برچسب ها - سلامتی
کارشناسان می‌گویند واقعا به چه میزان آب نیاز دارید
اگر بر روی تردمیل ورزش می‌کنید و می‌دوید توصیه می‌شود که دو ساعت پیش از ورزش حدود ۵۰۰ میلی لیتر مایعات بنوشید چرا که باعث هیدراتاسیون کافی شده و هم چنین آب بدن را افزایش می‌دهد. نتیجه مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ میلادی نشان داد که برخی از ورزشکاران به قدری نگران کم آبی بدن هستند که در حین ورزش آب زیادی مصرف می‌کنند که می‌تواند مجموعه‌ای از پیامد‌های مضر را برای سلامتی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۶۴۵۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
با وجود اینکه تحقیقات مربوط به بیماری‌های سرطان مسیری طولانی طی کرده است، هنوز محققان علت ابتلا به این نوع بیماری‌ها و درمان آنها را کاملا درک نکرده‌اند. اما آنها اکنون مطمئن هستند که رژیم غذایی در افزایش یا کاهش خطر برخی از سرطان‌ها موثر است.
کد خبر: ۶۴۳۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
استفاده از ادویه در غذا و به ویژه در انواع خورش و کباب ایرانی برای طعم دادن به غذا مهم و مرسوم است. طعم واقعی غذا ناشی از ادویه‌های موجود در آن است. ادویه‌ها نه تنها برای افزایش طعم و عطر غذا استفاده می‌شوند، بلکه فواید زیادی برای سلامتی نیز دارند.
کد خبر: ۶۴۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
التهاب مزمن از علل زمینه‌ای بیماری‌های قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر به شمار می‌رود. این نکته را فراموش نکنید که سلامت بدن شما به آنچه می‌خورید مرتبط است. مصرف غذاهای سرشار از قند، کلسترول، فقر ویتامین‌ها و مواد معدنی و ... بدن شما را در معرض التهاب مزمن قرار می‌دهد.
کد خبر: ۶۴۱۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی می‌تواند به پاکسازی و عملکرد بهتر کلیه‌ها کمک کند.
کد خبر: ۶۳۸۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
دیدن خون در ادرار می‌تواند ترسناک باشد و این وضعیت که «خون ادراری» نیز نامیده می‌شود در بسیاری از موارد بی‌ضرر است اما وجود خون در ادرار می‌تواند در عین حال نشانه یک بیماری جدی باشد.
کد خبر: ۶۳۷۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
برخی خوراکی‌های تلخ هر چند پرطرفدار نیستند ولی فواید بی‌شماری دارند. این غذاها سرشار از مواد شیمیایی گیاهی هستند.
کد خبر: ۶۳۷۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
افراد بسیاری در فصل پاییز و زمستان با مشکل گرفتگی بینی روبرو می‌شوند که این افراد با ۹ ترفند ساده می‌توانند مشکل خود را برطرف کنند.
کد خبر: ۶۳۶۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
پزشکان معتقدند استنشاق دود ناشی از سوزاندن شمع اعم از شمع‌های پارافینی و گیاهی برای سلامت انسان مضر است.
کد خبر: ۶۲۰۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می‌کند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی‌های گوارشی، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.
کد خبر: ۶۰۷۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
محققان دانشگاه کلرادو آمریکا برای اولین‌بار دریافتند که مصرف زنجبیل در تغییرات خلق‌وخو و قضاوت‌های اخلاقی موثر است.
کد خبر: ۶۰۴۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۳
کد خبر: ۵۸۴۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
خوردن برخی مواد غذایی با پنیر نه تنها طعم قوی و خوشمزه این خوراکی پرخاصیت را تحت تاثیر قرار داده و کاهش می‌دهد، بلکه برای سلامتی هم مضر است.
کد خبر: ۵۸۰۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد که مصرف منظم گردو می‌تواند به افزایش طول عمر و امید به زندگی کمک کند.
کد خبر: ۵۶۹۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
گوشت مرغ یکی از پرمصرف‌ترین گوشت هاست اما ناگفته‌هایی درمورد مرغ وجود دارد که بهتر است آنها را بدانید.
کد خبر: ۵۶۶۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۷
کلید مدیریت دیابت نوع ۲ شامل پایدار نگه داشتن سطح قند خون با تصمیم گیری معقول در رژیم غذایی است.
کد خبر: ۵۶۳۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
پزشکان توصیه می‌کنند همراه گیلاس از غذاهای ترش و اسیدی استفاده نکنید.
کد خبر: ۵۶۲۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
متخصصان تغذیه معتقدند ایرانی‌ها به طرز خطرناکی نوشابه مصرف می‌کنند که باعث می‌شود در آینده شاهد آمار بالای ابتلا به برخی بیماری‌ها باشیم.
کد خبر: ۵۵۹۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
دانشمندان دانشگاه گلاسگو انگلیس در جریان مطالعه خود درباره رژیم‌های غذایی افراد، به نتایج جالبی درباره سطح سلامت مارکرهای بیماری دست یافتند.
کد خبر: ۵۵۷۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳
عوارض جانبی صبحانه نخوردن علاوه بر تاثیرات منفی روی وزن، شامل عدم سلامت هورمونی، اختلال حافظه و خلق و خوی است.
کد خبر: ۵۴۲۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲