• صراط نامه
  • تماس با ما
  • آرشیو
  • پیوندها
  • اشتراک خبری
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • نظرسنجی
به‌روز شده در: ۱۴ اسفند ۱۳۹۹ - ۱۲:۵۷
نسخه اصلی
  • صفحه نخست
  • |
  • سیاست
  • |
  • جامعه
  • |
  • اقتصاد
  • |
  • ورزش
  • |
  • عکس و فیلم
تیتر دوم
  • استاندار پیشین خوزستان بازداشت شد
  • حذف پیک نوروزی و تکلیف دانش‌آموزان در نوروز
  • ملاک جالب بهرنگ علوی برای ازدواج+فیلم
  • چهارشنبه سوری نیامده قربانی گرفت
  • تحویل سومین محموله واکسن روسی کرونا به ایران
به‌روز شده در: ۱۴ اسفند ۱۳۹۹ - ۱۲:۵۷
نسخه اصلی
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • جامعه
  • اقتصاد
  • ورزش
  • عکس و فیلم
  • جستجو
  • درباره ما
  • آرشیو
  • نظرسنجی
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • خبرنامه
  • پیوند ها
  • RSS
  • تماس با ما

کد خبر: ۵۳۷۰۹۶
تاریخ انتشار: ۲۹ آذر ۱۳۹۹ - ۰۸:۵۴
جامعه » اجتماعی

چرا باید انجیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟

محققان می‌گویند مصرف انجیر می‌تواند سلامت قلب و دستگاه گوارش را تضمین کند.
صراط:
انجیر یکی از میوه‌های پرطرفدار در رژیم غذایی مدیترانه‌ای و نیز کشور‌های حوزه آسیای مرکزی و خاورمیانه است. ترکیه امروزه بزرگترین تولید کننده انجیر جهان است. در کنار خواص بی نظیر انجیر برای بدن، این میوه در مصارف دارویی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، برای مثال، ایرانی‌ها از انجیر برای درمان زگیل و یبوست استفاده می‌کنند. مردم عمان انجیر را در آب می‌جوشانند و از آن برای درمان سنتی سرفه بهره می‌برند همچنین یونانیان باستان از حجم بالای انجیر برای دفع کرم روده استفاده می‌کرده اند.

تحقیقات متعدد از تاثیرات شگفت انگیز مصرف انجیر در جلوگیری از بیماری‌ها حکایت دارد. مهمترین تاثیرات مصرف انجیر شامل موارد ذیل است:

۱- کمک به بیماری‌های قلبی: یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ نشان داد مصرف انجیر باعث کاهش فشار خون و تنظیم ضربان قلب در موش‌ها شده است. محققان می‌گویند به دلیل وجود پتاسیم، فنول‌ها و فلاونوئید‌ها در انجیر، مصرف این میوه می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

۲- تنظیم قند خون: شیرینی طبیعی انجیر باعث ثبات در سطح قند خون می‌شود. یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ نشان داد ترکیب موادی همچون فلاونویدها، فنولیک اسید، تانین‌ها و ویتامین E منجر به افزایش تولید انسولین و کاهش گلوکز خون در افراد مبتلا به دیابت می‌شود.

۳- حرکت راحت مواد غذایی در روده: تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف انجیر می‌تواند باعث تسهیل در حرکت مواد غذایی در روده شود. مطالعات درباره تاثیرات مصرف انجیر در یبوست نشان داد افرادی که از این میوه استفاده می‌کنند دارای حرکات منظم روده هستند و کمتر به یبوست مبتلا می‌شوند.

همچنین یک تحقیق که به تازگی انجام شده است نشان می‌دهد افرادی که از مخلوط انجیر و پودر کتان به طور مداوم و برای ۱۴ روز استفاده کرده اند، از فعالیت منظم روزانه دستگاه گوارش خود و اجابت مزاج خبر دادند. این افراد اعلام کردند روند دفع مدفوع آن‌ها بهتر شده است و به طور روزانه اجابت مزاج می‌کنند همچنین فرآیند دفع مدفوع در آن‌ها با درد کمتر و به سهولت انجام شده است.
خبر اقتصادی خبر
0
مطالب مرتبط
سازمان غذا و دارو: فقط برای یک ماه انسولین داریم
فقر «ویتامین‌دی» خطر کدام بیماری‌ها را افزایش می‌دهد؟
۷ روش ساده و مؤثر برای پاکسازی ریه
پوست تخم مرغ، گنج خوراکی که ندانسته دور می‌ریزیم
برچسب ها: انجیر ، رژیم غذایی ، قلب ، دستگاه گوارش ، صراط
شبکه های اجتماعی صراط را دنبال کنید
این خبر را به اشتراک بگذارید
پــنــجــره
خواندن نامه تاریخی مهر و موم شده با یک فناوری جدید!

خواندن نامه تاریخی مهر و موم شده با یک فناوری جدید!

سرگذشت دختری که از ۱۸ سالگی تستر مواد مخدر شد

سرگذشت دختری که از ۱۸ سالگی تستر مواد مخدر شد

چه بخش‌هایی از ساختمان مشاع هستند؟

چه بخش‌هایی از ساختمان مشاع هستند؟

امروز مریخ نورد ناسا به سیاره سرخ می‌رسد

امروز مریخ نورد ناسا به سیاره سرخ می‌رسد

دانشمندان سرانجام علت انقراض دایناسور‌ها را فهمیدند

دانشمندان سرانجام علت انقراض دایناسور‌ها را فهمیدند

کشف یک ژن از انسان باستان در چهره انسان امروزی

کشف یک ژن از انسان باستان در چهره انسان امروزی

۱۴ نکته جالب درباره ویکی‌پدیا

۱۴ نکته جالب درباره ویکی‌پدیا

هنرمند مراکشی تصویر کعبه را روی دانه برنج حکاکی کرد+ عکس

هنرمند مراکشی تصویر کعبه را روی دانه برنج حکاکی کرد+ عکس

فقط چند دقیقه با جذامی‌های ایران

فقط چند دقیقه با جذامی‌های ایران

«زحل» در حال کج شدن است

«زحل» در حال کج شدن است

مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

کشف یک ابرسیاره به اندازه مشتری

کشف یک ابرسیاره به اندازه مشتری


از سراسر وب
پیشنهاد از
مخاطبین محترم؛
۱) صراط، نظراتی را که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد .
۲) از انتشار نظراتی که فاقد محتوا بوده و صرفا انعکاس واکنشهای احساسی باشد جلوگیری خواهد شد .
۳) لطفا جهت بوجود نیامدن مسائل حقوقی از نوشتن نام مسئولین و شخصیت ها تحت هر شرایطی خودداری نمائید .
۴) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید .
۵) در صورت وارد کردن ایمیل خود ، پس از تعیین تکلیف نظر موضوع به اطلاع شما خواهد رسید .
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربحث ترین عناوین

شوخی بی نمکی به نام «ترور یک روان پریش»!  (۱۷ نظر)

نامه ۳۷ صفحه‌ای خاتمی؛ اظهار توبه یا اقدام به تهدید؟!  (۶ نظر)

«واعظی گیت»؛ دستپخت جدید دولتمردان بنفش!  (۳ نظر)

عکس/ استوری علی کریمی در واکنش به نتایج انتخابات  (۱ نظر)

خبر اقتصادی خبر
گزارش تصویری
تصاویر/ بمناسبت ۱۵ اسفند روز ملی دریاچه ارومیه

تصاویر/ بمناسبت ۱۵ اسفند روز ملی دریاچه ارومیه

تصاویر/ روشنای خورشید در شهر زلزله زده سی سخت

تصاویر/ روشنای خورشید در شهر زلزله زده سی سخت

تصاویر/ بازار اهواز در وضعیت قرمز

تصاویر/ بازار اهواز در وضعیت قرمز

بانک ملی جدید
تبلیغات
ببینید
فیلم/ لحظه سقوط مرگبار ۵ دانشجو از ساختمان دانشگاه آلتو بولیوی

فیلم/ لحظه سقوط مرگبار ۵ دانشجو از ساختمان دانشگاه آلتو بولیوی

فیلم/ کرونا چطور باعث سکته قلبی می‌شود؟

فیلم/ کرونا چطور باعث سکته قلبی می‌شود؟

فیلم/ واکنش کارشناس صداوسیما به کلیپ جدید ساسی مانکن!

فیلم/ واکنش کارشناس صداوسیما به کلیپ جدید ساسی مانکن!

فیلم/ عکس مهرداد میناوند روی آرامگاه وی نصب شد

فیلم/ عکس مهرداد میناوند روی آرامگاه وی نصب شد

فیلم/ مناظره جنجالی جهرمی درباره گرانی اینترنت

فیلم/ مناظره جنجالی جهرمی درباره گرانی اینترنت

بانک ملی جدید
تبلیغات
لینکهای برتر
تنظیم شکایت
قیمت تتر
بهترین جراح بینی
سئو سایت
املاک کانادا اینگورکس
شیاومی
نصب ایزوگام
دوره MBA دانشگاه تهران
تور مالدیو
دانلود آهنگ جدید
سیم بکسل
نرم افزار حسابداری
خرید نهال
رپورتاژ آگهی
خرید بک لینک
پنل اس ام اس
دانلود سریال خوب بد جلف
اخبار اقتصادی
تور مشهد
چای ایرانی اعلا
خرید بلیط قطار
خرید بلیط هواپیما
بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
دریچه
ملاک جالب بهرنگ علوی برای ازدواج+فیلم

ملاک جالب بهرنگ علوی برای ازدواج+فیلم

ابرخودروهای خیره کننده پلیس دبی+ تصاویر

ابرخودروهای خیره کننده پلیس دبی+ تصاویر

افزایش ابتلا به کرونا در سنین زیر ۲۵ سال/ احتمال بازگشت محدودیت‌ها

افزایش ابتلا به کرونا در سنین زیر ۲۵ سال/ احتمال بازگشت محدودیت‌ها

آخرین جزئیات از واریز سهمیه بنزین نوروزی

آخرین جزئیات از واریز سهمیه بنزین نوروزی

گوجه فرنگی کیلویی ۱۰۰۰ تومان!+ تصاویر

گوجه فرنگی کیلویی ۱۰۰۰ تومان!+ تصاویر

قورباغه یکی از خشن‌ترین سریال‌های تاریخ کشور است

قورباغه یکی از خشن‌ترین سریال‌های تاریخ کشور است

کرونا به سراغ اکبر عبدی هم رفت

کرونا به سراغ اکبر عبدی هم رفت

اخراج گوینده خبر به دلیل آرایش کردن روی آنتن زنده

اخراج گوینده خبر به دلیل آرایش کردن روی آنتن زنده

پــنــجــره
خواندن نامه تاریخی مهر و موم شده با یک فناوری جدید!

خواندن نامه تاریخی مهر و موم شده با یک فناوری جدید!

سرگذشت دختری که از ۱۸ سالگی تستر مواد مخدر شد

سرگذشت دختری که از ۱۸ سالگی تستر مواد مخدر شد

چه بخش‌هایی از ساختمان مشاع هستند؟

چه بخش‌هایی از ساختمان مشاع هستند؟

امروز مریخ نورد ناسا به سیاره سرخ می‌رسد

امروز مریخ نورد ناسا به سیاره سرخ می‌رسد

دانشمندان سرانجام علت انقراض دایناسور‌ها را فهمیدند

دانشمندان سرانجام علت انقراض دایناسور‌ها را فهمیدند

کشف یک ژن از انسان باستان در چهره انسان امروزی

کشف یک ژن از انسان باستان در چهره انسان امروزی

۱۴ نکته جالب درباره ویکی‌پدیا

۱۴ نکته جالب درباره ویکی‌پدیا

هنرمند مراکشی تصویر کعبه را روی دانه برنج حکاکی کرد+ عکس

هنرمند مراکشی تصویر کعبه را روی دانه برنج حکاکی کرد+ عکس

فقط چند دقیقه با جذامی‌های ایران

فقط چند دقیقه با جذامی‌های ایران

«زحل» در حال کج شدن است

«زحل» در حال کج شدن است

مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

کشف یک ابرسیاره به اندازه مشتری

کشف یک ابرسیاره به اندازه مشتری

بانک ملی جدید
تبلیغات
آخرین اخبار

ادعا‌ی اتحادیه عرب درباره جزایر سه‌گانه ایرانی

تصاویر/ بمناسبت ۱۵ اسفند روز ملی دریاچه ارومیه

استاندار پیشین خوزستان بازداشت شد

الزامی شدن تست منفی کرونا برای مسافران جاده‌ای خوزستان

عکس/ واکنش کنفدراسیون آسیا به بازگشت فرهاد مجیدی

الجزیره: اروپا از قطعنامه در شورای حکام عقب نشست

فیلم/ لحظه سقوط مرگبار ۵ دانشجو از ساختمان دانشگاه آلتو بولیوی

روحانی: مشکل روابط ایران با آژانس بین‌المللی انرژی اتمی، آمریکاست

حذف پیک نوروزی و تکلیف دانش‌آموزان در نوروز

ملاک جالب بهرنگ علوی برای ازدواج+فیلم

قیمت روز خودرو در ۱۴ اسفند

بلینکن: «معافیت‌های تحریمی» منوط به بازگشت ایران به تعهدات برجامی است

غلامپور با استقلال قرارداد بست

چهارشنبه سوری نیامده قربانی گرفت

ارزش واقعی سهام عدالت کاهش یافت

بانک ملی جدید
تبلیغات
رصدگر
برنده‌های اصلی آزادسازی سهام عدالت خبر اقتصادی
منتظر جهش سوم نفتی باشید خبر اقتصادی
افزایش 130 درصدی قیمت ظروف یکبار مصرف نسبت به محرم 98 خبر اقتصادی
یک خودروی ملی دیگر در راه است؟ خبر اقتصادی
جزئیاتی از وام 50 میلیونی خرید لوازم خانگی بازنشستگان خبر اقتصادی
افزایش سرمایه 100 درصدی فملی به ثبت رسید خبر اقتصادی
ریزش شاخص بورس چه تاثیری بر بازار خودرو دارد؟ خبر اقتصادی
خروج سهام عدالت از بازار سهام خبر اقتصادی
نتایج بازخوانی جعبه سیاه هواپیمای اوکراینی خبر اقتصادی
تورم ماهانه نصف شد/ تورم نقطه به نقطه به بالاترین حد یک سال اخیر رسید خبر اقتصادی
داغ ترین های روز

عکس/ شبگردی‌های روشنک عجمیان

عکس/ استایل جدید و جذاب بازیگر »دورهمی»

عکس/ چهره داغون و گرفته بازیگر قورباغه

عکس/ تیپ خاص خاطره اسدی

عکس/ مهدی قایدی بازیگر شد

عکس/ واکنش مجری جنجالی به آخرین گفته‌های رئیس جمهور

تصویری دیده نشده از علی انصاریان در کنار خانواده

کیهان: ببخشید علیه سعید آقاخانی نوشتیم

عکس/ شبنم قلی خانی در حال دوچرخه زدن در سالن ورزشی

عکس/ ممنوعیت شنیدنِ آهنگ‌های «ساسی» برای پسرش

عکس/ پوشش متفاوت الهام پاوه نژاد

فروش فوق‌العاده ۲ محصول ایران‌خودرو آغاز شد

فیلم/ واکنش کارشناس صداوسیما به کلیپ جدید ساسی مانکن!

بازیگر نقش عادل فردوسی‌پور در سریال "گاندو۲"

عکس/ وضعیت یک رستوران در کیش در شرایط کرونایی

بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
دیدنی ها
تصاویر/ نمایشگاه محصولات تولیدی صنایع دستی زندانیان
تصاویر/ نمایشگاه محصولات تولیدی صنایع دستی زندانیان
تصاویر/ بارش برف در دهدز خوزستان
تصاویر/ بارش برف در دهدز خوزستان
تصاویر/ مانور عملیاتی آتش نشانی منطقه شمال تهران
تصاویر/ مانور عملیاتی آتش نشانی منطقه شمال تهران
تصاویر/ مسجد تاریخی امام علی (ع) در یمن
تصاویر/ مسجد تاریخی امام علی (ع) در یمن
تصاویر/ رقابت‌های دوومیدانی بانوان قهرمانی باشگاه‌های کشور
تصاویر/ رقابت‌های دوومیدانی بانوان قهرمانی باشگاه‌های کشور
تصاویر/ پایان تلخ مهاجران خلیج
تصاویر/ پایان تلخ مهاجران خلیج
تصاویر/ مراسم استقبال از پیکر خلبان شهید
تصاویر/ مراسم استقبال از پیکر خلبان شهید " بیرجند بیک محمدی "
تصاویر/ بیمارستان خودرو‌های میلیاردی
تصاویر/ بیمارستان خودرو‌های میلیاردی
تصاویر/ تشییع بانوی مدافع سلامت در بیمارستان امیرالمومنین (ع) اهواز
تصاویر/ تشییع بانوی مدافع سلامت در بیمارستان امیرالمومنین (ع) اهواز
تصاویر/ مجمع انتخاباتی فدراسیون فوتبال
تصاویر/ مجمع انتخاباتی فدراسیون فوتبال
فیلم
فیلم/ کنایه بهنام ابوالقاسم‌پور به احسان حاج صفی
فیلم/ کنایه بهنام ابوالقاسم‌پور به احسان حاج صفی
فیلم/ بام خانه خدا چگونه تمیز می‌شود؟
فیلم/ بام خانه خدا چگونه تمیز می‌شود؟
فیلم/ نطق تند و انتقادی نماینده مجلس علیه قالی باف
فیلم/ نطق تند و انتقادی نماینده مجلس علیه قالی باف
فیلم/ پشت‌پرده عجیب ورود و پلاک‌گذاری خودروهای قاچاق به کشور
فیلم/ پشت‌پرده عجیب ورود و پلاک‌گذاری خودروهای قاچاق به کشور
فیلم جنجالی قلیان کشیدن علی دایی در فضای مجازی!
فیلم جنجالی قلیان کشیدن علی دایی در فضای مجازی!
فیلم/ ثروتمندترین زن جوان جهان کیست؟
فیلم/ ثروتمندترین زن جوان جهان کیست؟
فیلم/ صحبت‌های خداداد عزیزی خطاب به علی کریمی
فیلم/ صحبت‌های خداداد عزیزی خطاب به علی کریمی
فیلم/ واکنش سمیرا زرگری به پست پُرحاشیه همسرش
فیلم/ واکنش سمیرا زرگری به پست پُرحاشیه همسرش
فیلم/ پیش‌بینی سبز شدن بورس توسرخ درآمد
فیلم/ پیش‌بینی سبز شدن بورس توسرخ درآمد
فیلم/ انفجار بمب از زمان جنگ جهانی دوم در انگلیس
فیلم/ انفجار بمب از زمان جنگ جهانی دوم در انگلیس
  • صفحه نخست
  • |
  • تماس با ما
  • |
  • آرشیو
  • |
  • جستجو
  • |
  • پیوندها
  • |
  • RSS
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به صراط نیوز است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید: "ایران سامانه"
صراط را صفحه خانگی خود کنید