برچسب ها - سبزیجات
میوه و سبزیجاتی که سرشار از آنتی اکسیدان ها به ویژه بتاکاروتن و ویتامین C هستند نقش تعیین کننده ای در مقابله با اختلال دمانس یا همان زوال عقل دارند.
کد خبر: ۷۱۹۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۸
متخصصان تغذیه و سلامت می گویند سبزیجاتی مانند بروکلی به دلیل داشتن ترکیبی منحصربهفرد از آنتیاکسیدانها، سولفورافان و فولات میتوانند با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر نقش مهمی داشته باشند؛ نقشی که در کنار ورزش، خواب باکیفیت و تغذیه سالم اهمیت بیشتری پیدا میکند.
کد خبر: ۷۱۹۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۶
متخصصان تغذیه و سلامت می گویند سبزیجاتی مانند بروکلی به دلیل داشتن ترکیبی منحصربهفرد از آنتیاکسیدانها، سولفورافان و فولات میتوانند با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر نقش مهمی داشته باشند؛ نقشی که در کنار ورزش، خواب باکیفیت و تغذیه سالم اهمیت بیشتری پیدا میکند.
کد خبر: ۷۱۹۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۶
بچهها ممکن است زیاد مشتاق مصرف سبزیجات نباشند، اما شما بهعنوان بزرگسال، میدانید که سبزیجات چقدر برای سلامت کلی شما مهم هستند.
کد خبر: ۷۱۸۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۷
پژوهش تازهای نشان میدهد سطوح پایین کولین در مغز ممکن است با اضطراب مرتبط باشد و مصرف آن میتواند به بهبود حال روانی کمک کند.
کد خبر: ۷۱۸۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
سبزیجات کم کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.
کد خبر: ۷۱۴۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰
رئیس اتحادیه میوهفروشان با اشاره به نوسانات طبیعی بازار میوه و سبزیجات گفت: افزایش قیمتهایی مانند خیار تنها به شرایط کاشت و برداشت مربوط نمیشود، بلکه صادرات نیز در گرانیهای اخیر نقش مهمی داشته و بر قیمت داخلی تأثیر گذاشته است.
کد خبر: ۷۱۴۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران، قیمت انواع سبزیجات برگی و غیر برگی اعلام شد.
کد خبر: ۷۰۶۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
این میوهها و سبزیجات اشتهای شما را پایین میآورند و از گرسنگی جلوگیری میکنند. در ادامه، شش گزینه گیاهی که شما را به اهداف کاهشوزنتان بیشتر نزدیک میکنند، معرفی شدهاند.
کد خبر: ۶۹۶۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
قیمت میوه و سبزیجات برای هفته جاری ۱۵ تا ۲۱ بهمن ۱۴۰۳ از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد.
کد خبر: ۶۸۸۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفیجات) برای هفته جاری ۱۰ تا ۱۶ دی ماه ۱۴۰۳ از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد.
کد خبر: ۶۸۴۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰
پرتقال سرشار از فیبر و ویتامینهای مفید مانند ویتامین C است. این میوه همچنین حاوی آنتی اکسیدانهایی است که سبب ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن میشوند. برخی مطالعات نشان میدهد که مصرف منظم پرتقال به کاهش خطر بیماری قلبی کمک میکند.
کد خبر: ۶۷۸۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۷
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز میتوانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرامتر کمک میکند.
کد خبر: ۶۵۶۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
کلم بروکلی میتواند اثر مثبتی بر کاهش ابتلا به انواع سرطان داشته باشد.
کد خبر: ۶۵۵۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
با رعایت تغذیه مناسب و به کارگرفتن اصولی ساده میتوانید دوران یائسگی را راحتتر پشت سر بگذارید. اگر این نکات را از سالهای قبل از یائسگی در تغذیه خود رعایت کنید از اثرات سودمند آن بهره بیشتری خواهید برد.
کد خبر: ۶۵۳۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
برخی خوراکیهای تلخ هر چند پرطرفدار نیستند ولی فواید بیشماری دارند. این غذاها سرشار از مواد شیمیایی گیاهی هستند.
کد خبر: ۶۳۷۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
مدیر گروه علوم زراعی و باغی واحد علمی کاربردی مرکز تحقیقات و آموزش سازمان جهاد کشاورزی استان زنجان، گفت: مصرف سبزیجات قرمز رنگ ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کند.
کد خبر: ۶۱۵۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
مصون ماندن از خطرات آلایندههای هوا، نیازمند تقویت سیستم ایمنی بدن است. از همین رو، کارشناسان تغذیه تاکید دارند که مصرف سبزیجات را در روزهای آلودگی هوا افزایش دهیم.
کد خبر: ۶۰۳۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
خوردن انواع گوناگون میوهها، سبزیجات و غلات سبوسدار، یک مجموعه کامل از ویتامینها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی را داراست که در حفظ سلامت پوست، چشمها، لثهها، ناخنها و موها نقش کلیدی دارند.
کد خبر: ۶۰۰۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
سبزیجات منبع غنی انواع ویتامینها هستند و باید روزانه آنها را مصرف کرد، اما روزانه چقدر از گروه سبزیجات در رژیم غذایی خود بگنجانیم و چگونه آنها را مصرف کنیم؟.
کد خبر: ۵۹۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹