نبایدهای مهم در دوران بارداری

احتمالا از همه توصیه‌هایی که در دوران بارداری خود شنیده‌اید مبنی بر این که این کارها را انجام ندهید خسته شده‌اید.

طبق گفته آکادمی پزشکان خانواده آمریکا فقط توجه به تعداد کمی از این موارد و رعایت آنها بسیار مهم است که عبارتند از:

- سیگار نکشید

- از مواد مخدر استفاده نکنید

- از مصرف الکل بپرهیزید

- گوشت خام نخورید

- از سونا یا وان آب داغ استفاده نکنید