغذیه بطور مستقیم بر محور استرس (HPA Axis)، سطح التهاب مغزی، عملکرد نوروترنسمیترها (مثل سروتونین و GABA) تأثیر می گذارد. به بیان ساده آنچه میخوریم میتواند اضطراب را کاهش دهد یا تشدید کند.
کد خبر: ۷۳۳۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۱
دکترای تخصصی روانپرستاری و عضو هیات علمی دانشکده علوم پزشکی ساوه با اشاره به پیامدهای روانی بحرانها بر ضرورت توجه به سلامت روان و بهکارگیری راهکارهای عملی برای مدیریت استرس پس از سانحه و بحران تأکید کرد.
کد خبر: ۷۳۳۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۰
یک متخصص اطفال گفت: در پی بروز شرایط کنونی و افزایش مواجهه خانوادهها با چالشهای روانی، اکثر مراجعان، با معضل بیخوابی و پرخاشگری کودکان در طول روز مواجه هستند.
کد خبر: ۷۳۳۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۹
کارشناسان سلامت روان میگویند همه افرادی که در شرایط استرسزا هستند، به راهکارهایی برای ارتقای تابآوری و حفظ سلامت روان خود نیاز دارند.
کد خبر: ۷۳۳۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۸
متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی همدان، با اشاره به نقش تعیینکننده عوامل روانی در سلامت قلب، بهویژه در کودکان، نسبت به پیامدهای استرس و اضطراب در شرایط بحرانی و جنگ هشدار داد.
کد خبر: ۷۳۲۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۱
اضطراب به شکل ترس و نگرانی تجربه میشود اما ترس و نگرانی احساساتی کاملا طبیعی و در بسیاری موارد هم به حق هستند. ترس از ما در برابر خطرات حفاظت میکند اما در مورد اختلال اضطراب موضوع بر سر موقعیتهایی است که در آن اصلا خطری وجود ندارد. در این موارد، ترس به لحاظ عقلانی بیدلیل است، با وجود این کاملا واقعی به نظر میرسد.
کد خبر: ۷۳۱۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۷
اضطراب به شکل ترس و نگرانی تجربه میشود اما ترس و نگرانی احساساتی کاملا طبیعی و در بسیاری موارد هم به حق هستند. ترس از ما در برابر خطرات حفاظت میکند اما در مورد اختلال اضطراب موضوع بر سر موقعیتهایی است که در آن اصلا خطری وجود ندارد. در این موارد، ترس به لحاظ عقلانی بیدلیل است، با وجود این کاملا واقعی به نظر میرسد.
کد خبر: ۷۳۱۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۷
در پی شرایط حساس کنونی و حفظ سلامت روان افراد، راهکارهای علمی و کاربردی برای مقابله با استرس و مدیریت بحـران در فضای خانواده ضرورت دارد.
کد خبر: ۷۳۰۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۷
در روزهایی که صدای جنگ و ناآرامی، آرامش را از ما ربوده است، کودکان با چشمانی پر از پرسش به دنیای اطراف خود مینگرند. سوالاتی چون «چرا آن صدا میآید؟»، «چرا ما را میزنند؟»، «آنهایی که مردند کجا رفتند؟»، «ما هم میمیریم؟» و «کی این وضعیت تمام میشود؟» فغان خاموش ترس و اضطراب آنهاست.
کد خبر: ۷۳۰۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۵
بدن در شرایط بحرانی در هشدار دائمی قرار میگیرد؛ شرایطی که سبب تنش انباشته در بدن میشود. این احتمال وجود دارد که متوجه چنین تنشهایی بشویم یا نشویم.
کد خبر: ۷۲۹۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
در شرایط بحرانی و جنگ، طبیعی است که افراد به دلیل حس نیاز به کنترل بیشتر، مدام به دنبال اخبار جدید باشند.
کد خبر: ۷۲۹۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
دانشیار گروه سلامت در بلایا و فوریتهای دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر اینکه آمادگی، آگاهی و آرامش سه رکن عبور ایمن از شرایط بحرانی است، راهکارهای جامع حفظ سلامت روان و جان خانواده را تشریح کرد.
کد خبر: ۷۲۹۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۵
اگر اعضای خانواده، دوستان، همکاران یا بستگانی دارید که در مناطق درگیر جنگ و حملات مسلحانه هستند، طبیعی است که نگران امنیت آنها باشید.
کد خبر: ۷۲۸۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۳
در مواجهه با صداهای ناگهانی و شدید، برخی کودکان ممکن است واکنشهای روانی خاصی نشان دهند که از آن با عنوان «قفل روانی» یاد میشود.
کد خبر: ۷۲۸۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۲
آنچه میخورید و مینوشید، تأثیر زیادی بر میزان آرامش ذهنتان دارد.
کد خبر: ۷۲۸۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۱
رئیس مرکز تحقیقات روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: جنگ یکی از سختترین رویدادهایی است که ممکن است رخ دهد، اما با توجه به ماهیت درگیری، استرس ناشی از آن بسیار بیشتر است.
کد خبر: ۷۲۸۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۰
ارتباط بین مصرف نوشیدنیهای حاوی مقدار زیادی قند و علائم اضطراب در نوجوانان را شناسایی کرده است.
کد خبر: ۷۲۶۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۱
روانشناس تربیتی و مدیر اولین مؤسسه فوق تخصصی روانشناسی در ایران گفت: با نزدیک شدن به ایام امتحانات، بسیاری از دانشجویان با پدیده اضطراب و استرس دست و پنجه نرم میکنند. این هیجانات منفی، نهتنها بر سلامت روان، بلکه بهطور مستقیم بر تواناییهای علمی و عملکرد تحصیلی دانشجویان تأثیر میگذارد و موفقیت تحصیلی را با چالش مواجه میکند.
کد خبر: ۷۲۶۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۶