برچسب ها - سبزیجات
خوردن انواع گوناگون میوهها، سبزیجات و غلات سبوسدار، یک مجموعه کامل از ویتامینها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی را داراست که در حفظ سلامت پوست، چشمها، لثهها، ناخنها و موها نقش کلیدی دارند.
کد خبر: ۶۰۰۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
سبزیجات منبع غنی انواع ویتامینها هستند و باید روزانه آنها را مصرف کرد، اما روزانه چقدر از گروه سبزیجات در رژیم غذایی خود بگنجانیم و چگونه آنها را مصرف کنیم؟.
کد خبر: ۵۹۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
نتایج یک پژوهش نشان میدهد، نیترات به عنوان پیشساز نیتریک اکسید در بدن، ترکیبی است که در چغندر و سبزیهای برگ تیره یافت میشود که در پیشگیری از دیابت و پرفشاری خون و محافظت از دستگاه قلبی عروقی نیز تاثیر دارد.
کد خبر: ۵۹۷۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۷
در میان تمام سبزیجات ی که به کاهش وزن کمک میکنند، نقش برخی از آنها در از بین بردن چربیهای اضافه بدن شناخته شدهتر است. منبع: تبیان
کد خبر: ۵۹۶۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۳
بزرگترین مزرعه عمودی جهان با قابلیت تولید سالانه ۲ میلیون پوند سبزیجات و ۹۵ درصد صرفه جویی در مصرف آب در مقایسه با مزارع معمول در دبی افتتاح شده است.
کد خبر: ۵۹۳۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۹
مصرف شیر، میوه و سبزیجات در روزهایی که با آلودگی هوا مواجه هستیم، سبب کاهش عوارض سرب در بدن میشوند.
کد خبر: ۵۸۱۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
مصرف سبزیجات ی که به صورت طبیعی سفیدرنگ هستند، به تامین برخی از نیازهای ضروری بدن و در نتیجه سلامتی بیشتر کمک میکنند.
کد خبر: ۵۸۰۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
فلفل دلمهای جز سبزیجات ی است که برای پروشش باید نور کافی داشته و از باد در امان باشد که کاشت آن در منزل میتواند این شرایط را فراهم کند. بنابراین، یک ویدئوی تایم لپس از تمام مراحل تولید فلفل دلمهای برای شما آماده کردهایم که در ادامه، ۱۵ روز را در یک دقیقه مشاهده میکنید.
کد خبر: ۵۷۸۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
سبزیجات پاییزی علاوه بر طعم دلپذیری که دارند، میتوانند به کاهش وزن انسان کمک کنند.
کد خبر: ۵۷۴۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲
با چهار قانون غذایی اصلی در ژاپن که میتوانند در سلامت شما نیز نقش داشته باشد، آشنا شوید.
کد خبر: ۵۷۰۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
سیب زمینی منبع فوق العاده نشاسته است که در بدن تجزیه شده و به ایجاد ذخایر چربی کمک میکند. توصیه میشود سیب زمینی را به صورت تنوری یا آب پز با سایر سبزیجات مصرف کنید و از سرخ کردن یا مصرف چیپس آن اجتناب نمایید.
کد خبر: ۵۶۸۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
کلید مدیریت دیابت نوع ۲ شامل پایدار نگه داشتن سطح قند خون با تصمیم گیری معقول در رژیم غذایی است.
کد خبر: ۵۶۳۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
دانشمندان میگویند برخی از گیاهانی که هر روز مصرف میکنید بدون آنکه بدانید برای بدن سمی است.
کد خبر: ۵۶۰۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۱
محققان طی یک مطالعه اخیر دریافتند، مصرف روزانه چند وعده میوه و سبزیجات کمک میکند تا افراد عمر طولانیتری داشته باشند.
کد خبر: ۵۵۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۹
طبق تحقیقات جدید، مصرف روزانه فقط یک فنجان سبزیجات پهن برگ سبز می تواند عملکرد عضلات را تقویت کند.
کد خبر: ۵۵۱۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
ترکیبات گیاهی فلاونوئیدها دارای طیف وسیعی از فواید سلامتی از جمله مبارزه با ویروسها هستند که ضمن تقویت ایمنی بدن، مانع از تکثیر آنها میشوند.
کد خبر: ۵۴۷۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
کد خبر: ۵۴۶۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
شاید درباره بیشتر سبزیها، خام گیاهخواری ارزش غذایی بیشتری داشته باشد، اما سبزیهایی هم وجود دارند که پختن آنها باعث افزایش ارزش غذاییشان میشود.
کد خبر: ۵۴۵۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۹
محققان آمریکایی میگویند فواید برخی سبزیجات پختهشده بیشتر از خام آنهاست.
کد خبر: ۵۴۲۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
نتایج یک مطالعه نشان داد که حدود ۳۰ درصد از سبزیخوردنهای بستهبندیشده و آماده مصرف، به دلیل آلودگی میکروبی بیش از حد، قابل مصرف نیستند.
کد خبر: ۵۳۹۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳