برچسب ها - قند خون
مطالعهای تازه در Science Translational Medicine نشان میدهد که محدود کردن خوردن به یک بازه ۸ ساعته در روز—حتی اگر صبح باشد—بهتنهایی متابولیسم، قند خون یا کلسترول را بهتر نمیکند؛ مگر آنکه با کاهش کالری همراه شود.
کد خبر: ۷۱۸۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۳۰
یک کارآزمایی بالینی در ایتالیا نشان میدهد مکملی حاوی عصاره لیمو، انگور قرمز، هسپریدین و کرومیوم میتواند ظرف شش ماه قند خون را از محدوده پیشدیابت به وضعیت طبیعی بازگرداند؛ دستاوردی که رژیم غذایی بهتنهایی قادر به ایجاد آن نبود.
کد خبر: ۷۱۸۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۹
دیابت نوعی بیماری شایعی است که معمولا در مراحل پیشرفته قابل تشخیص میباشد. روشهای مختلفی برای کاهش قند خون و انواع دیابت وجود دارد که سادهترین آنها استفاده از برخی مواد غذایی و خوراکیها میباشد.
کد خبر: ۷۱۷۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۶
اگر در معرض دیابت قرار دارید و می خواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است.
کد خبر: ۷۱۷۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
دانههای چیا ممکن است از بیماریهای قلبی، یبوست، سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS) و بسیاری از مشکلات دیگر جلوگیری کنند.
کد خبر: ۷۱۵۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
بر اساس یک مطالعه جدید، تقریباً نیمی از افراد مبتلا به دیابت در سراسر جهان از بیماری خود بیاطلاع هستند.
کد خبر: ۷۱۴۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۴
مطالعات نشان دادهاند حفظ وزن بدن در محدوده سالم و ورزش منظم (۱۵۰ دقیقه در هفته) میتواند در پیشگیری از برخی انواع دیابت موثر باشد.
کد خبر: ۷۱۰۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۶
ورزش، بهویژه تمرینات قدرتی و تمرینات اینتروال پرفشار، میتواند در کنترل و پیشگیری از دیابت مؤثرتر از دارو باشد و زمان و شدت تمرین، نقش مهمی در اثربخشی آن دارد.
کد خبر: ۶۹۹۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
آدامسهای بدون قند، آبنباتهای ویژه دیابتیها و نوشابههای رژیمی نمونهای از خوراکیهایی هستند که این روزها با تکیه بر اینکه قند طبیعی ندارند و سبب چاقی و اضافهوزن و افزایش قندخون نمیشوند، طرفداران زیادی پیدا کردهاند.
کد خبر: ۶۹۶۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
دارچین یک ادویه رایج در شیرینیپزی است اما آیا میدانستید که میتواند در مدیریت وزن شما نیز مؤثر باشد؟ دارچین علاوه بر طعمش، نقشی در کنترل قند خون دارد که به طور غیرمستقیم میتواند به چربیسوزی کمک کند.
کد خبر: ۶۹۵۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۸
از شکر و نمک که عامل شیرینی و شوری غذاها هستند به عنوان دو ماده غذایی یاد شده که مصرف زیاد آنها میتواند عواقب جبرانناپذیری برای سلامت داشته باشد؛ اما با توجه به عادت ذائقه، ترک مصرف آنها آسان نیست و در ابتدا به تغییرات کوچک و ساده در رژیم غذایی نیاز دارد.
کد خبر: ۶۷۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۴
مصرف برخی مواد غذایی با قند افزوده و کربوهیدراتهای تصفیهشده میتواند منجر به نوسانات قند خون شود. اما در مقابل، مواد غذایی دیگری وجود دارند که به تنظیم قند خون کمک کرده و سلامت کلی بدن را بهبود میبخشند
کد خبر: ۶۶۳۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
ناشتا بودن قبل از انجام برخی آزمایشات پزشکی برای کسب بهترین نتیجه و دقیق بودن آن ضروری است.
کد خبر: ۶۴۷۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
این روزها که به ایام عید نزدیک میشویم مصرف و هوس خوردن شیرینی بالا میرود؛ اگر میخواهید خوردن شیرینی را کنترل کنید مطلب زیر را بخوانید.
کد خبر: ۶۱۳۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۷
شروع یک روال پیاده روی ساده است، زیرا برخلاف تمرینات بدنسازی، هزینه اولیه اندک بوده و برنامه منعطفی دارد.
کد خبر: ۶۱۰۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
تحقیقات جدید نشان میدهد که افراد مبتلا به فشار خون شدید باید از نوشیدن بیش از حد قهوه خودداری کنند.
کد خبر: ۶۰۵۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۵
قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماریهای قلبی، آسیبهای عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد.
کد خبر: ۵۹۶۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
خوردن حداقل روزانه یک سیب آن هم به صورت ناشتا، به پیشگیری از بیماریهای متعدد کمک میکند.
کد خبر: ۵۸۰۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
دیابت از جمله بیماریهایی است که اگر به موقع کنترل نشود، ممکن است منجر به عواقب بدی شود که گاهی میتوان با یک ترکیب ساده گیاهی از این اتفاق جلوگیری کرد.
کد خبر: ۵۷۱۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
عسل چسبناک است و به راحتی به دندانها میچسبد و باعث فساد و تخریب آنها توسط عوامل بیماری زا میشود.
کد خبر: ۵۶۶۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰