برچسب ها - قند خون
اگر به دنبال راههای ساده برای کنترل قند خون هستید، انتخاب نوشیدنی مناسب میتواند نقش مهمی در حفظ تعادل آن داشته باشد.
کد خبر: ۷۳۴۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۶
بیشتر مردم تصورشان از دیابت نوع ۲ این است که در نتیجه جواب یک آزمایش که ناگهان قند خون بالا را نشان میدهد، به این بیماری مبتلا میشوند. اما حقیقت این بیماری کندتر و بسیار پیچیدهتر است. بدن سالها قبل از هرگونه تشخیص دیابت شروع به تغییر میکند. این تغییرات درجهت ابتلا به دیابت حرکت میکنند.
کد خبر: ۷۳۴۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۵
مصرف نادرست یا ترکیب اشتباه مکملهای غذایی و گیاهی میتواند نهتنها سودی برای مغز نداشته باشد، بلکه روند پیری مغز را تسریع کرده و خطر مشکلات شناختی و دیگر عوارض سلامتی را افزایش دهد.
کد خبر: ۷۲۸۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۱
تنها ۱۰ دقیقه پیادهروی بعد از هر وعده غذایی میتواند حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد، از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری کند و بهطور طبیعی از سلامت متابولیک بدن حمایت کند. در ادامه، با جزئیات این تأثیر شگفتانگیز آشنا میشوید.
کد خبر: ۷۲۷۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۷
مصرف زیاد زولبیا و بامیه میتواند موجب افزایش ناگهانی قند خون، ضعف جسمی و اختلالات متابولیک در روزهداران شود.
کد خبر: ۷۲۷۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
به گفته متخصص پزشک خانواده و دیابت، اندازهگیری مکرر قند خون در ماه رمضان الزامی است و در صورت افت قند به زیر ۷۰ یا افزایش آن بالای ۲۵۰، حتی دقایقی مانده به افطار، باید روزه شکسته شود.
کد خبر: ۷۲۶۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
سوخت اصلی بدن و مغز ما گلوکز است. بنابراین، وقتی قند خون پایین میآید، بسیاری از فرآیندهای بدن مختل میشود و احساس میکنید همه چیز ناگهان کند یا متوقف شده است. این دقیقا همان اخطاری است که بدن به شما میدهد: “من به کمک احتیاج دارم!”
کد خبر: ۷۲۵۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با عنوان این مطلب که مصرف نان سفید قندخون را سریعتر افزایش میدهد، در خصوص استفاده از مزایای نان کامل، نکاتی را بازگو کرد.
کد خبر: ۷۲۳۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۸
دکتر منصوری، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با اشاره به اهمیت کنترل قند خون، اظهار کرد: مصرف بیش از حد گروه غلات شامل نان، برنج و ماکارونی یکی از مهمترین عوامل خطر ابتلا به دیابت است.
کد خبر: ۷۲۳۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
چای دارچین یکی از دمنوشهای محبوب و معطر است که علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از ترکیبات تقویتکننده بدن بوده و میتواند در کنترل قند خون و سلامت قلب مؤثر باشد.
کد خبر: ۷۲۱۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
یکی از باورهای نادرست رایج در میان برخی افراد دیابتی این است که قند تنها در گروه قند و شکر وجود دارد و مصرف زیاد میوه، کشمش یا سایر میوههای خشک در طول روز مشکلی برای قند خون ایجاد نمیکند؛ در حالی که این تصور از نظر علمی صحیح نیست.
کد خبر: ۷۲۱۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
به گفتهی یک فوقتخصص غدد کودکان، در پزشکی اصطلاح رسمی «دیابت عصبی» وجود ندارد و افزایش قند خون ناشی از استرس بهتنهایی نشانهی دیابت نیست و افرادی که پانکراس سالمی دارند، پس از پایان استرس، قند خونشان بهطور طبیعی پایین میآید.
کد خبر: ۷۱۹۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۹
مطالعهای تازه در Science Translational Medicine نشان میدهد که محدود کردن خوردن به یک بازه ۸ ساعته در روز—حتی اگر صبح باشد—بهتنهایی متابولیسم، قند خون یا کلسترول را بهتر نمیکند؛ مگر آنکه با کاهش کالری همراه شود.
کد خبر: ۷۱۸۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۳۰
یک کارآزمایی بالینی در ایتالیا نشان میدهد مکملی حاوی عصاره لیمو، انگور قرمز، هسپریدین و کرومیوم میتواند ظرف شش ماه قند خون را از محدوده پیشدیابت به وضعیت طبیعی بازگرداند؛ دستاوردی که رژیم غذایی بهتنهایی قادر به ایجاد آن نبود.
کد خبر: ۷۱۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۹
دیابت نوعی بیماری شایعی است که معمولا در مراحل پیشرفته قابل تشخیص میباشد. روشهای مختلفی برای کاهش قند خون و انواع دیابت وجود دارد که سادهترین آنها استفاده از برخی مواد غذایی و خوراکیها میباشد.
کد خبر: ۷۱۷۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۶
اگر در معرض دیابت قرار دارید و می خواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است.
کد خبر: ۷۱۷۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
دانههای چیا ممکن است از بیماریهای قلبی، یبوست، سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS) و بسیاری از مشکلات دیگر جلوگیری کنند.
کد خبر: ۷۱۵۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
بر اساس یک مطالعه جدید، تقریباً نیمی از افراد مبتلا به دیابت در سراسر جهان از بیماری خود بیاطلاع هستند.
کد خبر: ۷۱۴۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۴
مطالعات نشان دادهاند حفظ وزن بدن در محدوده سالم و ورزش منظم (۱۵۰ دقیقه در هفته) میتواند در پیشگیری از برخی انواع دیابت موثر باشد.
کد خبر: ۷۱۰۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
ورزش، بهویژه تمرینات قدرتی و تمرینات اینتروال پرفشار، میتواند در کنترل و پیشگیری از دیابت مؤثرتر از دارو باشد و زمان و شدت تمرین، نقش مهمی در اثربخشی آن دارد.
کد خبر: ۶۹۹۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶