برچسب ها - پوکی استخوان
یک نسخه خانگی برای زنانی که میخواهند هر کاری از دستشان برمیآید برای جلوگیری از شکستگی لگن انجام دهند، آورده شده است: چای بنوشید، نه قهوه.
کد خبر: ۷۲۴۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
متخصصان سلامت می گویند اگر مکمل «ویتامین دی» روزانه را هر زمانی که دم دست باشد مصرف میکنید مثلا همراه شام یا درست قبل از خواب، شاید بهتر باشد در برنامهتان تجدید نظر کنید.
کد خبر: ۷۲۴۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
مصرف مناسب کلسیم همچنین برای تنظیم هورمونها در طول سندروم پیش از قاعدگی و یائسگی مهم است، این ماده معدنی بر سلامت قلب و عروق تأثیر میگذارد، عملکرد عضلات و انتقال عصبی را تضمین و از رشد جنین در دوران بارداری پشتیبانی میکند.
کد خبر: ۷۲۰۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
کشک، یکی از قدیمیترین فرآوردههای لبنی در فرهنگ غذایی ایران و برخی کشورهای خاورمیانه و آسیای مرکزی، همواره جایگاه ویژهای در سفرههای سنتی داشته است.
کد خبر: ۷۱۹۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۱
فوقتخصص روماتولوژی بیمارستان کودکان حکیم دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره شیوع کمتر شناختهشده پوکی استخوان (استئوپروز) در کودکان هشدار داد و تأکید کرد: این بیماری نمیتواند صرفاً به گروه سنی سالمندان محدود تلقی شود.
کد خبر: ۷۱۹۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۷
استخوانهای بدن در دوران کودکی تا میانسالی معمولاً استحکام خوبی دارند، اما با افزایش سن، تراکم آنها بهتدریج کاهش مییابد؛ این کاهش ممکن است با دردهای استخوانی همراه باشد و در صورت نبود مراقبت و پیشگیری، به بیماری پوکی استخوان منجر شود.
کد خبر: ۷۱۷۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
مدیرکل دفتر مدیریت بیماریهای غیر واگیر وزارت بهداشت هشدار داد: پوکی استخوان بیماریای خاموش است و شکستگیهای ناشی از آن میتواند زندگی سالمندان را بهشدت تحتتأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۷۱۶۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
فوقتخصص روماتولوژی و عضو هیئتعلمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: سبک زندگی سالم و فعالیت بدنی از دوران کودکی، تغذیه مناسب، ورزش همگانی و مصرف لبنیات و ویتامین D از عوامل پیشگیری از پوکیاستخوان هستند. بزرگسالان و سالمندان نیز باید پیادهروی و ورزشهای مناسب انجام دهند و از رژیم غذایی غنی از پروتئین، لبنیات و ویتامین D بهرهمند شوند.
کد خبر: ۷۱۵۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
با انتشار آمارهای تازه، کارشناسان هشدار میدهند که پوکی استخوان بهعنوان «بیماری خاموش» هر روز جان دهها نفر را میگیرد و تنها یکپنجم افراد بالای ۵۰ سال تراکم استخوان نرمال دارند. کارشناسان به نقش ورزش و سبک زندگی سالم در تاخیر یا کاهش شدت این بیماری تاکید میکنند.
کد خبر: ۷۱۵۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
ورزشهای مقاومتی با تحریک استئوبلاستها (یاختههای استخوانساز) و افزایش تراکم معدنی استخوان، نقش مهمی در پیشگیری از پوکی استخوان ایفا میکنند. این تمرینات با کاهش ریسک شکستگی و بهبود تعادل، بهویژه در سنین بالا، مؤثرند.
کد خبر: ۷۱۵۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با بیان اینکه شناخت مزاج فردی، حفظ تعادل آن و رعایت اصول سبک زندگی، کلید سلامت استخوانها و تمامی بدن است؛ تاکید کرد: با رعایت این اصول، میتوان سالهای طولانی با بدنی سالم و کیفیت زندگی بالا عمر کرد.
کد خبر: ۷۱۲۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
مطالعهای در دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده که مصرف روزانه آلو میتواند با کاهش التهاب و فشار اکسایشی، از دست دادن استخوان در زنان یائسه را به تأخیر بیندازد. این میوه با بهبود تراکم استخوان به پیشگیری از پوکی استخوان کمک میکند.
کد خبر: ۷۱۱۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
پیر شدن یکی از فرایندهای طبیعی بدن است که با مراقبت از خود میتوان آن را آهسته کرد و کیفیت زندگی را بالا برد.
کد خبر: ۶۸۸۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت استخوانها و سلامت کلی بدن ایفا میکند. این ویتامین به بدن کمک میکند کلسیم را جذب کند که برای بازسازی استخوانها و حفظ چگالی استخوانها ضروری است.
کد خبر: ۶۷۹۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
رئیس اداره بیماریهای عضلانی_اسکلتی دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت، پوکی استخوان را بیماری خاموش و مرتبط با افزایش سن خواند و ضمن تشریح عوامل زمینهساز ابتلا به این بیماری و چگونگی کنترل آن، گفت: تصور میکنیم که بیش از نیمی از جمعیت کشور یعنی یک نفر از هر دو نفر به پوکی استخوان یا کمبود ماده معدنی استخوان، دچار باشند.
کد خبر: ۶۷۶۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
از افراط در نوشیدن قهوه برای پیشگیری از افزایش کلسترول و پوکی استخوان ، خودداری کنید.
کد خبر: ۶۷۵۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
مطالعات نشان میدهد که ۹۰ درصد ایرانیها دچار کمبود ویتامین دی هستند.
کد خبر: ۶۷۴۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
کنجد، یکی از دانههای پرمصرف در آشپزی جوامع شرقی است. دانههای کنجد از نظر ارزش تغذیه ای کاملا مغذی هستند و سرشار از ویتامینها و ترکیبات آنتیاکسیدانی محسوب میشوند.
کد خبر: ۶۷۳۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
متخصص زنان و زایمان گفت: کمبود ویتامین "دی" در بدن با بروز بیماریهای دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام. اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
کد خبر: ۶۵۷۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
جمعیت جهان در حال تغییری عظیم است و زندگی انسان نسبت به گذشته طولانیتر شده است. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، در سال ۲۰۲۰ میلادی تعداد افراد ۶۰ سال و بالاتر در سراسر جهان، از تعداد کودکان کمتر از پنج سال، بیشتر بوده است.
کد خبر: ۶۵۱۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶