برچسب ها - چربی
متخصصان آلمانی تاکید دارند که میزان کلسترول خون باید از اواسط دهه ۲۰ زندگی کنترل شود.
کد خبر: ۷۳۳۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
برخی غذاها می توانند افسردگی و اضطراب ایجاد کنند پس بهتر است از مصرف آنها اجتناب کنیم.
کد خبر: ۷۳۳۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۷
تمر هندی به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی اسیدهای چرب غیراشباع و ترکیبات آنتیاکسیدانی، در کاهش سطح کلسترول بد خون مؤثر است. تحقیقات نشان داده مصرف این میوه میتواند خطر ابتلاء به تصلب شرایین، فشار خون بالا و سکته قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۳۲۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۳
چاقی بر مغز اثر میگذارد، اما پژوهشی تازه نشان میدهد نوع و محل تجمع چربی، بسیار مهمتر از مقدار آن است و پیری مغز را تسریع میکند.
کد خبر: ۷۳۰۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۷
عضو هیاتعلمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و متخصص طب سنتی، با تأکید بر اهمیت انتخاب صحیح وعدههای سحر و افطار در ماه رمضان، گفت: روزهداران با مصرف سحری کامل و پرانرژی و افطار سبک و متعادل، از ضعف، بیحالی و سوءهاضمه در طول روز جلوگیری کنند.
کد خبر: ۷۲۶۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
متخصصان تغذیه توضیح میدهند مواد غذایی مانند تخم کتان، دانه چیا و گردو حاوی نوعی امگا۳ هستند که بدن باید آنها را به ئیپیاِی و دیاچاِی تبدیل کند.
کد خبر: ۷۲۱۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور نادرست «کاهش چربی شکم با مصرف دنبه گوسفندی» اعلام کرد: نتایج مطالعات تغذیهای نشان میدهد که ۴۶.۷ درصد دنبه گوسفندی از چربیهای اشباع تشکیل شده و برخلاف تصور عمومی، نهتنها به کاهش چربی شکمی کمک نمیکند، بلکه موجب افزایش توده چربی بدن، بهویژه در ناحیه شکم، میشود.
کد خبر: ۷۲۰۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
چربیها بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه هستند زیرا انرژی را فراهم و به جذب بهتر مواد مغذی کمک میکنند. با این حال، وقتی صحبت از غذاهای ایرانی میشود، حذف همه انواع چربیها دشوار است.
کد خبر: ۷۱۷۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
درحالیکه بیشتر ما به عددی که ترازو نشان میدهد حساس هستیم یا مدام با محاسبه شاخص توده بدنی (BMI) خود را قضاوت میکنیم، پژوهش جدیدی از دانشگاه فلوریدا نشان میدهد که آنچه واقعاً باید نگرانش باشیم، «درصد چربی بدن» ماست؛ نه صرفاً وزن یا BMI.
کد خبر: ۷۰۷۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
به گفته یک فوق تخصص بیماریهای گوارش و کبد، به عنوان یک اصل کلی، مبتلایان به کبدچرب باید کالری کم دریافت کنند. بنابراین، حتی غذاهایی که برای آنها مفید هستند، باید به مقدار کم و کنترل شده مصرف شوند و هر نوع زیادهروی میتواند باعث تشدید بیماری شود. برخی چربیها در رژیم غذایی هستند که میتوانند برای مبتلایان به کبدچرب مفید باشند.
کد خبر: ۶۹۶۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
در تحقیقی جدید مشخص شده که افراد لاغر به دلیل وجود چربیهای پنهان در ماهیچههایشان ممکن است در معرض خطر حملات قلبی مرگبار باشند.
کد خبر: ۶۸۷۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
محققان نوع جدیدی از سلول های چربی را در بدن انسان کشف کرده اند که با فرایندهای بی هدف انرژی می سوزانند و گرما تولید می کنند.
کد خبر: ۶۶۹۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
نوشیدنیهایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند.
کد خبر: ۶۵۶۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامههای کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، میتوان تا حدود زیادی چربیهای دور کمر را کاهش داد.
کد خبر: ۶۴۰۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
وقتی صحبت از چربی رژیم غذایی به میان میآید، آنچه بیشتر از همه مهم است نوع چربیای است که میخورید.
کد خبر: ۶۲۸۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
به خوبی مشخص شده است که تجمع چربی شکم در اطراف اندامهای شکمی ناسالم است.
کد خبر: ۶۲۲۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
بیماری کبد چرب به دلیل تجمع چربی مازاد در کبد ایجاد و اغلب در افرادی دیده میشود که اضافه وزن دارند یا چاق هستند.
کد خبر: ۶۰۰۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
محققان دریافتند مصرف یک چای گیاهی در کاهش وزن، تنظیم قند و چربی خون موثر است.
کد خبر: ۵۳۹۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
همیشه برای کاهش وزن توصیههای متفاوتی از طرف افراد و نوشتههای منتشر شده میشود که گاهی این نظرات مبنای علمی ندارند و فقط باعث آسیب به سلامت بدن میشود، بهتر است به توصیههای علمی توجه کنید تا در این راه موفق شوید.
کد خبر: ۵۲۳۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
نتایج بررسیهای محققان نشان میدهد مصرف دارچین میتواند بر چربی خون بیماران دیابتی تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۴۹۴۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰