برچسب ها - سبزیجات
خوردن غذاهای حاوی قند و چربیهای اشباعشده از جمله بسیاری از غذاهای فوقفراوریشده، باعث استرس و التهاب در بدن و مغز ما میشوند.
کد خبر: ۷۳۴۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۴
آیا تا به حال پس از خوردن صبحانه احساس خستگی یا گرسنگی زودهنگام کردهاید؟ شاید دلیلش بالا رفتن سریع قند خونتان باشد. انتخاب یک صبحانه مناسب، فقط مسئلهی سیر شدن نیست؛ بلکه نقش تعیینکنندهای در تعادل انرژی و حفظ سلامت متابولیسم شما دارد. این صبحانهها قند خون تان را بالا نمیبرند؛ با خیال راحت میل کنید.
کد خبر: ۷۳۲۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۳
ترکیب آلفا-آمیرین، که در میوه گل ساعتی یافت میشود، میتواند به لطف تواناییاش در محافظت از فرآیندهای حیاتی مغز، پیشرفت بیماری آلزایمر را کند کند.
کد خبر: ۷۳۲۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۱
تحقیقات نشان دادهاند که رژیمهای غذایی سالم سرشار از غذاهای کامل و با مواد مغذی فراوان، سلامت روان از جمله خلق و خوی ما را بهبود میبخشند.
کد خبر: ۷۳۲۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۱
در روزهای پرمخاطره جنگ مصرف چه غذاهایی به کاهش استرس کمک می کند؟
کد خبر: ۷۳۲۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۰
میوهها از بزرگترین منابع ویتامینها و مواد معدنی هستند، اما خوردن آنها در ساعاتی از روز توصیه نمیشود.
کد خبر: ۷۳۱۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۴
به گفته عضو هیات علمیدانشکده طب سنتی مشهد، سیر برای کنترل درجات بالای فشارخون به تنهایی و بدون ملاحظات آزمایشگاهی و بالینی هرگز کافی نیست و تجویز خوراکیهای ظاهرا ساده ای مانند سیر در بیماریهای جدی مانند پرفشاری خون و مشکلات قلبی، نیازمند دانش و تجربه طبی است.
کد خبر: ۷۲۹۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۰
کارشناس تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: در شرایط فعلی که کشور عزیزمان درگیر شرایط تحمیلی جنگی شده است و رژیم کودک کش صهیونی در حال حمله به مناطق مسکونی در کشور است، اولویت دادن به یک رژیم غذایی متعادل با کالری، پروتئین و مواد مغذی ضروری کافی برای حفظ سلامت و روحیه عمومی هموطنان عزیزمان بسیار مهم است.
کد خبر: ۷۲۹۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
در طول فصل زمستان، با سرد شدن هوا، ما به صورت خودجوش تمایل داریم لایههای بیشتری از لباس را بپوشیم، وسایل گرمایشی را روشن کنیم و نوشیدنیهای گرم بیشتری بنوشیم، در حالی که آب کمتری مینوشیم.
کد خبر: ۷۲۷۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
طبق نرخنامه سازمان میادین میوه و تره بار، قیمت انواع سبزیجات برگی و غیر برگی اعلام شد.
کد خبر: ۷۲۷۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به برخی باورهای نادرست تغذیهای در خصوص مصرف برخی از سبزیجات برای بیماران دیابتی پاسخ داد.
کد خبر: ۷۲۶۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۸
در این مقاله به بررسی باورها و شواهد علمی درباره این روش خانگی پرداختهایم و نکات مهم مراقبتی را توضیح دادهایم.
کد خبر: ۷۲۶۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۵
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به برخی باورهای نادرست تغذیهای در خصوص مصرف برخی از سبزیجات برای بیماران دیابتی پاسخ داد.
کد خبر: ۷۲۶۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۲
کنسرو ماهی تُن سالها است که یکی از اقلام ثابت و ماندگار قفسههای آشپزخانه در سراسر دنیا است. اما این روزها تمرکز بسیار بر مصرف پروتئین، بار دیگر توجهها را به این غذای ساده جلب کرده است.
کد خبر: ۷۲۵۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۷
بدیهی است که مصرف میوه و سبزیجاتِ بیشتر میتواند برای سلامتی مفید باشد؛ با این حال، اینکه آیا میوهها و سبزیجات بهتر است با پوست یا بدون پوست مصرف شوند، اغلب مورد بحث است.
کد خبر: ۷۲۵۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۳
سردرد ناشی از کمآبی یکی از مشکلات رایج است که با نوشیدن آب کافی قابل پیشگیری است. در این مقاله علائم، دلایل و روشهای درمان آن بررسی شده است.
کد خبر: ۷۲۵۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
بیماری های مزمن کلیوی دغدغه جدی سلامت در سراسر جهان هستند. این بیماری یک مشکل بلندمدت است که در آن کلیه ها به درستی کار نمی کنند و به مرور زمان منجر به نارسایی کلیوی می شود.
کد خبر: ۷۲۴۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۳۰
نقرس، بیماری التهاب مفصل است که عمدتا مفاصل انگشت شست پا و لاله گوش را درگیر می کند.
کد خبر: ۷۲۳۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۸
طبیعی است که فشار خون در طول روز دارای نوسان باشد؛ این اتفاق به عوامل مختلفی مانند مصرف روزانه سدیم و استرس بستگی دارد.
کد خبر: ۷۲۰۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
فیبر، این ماده مغذی کمحجم اما پرقدرت، نه تنها دستگاه گوارش را بهبود میبخشد بلکه به کنترل وزن، کاهش کلسترول و حتی سلامت روان کمک میکند. با افزودن منابع فیبر به وعدههای روزانه، میتوان سبک زندگی سالمتری را تجربه کرد.
کد خبر: ۷۱۹۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱