برچسب ها - قند خون
سوخت اصلی بدن و مغز ما گلوکز است. بنابراین، وقتی قند خون پایین میآید، بسیاری از فرآیندهای بدن مختل میشود و احساس میکنید همه چیز ناگهان کند یا متوقف شده است. این دقیقا همان اخطاری است که بدن به شما میدهد: “من به کمک احتیاج دارم!”
کد خبر: ۷۲۵۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با عنوان این مطلب که مصرف نان سفید قندخون را سریعتر افزایش میدهد، در خصوص استفاده از مزایای نان کامل، نکاتی را بازگو کرد.
کد خبر: ۷۲۳۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
دکتر منصوری، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به اهمیت کنترل قند خون ، اظهار کرد: مصرف بیش از حد گروه غلات شامل نان، برنج و ماکارونی یکی از مهمترین عوامل خطر ابتلا به دیابت است.
کد خبر: ۷۲۳۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
چای دارچین یکی از دمنوشهای محبوب و معطر است که علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از ترکیبات تقویتکننده بدن بوده و میتواند در کنترل قند خون و سلامت قلب مؤثر باشد.
کد خبر: ۷۲۱۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
یکی از باورهای نادرست رایج در میان برخی افراد دیابتی این است که قند تنها در گروه قند و شکر وجود دارد و مصرف زیاد میوه، کشمش یا سایر میوههای خشک در طول روز مشکلی برای قند خون ایجاد نمیکند؛ در حالی که این تصور از نظر علمی صحیح نیست.
کد خبر: ۷۲۱۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
به گفتهی یک فوقتخصص غدد کودکان، در پزشکی اصطلاح رسمی «دیابت عصبی» وجود ندارد و افزایش قند خون ناشی از استرس بهتنهایی نشانهی دیابت نیست و افرادی که پانکراس سالمی دارند، پس از پایان استرس، قند خون شان بهطور طبیعی پایین میآید.
کد خبر: ۷۱۹۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۹
مطالعهای تازه در Science Translational Medicine نشان میدهد که محدود کردن خوردن به یک بازه ۸ ساعته در روز—حتی اگر صبح باشد—بهتنهایی متابولیسم، قند خون یا کلسترول را بهتر نمیکند؛ مگر آنکه با کاهش کالری همراه شود.
کد خبر: ۷۱۸۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۳۰
یک کارآزمایی بالینی در ایتالیا نشان میدهد مکملی حاوی عصاره لیمو، انگور قرمز، هسپریدین و کرومیوم میتواند ظرف شش ماه قند خون را از محدوده پیشدیابت به وضعیت طبیعی بازگرداند؛ دستاوردی که رژیم غذایی بهتنهایی قادر به ایجاد آن نبود.
کد خبر: ۷۱۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۹
دیابت نوعی بیماری شایعی است که معمولا در مراحل پیشرفته قابل تشخیص میباشد. روشهای مختلفی برای کاهش قند خون و انواع دیابت وجود دارد که سادهترین آنها استفاده از برخی مواد غذایی و خوراکیها میباشد.
کد خبر: ۷۱۷۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۶
اگر در معرض دیابت قرار دارید و می خواهید قند خون تان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است.
کد خبر: ۷۱۷۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
دانههای چیا ممکن است از بیماریهای قلبی، یبوست، سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS) و بسیاری از مشکلات دیگر جلوگیری کنند.
کد خبر: ۷۱۵۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
بر اساس یک مطالعه جدید، تقریباً نیمی از افراد مبتلا به دیابت در سراسر جهان از بیماری خود بیاطلاع هستند.
کد خبر: ۷۱۴۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۴
مطالعات نشان دادهاند حفظ وزن بدن در محدوده سالم و ورزش منظم (۱۵۰ دقیقه در هفته) میتواند در پیشگیری از برخی انواع دیابت موثر باشد.
کد خبر: ۷۱۰۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
ورزش، بهویژه تمرینات قدرتی و تمرینات اینتروال پرفشار، میتواند در کنترل و پیشگیری از دیابت مؤثرتر از دارو باشد و زمان و شدت تمرین، نقش مهمی در اثربخشی آن دارد.
کد خبر: ۶۹۹۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
آدامسهای بدون قند، آبنباتهای ویژه دیابتیها و نوشابههای رژیمی نمونهای از خوراکیهایی هستند که این روزها با تکیه بر اینکه قند طبیعی ندارند و سبب چاقی و اضافهوزن و افزایش قندخون نمیشوند، طرفداران زیادی پیدا کردهاند.
کد خبر: ۶۹۶۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
دارچین یک ادویه رایج در شیرینیپزی است اما آیا میدانستید که میتواند در مدیریت وزن شما نیز مؤثر باشد؟ دارچین علاوه بر طعمش، نقشی در کنترل قند خون دارد که به طور غیرمستقیم میتواند به چربیسوزی کمک کند.
کد خبر: ۶۹۵۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
از شکر و نمک که عامل شیرینی و شوری غذاها هستند به عنوان دو ماده غذایی یاد شده که مصرف زیاد آنها میتواند عواقب جبرانناپذیری برای سلامت داشته باشد؛ اما با توجه به عادت ذائقه، ترک مصرف آنها آسان نیست و در ابتدا به تغییرات کوچک و ساده در رژیم غذایی نیاز دارد.
کد خبر: ۶۷۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
مصرف برخی مواد غذایی با قند افزوده و کربوهیدراتهای تصفیهشده میتواند منجر به نوسانات قند خون شود. اما در مقابل، مواد غذایی دیگری وجود دارند که به تنظیم قند خون کمک کرده و سلامت کلی بدن را بهبود میبخشند
کد خبر: ۶۶۳۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
ناشتا بودن قبل از انجام برخی آزمایشات پزشکی برای کسب بهترین نتیجه و دقیق بودن آن ضروری است.
کد خبر: ۶۴۷۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
این روزها که به ایام عید نزدیک میشویم مصرف و هوس خوردن شیرینی بالا میرود؛ اگر میخواهید خوردن شیرینی را کنترل کنید مطلب زیر را بخوانید.
کد خبر: ۶۱۳۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷