برچسب ها - کاهش وزن
افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می‌دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر میشود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آن‌ها کاهش می‌یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود.
کد خبر: ۶۵۴۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
برخی تحقیقات نشان می‌دهد سرکه سیب سبب کاهش وزن میشود.
کد خبر: ۶۵۲۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
برای چربی‌سوزی اصولی، ترکیبی از یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و به‌کارگیری عادات سالم در سبک زندگی ضروری است. هم‌چنین برخی مواد غذایی چربی‌سوز با دارا بودن مواد مغذی خاص به کاهش چربی و کاهش وزن کلی کمک می‌کنند
کد خبر: ۶۵۲۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
رژیم گرفتن به امری رایج تبدیل شده؛ اما اغلب افرادی که وارد پروسه رژیم می‌شوند، شکست می‌خورند و دلایل متعددی سبب شکست افرادی میشود که وارد پروسه رژیم گرفتن شده‌اند.
کد خبر: ۶۵۲۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
لیمو منبع مواد مغذی ضروری مانند ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌توانند به سلامت کلی کمک کنند و به طور غیرمستقیم از کاهش وزن سالم حمایت کنند.
کد خبر: ۶۴۹۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
پزشکان می‌گویند کاهش وزن ناخواسته که بدون برنامه‌ریزی خاص، رژیم غذایی یا ورزش و فعالیت بدنی بروز کند می‌تواند یکی از نشانه‌های سرطان باشد.
کد خبر: ۶۴۷۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
زمانی که می‌خواهید وزن کم کنید، خوردن غذاهای سالم و ورزش منظم از جمله کارهای مهمی است که باید انجام دهید. اما تغییرات کوچکی هم وجود دارد که می‌توانید هنگام شب امتحان کنید تا به لاغری شما کمک کند.
کد خبر: ۶۴۰۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
علی دایی پنجمین سال دوری از فوتبال و سرمربیگری را سپری می‌کند.
کد خبر: ۶۴۰۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
حفظ کاهش وزن می تواند دشوار باشد اما بدان معنا نیست که غیر ممکن است حتی اگر بتوانید صرفا مقدار کمی از وزنی را که از دست داده اید حفظ کنید به یاد داشته باشید که هم چنان می تواند برای سلامتی شما بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۶۳۶۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
برخی متخصصان معتقدند فعالیت بدنی صبحگاهی بین ساعت ۷ تا ۹ صبح به کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۳۵۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
نتایج تحقیقات دانشگاه آکسفورد نشان می‌دهد که اپلیکیشن‌های مربوط به غذای آماده که مواد غذایی را در اندازه‌های کوچکتری ارائه می‌دهند باعث می‌شوند محتوای کالری غذاهای آماده تا ۱۵ درصد یا ۲۰۹ کالری در هر سفارش کاهش یابند.
کد خبر: ۶۳۴۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
طب سوزنی گوش درمانی موثر برای کاهش وزن است.
کد خبر: ۶۲۲۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
آزمایش‌های بالینی کوتاه‌مدت مزایای سلامتی رژیم‌های کم کربوهیدرات و رژیم‌های کم‌چرب را برای کاهش وزن و سلامت قلب نشان داده‌اند.
کد خبر: ۶۲۰۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
کاهش کالری دریافتی، یکی از راه‌های موثر برای کاهش وزن است.
کد خبر: ۶۱۹۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
به گفته محققان، کلید کاهش وزن ، ترکیبی از ورزش و تغذیه است که دومی تاثیر حدود ۸۰ درصدی دارد.
کد خبر: ۶۱۵۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
کاهش وزن همیشه خوشایند نیست و اگر بدون تغییر در برنامه زندگی اتفاق بیفتد، می‌تواند هشدار ابتلا به مشکلی جدی باشد.
کد خبر: ۶۰۹۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
به گفته محققان، برای اکثر مردم، کاهش حدود ۵۰۰ کالری در روز نقطه خوبی برای شروع کاهش وزن است.
کد خبر: ۶۰۹۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۷
به گفته محققان، افرادی که موفق به کاهش وزن می‌شوند این کار را به تدریج با حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته انجام می‌دهند که به معنای ۲ تا ۴ کیلوگرم در ماه است.
کد خبر: ۶۰۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، برخی از غذا‌ها به خاطر اینکه هم نیاز‌های تغذیه‌ای بدن را تامین می‌کنند و در عین حال به سیری طولانی‌تر کمک می‌کنند، شهرت دارند.
کد خبر: ۶۰۷۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
اگر کم غذا می‌خورید و بیشتر ورزش می‌کنید اما وزنتان تغییری نمی‌کند، باید چند ترفند را رعایت کنید تا به کاهش وزن خود سرعت دهید.
کد خبر: ۶۰۲۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴