• صراط نامه
  • تماس با ما
  • آرشیو
  • پیوندها
  • اشتراک خبری
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • نظرسنجی
به‌روز شده در: ۱۱ اسفند ۱۳۹۹ - ۲۳:۱۸
نسخه اصلی
  • صفحه نخست
  • |
  • سیاست
  • |
  • جامعه
  • |
  • اقتصاد
  • |
  • ورزش
  • |
  • عکس و فیلم
تیتر دوم
  • اعدام عضو گروهک تروریستی جبهه النصره
  • هشدار مشاور وزیر بهداشت درباره علائم کرونا
  • برخورد پراید با تریلر جان ۴ عضو یک خانواده را گرفت
  • برگزاری جشن نیکوکاری از ۱۴ اسفندماه
  • ۸ نشانه هشدار دهنده لخته شدن خون در بدن
به‌روز شده در: ۱۱ اسفند ۱۳۹۹ - ۲۳:۱۸
نسخه اصلی
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • جامعه
  • اقتصاد
  • ورزش
  • عکس و فیلم
  • جستجو
  • درباره ما
  • آرشیو
  • نظرسنجی
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • خبرنامه
  • پیوند ها
  • RSS
  • تماس با ما

کد خبر: ۵۴۲۱۶۴
تاریخ انتشار: ۰۲ بهمن ۱۳۹۹ - ۱۶:۱۱
جامعه » اجتماعی

مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

برخی مشاغل می‌تواند کیفیت خواب انسان را تحت تاثیر قرار دهد.
صراط:
امروزه بسیاری از مردم از داشتن مشکلات متعدد در خواب گلایه دارند. از مسائل روانی و مشکلات فیزیکی تا عوامل محیطی می‌توانند بر کیفیت خواب زندگی شما تاثیر بگذارند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، در این میان، متخصصان می‌گویند مشاغل هم می‌توانند باعث ایجاد اختلالات در خواب آرام شما شوند. از جمله رایج‌ترین این مشاغل می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:

۱- متخصص برج مراقبت فرودگاه

بسیار رایج است که کسانی که در طول شب در برج مراقبت کار می‌کنند برخی مواقع خوابشان ببرد. این موضوع نشان می‌دهد چقدر این شغل می‌تواند بر کیفیت خواب تاثیرگذار باشد و دلیلش این است که ساعت بدن با ساعت کاری تطابق ندارد. برای کسانی که به صورت شیفت‌های گردشی کار می‌کنند احتمال وقوع اختلالات خواب زیاد است.

۲- مسئول شبکه

مشاغل مربوط به خدمات اینترنت یکی دیگر از مشاغلی است که به صورت شیفت‌های گردشی کار می‌کند. مسئولان این شبکه‌ها باید به طور دائمی و شبانه روزی از عملکرد سایت‌های اینترنتی یا شبکه‌های گسترده‌ای از داده‌ها اطمینان یابند. این بدان معنا خواهد بود که مسئولان انسانی این بخش دچار مشکلات مربوط به اختلالات خواب خواهند شد.

۳- خبرنگاران

امروزه با تغییر سبک زندگی و جریان مداوم اخبار، از تهیه کنندگان تا خبرنگاران باید به طور شبانه روزی اقدام به تهیه و تنظیم اخبار برای مخاطبان کنند. با گسترش فعالیت شبانه روزی اخبار، وجود شیفت‌های گردشی در این زمینه ضروری است. برای مثال خبرنگار در ساعت ۳ بامداد در حال تنظیم خبر است.

۴- پرستاران

کارکنان بخش درمانی و به خصوص پرستاران به طور طبیعی دارای شیفت‌های شب هستند. حتی پیش از همه گیری کرونا در جهان هم این قشر مجبور بودند ساعت‌های طولانی در شیفت‌های گردشی و شب به بیماران خدمات رسانی کنند. مطالعات نشان داده است کارکردن مداوم در شیفت شب می‌تواند برای سلامت بدن مضر باشد.

از دیگر مشاغلی که بر کیفیت خواب افراد تاثیر می‌گذارد می‌توان به مدیران ارشد و میانی، تحلیلگران مالی، نیرو‌های پلیس، خلبانان، مادرانی که به تازگی دارای فرزند شده اند، رانندگان ماشین‌های سنگین، کارکنان بخش مشاغل شبانه روزی مانند داروخانه‌ها و کارکنان کارخانه‌هایی که به صورت شبانه روزی دایر هستند، اشاره کرد.

توصیه‌هایی که برای افراد شاغل در شیفت شب مطرح می‌شود شامل کارکردن گروهی، نوشیدن قهوه و تحرک داشت در زمان کار مانند راه رفتن در محیط می‌شود. شیفت شب باید طوری طراحی شود که فرد بتواند حداقل یک چرت کوتاه در طول شب داشته باشد. برای این منظور می‌توان از پرسنل بیشتری در این شیفت‌ها استفاده کرد تا افراد بتوانند به نوبت ساعتی از شب را استراحت کنند.
خبر اقتصادی خبر
0
برچسب ها: شغل ، چشم ، بیماری های چشم ، بی خوابی ، کیفیت خواب ، خواب ، صراط
شبکه های اجتماعی صراط را دنبال کنید
این خبر را به اشتراک بگذارید
پــنــجــره
سرگذشت دختری که از ۱۸ سالگی تستر مواد مخدر شد

سرگذشت دختری که از ۱۸ سالگی تستر مواد مخدر شد

چه بخش‌هایی از ساختمان مشاع هستند؟

چه بخش‌هایی از ساختمان مشاع هستند؟

امروز مریخ نورد ناسا به سیاره سرخ می‌رسد

امروز مریخ نورد ناسا به سیاره سرخ می‌رسد

دانشمندان سرانجام علت انقراض دایناسور‌ها را فهمیدند

دانشمندان سرانجام علت انقراض دایناسور‌ها را فهمیدند

کشف یک ژن از انسان باستان در چهره انسان امروزی

کشف یک ژن از انسان باستان در چهره انسان امروزی

۱۴ نکته جالب درباره ویکی‌پدیا

۱۴ نکته جالب درباره ویکی‌پدیا

هنرمند مراکشی تصویر کعبه را روی دانه برنج حکاکی کرد+ عکس

هنرمند مراکشی تصویر کعبه را روی دانه برنج حکاکی کرد+ عکس

فقط چند دقیقه با جذامی‌های ایران

فقط چند دقیقه با جذامی‌های ایران

«زحل» در حال کج شدن است

«زحل» در حال کج شدن است

مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

کشف یک ابرسیاره به اندازه مشتری

کشف یک ابرسیاره به اندازه مشتری

آشنایی با کاربردی‌ترین وسایل جانبی خودرو در زمستان

آشنایی با کاربردی‌ترین وسایل جانبی خودرو در زمستان


از سراسر وب
پیشنهاد از
مخاطبین محترم؛
۱) صراط، نظراتی را که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد .
۲) از انتشار نظراتی که فاقد محتوا بوده و صرفا انعکاس واکنشهای احساسی باشد جلوگیری خواهد شد .
۳) لطفا جهت بوجود نیامدن مسائل حقوقی از نوشتن نام مسئولین و شخصیت ها تحت هر شرایطی خودداری نمائید .
۴) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید .
۵) در صورت وارد کردن ایمیل خود ، پس از تعیین تکلیف نظر موضوع به اطلاع شما خواهد رسید .
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربحث ترین عناوین

نامه ۳۷ صفحه‌ای خاتمی؛ اظهار توبه یا اقدام به تهدید؟!  (۶ نظر)

واسطه تراشی قالی باف برای انصراف از انتخابات ۱۴۰۰  (۴ نظر)

جاسوس BBC در غرب آسیا کیست؟  (۳ نظر)

«واعظی گیت»؛ دستپخت جدید دولتمردان بنفش!  (۳ نظر)

عکس/ استوری علی کریمی در واکنش به نتایج انتخابات  (۱ نظر)

خبر اقتصادی خبر
گزارش تصویری
تصاویر/ رقابت‌های دوومیدانی بانوان قهرمانی باشگاه‌های کشور

تصاویر/ رقابت‌های دوومیدانی بانوان قهرمانی باشگاه‌های کشور

تصاویر/ پایان تلخ مهاجران خلیج

تصاویر/ پایان تلخ مهاجران خلیج

تصاویر/ مراسم استقبال از پیکر خلبان شهید

تصاویر/ مراسم استقبال از پیکر خلبان شهید " بیرجند بیک محمدی "

بانک ملی جدید
تبلیغات
ببینید
فیلم/ پیش‌بینی سبز شدن بورس توسرخ درآمد

فیلم/ پیش‌بینی سبز شدن بورس توسرخ درآمد

فیلم/ اعمال محدودیت‌های بیشتر در انتظار سفرهای نوروزی

فیلم/ اعمال محدودیت‌های بیشتر در انتظار سفرهای نوروزی

فیلم/ نجات مرد جوان از خودکشی در دزفول

فیلم/ نجات مرد جوان از خودکشی در دزفول

فیلم/ خسروپناه: داروی امام کاظم ۳بار من را شفا داد

فیلم/ خسروپناه: داروی امام کاظم ۳بار من را شفا داد

فیلم/ خبر مهم همتی درباره مبادله با بیت کوین

فیلم/ خبر مهم همتی درباره مبادله با بیت کوین

بانک ملی جدید
تبلیغات
لینکهای برتر
تنظیم شکایت
قیمت تتر
بهترین جراح بینی
سئو سایت
املاک کانادا اینگورکس
شیاومی
نصب ایزوگام
دوره MBA دانشگاه تهران
تور مالدیو
دانلود آهنگ جدید
سیم بکسل
نرم افزار حسابداری
خرید نهال
رپورتاژ آگهی
خرید بک لینک
پنل اس ام اس
دانلود سریال خوب بد جلف
اخبار اقتصادی
تور مشهد
چای ایرانی اعلا
خرید بلیط قطار
خرید بلیط هواپیما
بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
دریچه
فروش گوشت قسطی با چک کارمندی! / احتمال کمبود گوشت برای شب عید

فروش گوشت قسطی با چک کارمندی! / احتمال کمبود گوشت برای شب عید

سه رقمی شدن تعداد فوتی های کرونایی در سراسر کشور

سه رقمی شدن تعداد فوتی های کرونایی در سراسر کشور

حاشیه بازی پرسپولیس و سایپا/ صدای تشویق انصاریان و میناوند پخش نشد

حاشیه بازی پرسپولیس و سایپا/ صدای تشویق انصاریان و میناوند پخش نشد

محدودیت های سفر نوروزی؛ از نظام سلامت اصرار، از گردشگری انکار!

محدودیت های سفر نوروزی؛ از نظام سلامت اصرار، از گردشگری انکار!

توقف استقلال در شروع نیم فصل

توقف استقلال در شروع نیم فصل

شادترین و غمگین‌ترین استان‌های کشور

شادترین و غمگین‌ترین استان‌های کشور

هدایای موزه «دورهمی» بالاخره فروخته شد

هدایای موزه «دورهمی» بالاخره فروخته شد

کنایه تند کیهان به ژوله، مدیری و تنابنده

کنایه تند کیهان به ژوله، مدیری و تنابنده

پــنــجــره
سرگذشت دختری که از ۱۸ سالگی تستر مواد مخدر شد

سرگذشت دختری که از ۱۸ سالگی تستر مواد مخدر شد

چه بخش‌هایی از ساختمان مشاع هستند؟

چه بخش‌هایی از ساختمان مشاع هستند؟

امروز مریخ نورد ناسا به سیاره سرخ می‌رسد

امروز مریخ نورد ناسا به سیاره سرخ می‌رسد

دانشمندان سرانجام علت انقراض دایناسور‌ها را فهمیدند

دانشمندان سرانجام علت انقراض دایناسور‌ها را فهمیدند

کشف یک ژن از انسان باستان در چهره انسان امروزی

کشف یک ژن از انسان باستان در چهره انسان امروزی

۱۴ نکته جالب درباره ویکی‌پدیا

۱۴ نکته جالب درباره ویکی‌پدیا

هنرمند مراکشی تصویر کعبه را روی دانه برنج حکاکی کرد+ عکس

هنرمند مراکشی تصویر کعبه را روی دانه برنج حکاکی کرد+ عکس

فقط چند دقیقه با جذامی‌های ایران

فقط چند دقیقه با جذامی‌های ایران

«زحل» در حال کج شدن است

«زحل» در حال کج شدن است

مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

کشف یک ابرسیاره به اندازه مشتری

کشف یک ابرسیاره به اندازه مشتری

آشنایی با کاربردی‌ترین وسایل جانبی خودرو در زمستان

آشنایی با کاربردی‌ترین وسایل جانبی خودرو در زمستان

بانک ملی جدید
تبلیغات
آخرین اخبار

حریق مغازه اغذیه فروشی در خیابان ۱۵ خرداد تهران

سه سال زندان برای سارکوزی به جرم فساد مالی

جلسه اضطراری هیئت مدیره استقلال برگزار خواهد شد

آخرین مصاحبه مرحوم کرانچار: عاشق ایران شده بودم

عکس/ میوه هم دیگه به خاطره‌ها پیوست!

دعوای چین و تایوان این بار سر آناناس!

بیانات رهبر انقلاب در گفتگو با نویسنده برجسته‌ی جهان عرب منتشر شد

عکس/ آقایان نماینده لطفا ماسک بزنید

اعدام عضو گروهک تروریستی جبهه النصره

هشدار مشاور وزیر بهداشت درباره علائم کرونا

آلمان: بحران در یمن باید متوقف شود

برخورد پراید با تریلر جان ۴ عضو یک خانواده را گرفت

ارسال فرم‌های پزشکی پرسپولیس به کنفدراسیون فوتبال آسیا

کاخ سفید: آماده تعامل با ایران درباره برجام هستیم

برگزاری جشن نیکوکاری از ۱۴ اسفندماه

بانک ملی جدید
تبلیغات
رصدگر
برنده‌های اصلی آزادسازی سهام عدالت خبر اقتصادی
منتظر جهش سوم نفتی باشید خبر اقتصادی
افزایش 130 درصدی قیمت ظروف یکبار مصرف نسبت به محرم 98 خبر اقتصادی
یک خودروی ملی دیگر در راه است؟ خبر اقتصادی
جزئیاتی از وام 50 میلیونی خرید لوازم خانگی بازنشستگان خبر اقتصادی
افزایش سرمایه 100 درصدی فملی به ثبت رسید خبر اقتصادی
ریزش شاخص بورس چه تاثیری بر بازار خودرو دارد؟ خبر اقتصادی
خروج سهام عدالت از بازار سهام خبر اقتصادی
نتایج بازخوانی جعبه سیاه هواپیمای اوکراینی خبر اقتصادی
تورم ماهانه نصف شد/ تورم نقطه به نقطه به بالاترین حد یک سال اخیر رسید خبر اقتصادی
داغ ترین های روز

عکس/ خوشگذرانی‌های خانواده بازیگر پایتخت

عکس/ ست خوشرنگ و جذاب نیوشا ضیغمی

عکس/ واکنش مجری جنجالی به شکست علی کریمی در انتخابات

نامه ۳۷ صفحه‌ای خاتمی؛ اظهار توبه یا اقدام به تهدید؟!

خشونت عجیب دختران فوتسالیست ایرانی در کویت+ عکس

عکس/ منزل لاکچری شراره رخام

عکس/ شیطنت‌های نگین معتضدی در ترکیه

عکس/ واکنش سارا خوئینی‌ها به حواشیِ یک استوری

عکس/ شرح دلتنگی‌های سحر قریشی

فریم به فریم با خداحافظی علی کریمی از انتخابات+عکس

عکس/ تیپ زمستانه لیندا کیانی

«نوذر آزادی» بازیگر قدیمی سینما درگذشت+ تصاویر

عکس/ رای کاپیتان تیم ملی در انتخابات فدراسیون لو رفت

عکس/ ورزشکار زن جریمه مهاجم پرسپولیس را گردن گرفت

تأیید حکم قصاص آرمان به اتهام قتل غزاله؛ بدون جسد

بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
دیدنی ها
تصاویر/ بیمارستان خودرو‌های میلیاردی
تصاویر/ بیمارستان خودرو‌های میلیاردی
تصاویر/ تشییع بانوی مدافع سلامت در بیمارستان امیرالمومنین (ع) اهواز
تصاویر/ تشییع بانوی مدافع سلامت در بیمارستان امیرالمومنین (ع) اهواز
تصاویر/ مجمع انتخاباتی فدراسیون فوتبال
تصاویر/ مجمع انتخاباتی فدراسیون فوتبال
تصاویر/ آتش سوزی انبار پنبه در خیابان مولوی تهران
تصاویر/ آتش سوزی انبار پنبه در خیابان مولوی تهران
تصاویر/ حال و هوای بازار تبریز در وضعیت زرد کرونایی‎
تصاویر/ حال و هوای بازار تبریز در وضعیت زرد کرونایی‎
تصاویر/ کاکائی‌های آبادان
تصاویر/ کاکائی‌های آبادان
تصاویر/ مرزبانی از ایران در دمای زیر صفر درجه
تصاویر/ مرزبانی از ایران در دمای زیر صفر درجه
تصاویر/  آغاز فاز دوم واکسیناسیون کادر درمان علیه ویروس کرونا
تصاویر/ آغاز فاز دوم واکسیناسیون کادر درمان علیه ویروس کرونا
تصاویر/ روستای« تابستان نشین» املش در برف
تصاویر/ روستای« تابستان نشین» املش در برف
تصاویر/ آغاز واکسیناسیون سالمندان
تصاویر/ آغاز واکسیناسیون سالمندان
فیلم
فیلم/ سقوط خونین تابلو تبلیغاتی روی یک اتومبیل در آزاد راه کرج-تهران
فیلم/ سقوط خونین تابلو تبلیغاتی روی یک اتومبیل در آزاد راه کرج-تهران
فیلم/ خبر مهم همتی درباره مبادله با بیت کوین
فیلم/ خبر مهم همتی درباره مبادله با بیت کوین
فیلم/ شباهت رای فوتبالی‌ها به علی کریمی با سکانس معروف سریال «نون خ»
فیلم/ شباهت رای فوتبالی‌ها به علی کریمی با سکانس معروف سریال «نون خ»
فیلم/ انفجار مواد محترقه فاجعه آفرید
فیلم/ انفجار مواد محترقه فاجعه آفرید
فیلم/ حرف‌های مهم علی کریمی در پایان رای گیری انتخابات
فیلم/ حرف‌های مهم علی کریمی در پایان رای گیری انتخابات
فیلم/ انگشت زدن در استامپ برای انتخابات منتفی شد
فیلم/ انگشت زدن در استامپ برای انتخابات منتفی شد
فیلم/ واکنش کریمی به حضور دایی در انتخابات فدراسیون فوتبال
فیلم/ واکنش کریمی به حضور دایی در انتخابات فدراسیون فوتبال
فیلم/ تابلویی عجیب که شب‌ها چرت می‌زند!
فیلم/ تابلویی عجیب که شب‌ها چرت می‌زند!
فیلم/ هزینه عجیب تغذیه وزنه‌بردار المپیکی
فیلم/ هزینه عجیب تغذیه وزنه‌بردار المپیکی
فیلم/ تصادف هواپیما و خودرو هنگام فرود اضطراری
فیلم/ تصادف هواپیما و خودرو هنگام فرود اضطراری
  • صفحه نخست
  • |
  • تماس با ما
  • |
  • آرشیو
  • |
  • جستجو
  • |
  • پیوندها
  • |
  • RSS
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به صراط نیوز است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید: "ایران سامانه"
صراط را صفحه خانگی خود کنید