برچسب ها - سبزیجات
سیب زمینی منبع فوق العاده نشاسته است که در بدن تجزیه شده و به ایجاد ذخایر چربی کمک می‌کند. توصیه می‌شود سیب زمینی را به صورت تنوری یا آب پز با سایر سبزیجات مصرف کنید و از سرخ کردن یا مصرف چیپس آن اجتناب نمایید.
کد خبر: ۵۶۸۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
کلید مدیریت دیابت نوع ۲ شامل پایدار نگه داشتن سطح قند خون با تصمیم گیری معقول در رژیم غذایی است.
کد خبر: ۵۶۳۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
دانشمندان می‌گویند برخی از گیاهانی که هر روز مصرف می‌کنید بدون آنکه بدانید برای بدن سمی است.
کد خبر: ۵۶۰۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۱
محققان طی یک مطالعه اخیر دریافتند، مصرف روزانه چند وعده میوه و سبزیجات کمک می‌کند تا افراد عمر طولانی‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۵۵۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۹
طبق تحقیقات جدید، مصرف روزانه فقط یک فنجان سبزیجات پهن برگ سبز می تواند عملکرد عضلات را تقویت کند.
کد خبر: ۵۵۱۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
ترکیبات گیاهی فلاونوئید‌ها دارای طیف وسیعی از فواید سلامتی از جمله مبارزه با ویروس‌ها هستند که ضمن تقویت ایمنی بدن، مانع از تکثیر آنها می‌شوند.
کد خبر: ۵۴۷۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
کد خبر: ۵۴۶۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
شاید درباره بیشتر سبزی‌ها، خام گیاه‌خواری ارزش غذایی بیشتری داشته باشد، اما سبزی‌هایی هم وجود دارند که پختن آنها باعث افزایش ارزش غذایی‌شان می‌شود.
کد خبر: ۵۴۵۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۹
محققان آمریکایی می‌گویند فواید برخی سبزیجات پخته‌شده بیشتر از خام آن‌هاست.
کد خبر: ۵۴۲۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
نتایج یک مطالعه نشان داد که حدود ۳۰ درصد از سبزی‌خوردن‌های بسته‌بندی‌شده و آماده مصرف، به دلیل آلودگی میکروبی بیش از حد، قابل مصرف نیستند.
کد خبر: ۵۳۹۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
گزارش رسمی مرکز آمار ایران نشان می‌دهد در ماه گذشته در گروه‌های خوراکی افزایش قیمت تا بیش از ۶۰ در صد هم ثبت شده است.
کد خبر: ۵۳۸۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
شاید عجیب باشد، اما گویا خوردن سالاد شیرازی همراه با غذا می‌تواند باعث بروز مشکلات گوارشی شود.
کد خبر: ۵۲۸۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴
استفاده از میوه‌ها و سبزیجات تازه در برنامه غذایی روزانه، به عنوان منبع غنی ویتامینها توصیه شده است.
کد خبر: ۵۲۴۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۳
یک بررسی سیستماتیک در مورد هفت رژیم غذایی گیاهی مختلف در دانشگاه وارویک نشان داد که حذف کلی محصولات حیوانی برای بهبود شرایط فشار خون ضروری نیست.
کد خبر: ۵۲۱۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
به گفته متخصصان تغذیه، ویتامین سی از مزایای سلامتی بسیاری از مبارزه با سکته مغزی گرفته تا بهبود زخم‌ها و کمک به جذب آهن توسط بدن برخوردار است.
کد خبر: ۵۱۹۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
سبزیجات خواص بیشماری برای سلامتی دارند چرا که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و فیبر خوراکی هستند.
کد خبر: ۵۱۳۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۲
برای بسته‌بندی و نگهداری مواد غذایی در فریزر، مواد غذایی باید به خوبی در پلاستیک یا فویل آلومینیومی پیچیده شود و یا درظروف و کیسه‌های فریزر بسته‌بندی شوند.
کد خبر: ۵۰۸۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
تحقیقات نشان می‌دهد رژیم مدیترانه‌ای سرشار از ماهی و غلات کامل، می‌تواند مغز را جوان نگه داشته و به مبارزه با زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۵۰۲۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۱
برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن خود این توصیه‌های غذایی را جدی بگیرید.
کد خبر: ۴۹۷۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
گزارشی درباره معنای کد‌ها و برچسب‌هایی است که روی میوه‌ها و سبزیجات به چشم می‌خورند را بخوانید.
کد خبر: ۴۹۶۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۸