• صراط نامه
  • تماس با ما
  • آرشیو
  • پیوندها
  • اشتراک خبری
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • نظرسنجی
به‌روز شده در: ۲۱ آذر ۱۳۹۸ - ۰۲:۲۳
نسخه اصلی
  • صفحه نخست
  • |
  • سیاست
  • |
  • جامعه
  • |
  • اقتصاد
  • |
  • ورزش
  • |
  • عکس و فیلم
تیتر دوم
  • علت بوی بد دریاچه غرب تهران چیست؟‌ +تصاویر
  • حکم خبرساز مشاور وزیر بهداشت برای آقازاده اش! +عکس
  • مقصر بوی نامطبوع در مسیر فرودگاه کیست؟
  • علت شلوغی خط یک مترو چیست؟
  • هنرمندان ایرانی که مهاجرت کردند و موفق شدند +تصاویر
به‌روز شده در: ۲۱ آذر ۱۳۹۸ - ۰۲:۲۳
نسخه اصلی
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • جامعه
  • اقتصاد
  • ورزش
  • عکس و فیلم
  • جستجو
  • درباره ما
  • آرشیو
  • نظرسنجی
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • خبرنامه
  • پیوند ها
  • RSS
  • تماس با ما

کد خبر: ۴۸۴۰۹۱
تاریخ انتشار: ۰۹ آذر ۱۳۹۸ - ۱۳:۱۲
جامعه » اجتماعی

۷ خوردنی برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا

همزمان با سردتر شدن هوا و شیوع بیماری‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا مصرف خوراکی‌های دارای خواص آنتی‌باکتریال برای کمک به درمان هرچه سریع‌تر توصیه می‌شود.
صراط:

همزمان با سردتر شدن هوا و شیوع بیماری‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا مصرف خوراکی‌های دارای خواص آنتی‌باکتریال برای کمک به درمان هرچه سریع‌تر توصیه می‌شود.

به گزارش ایسنا در زمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا بیمار اشتهای چندانی به غذا ندارد اما توجه به رژیم غذایی و مصرف خوراکی‌های حاوی ترکیب‌های آنتی‌باکتریال به فرد کمک می‌کند تا سیستم ایمنی خود را در برابر بیماری تقویت کند.

از جمله خوراکی‌هایی که برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا مناسب است می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

سوپ مرغ: سوپ مرغ از جمله بهترین خوردنی‌ها در زمان ابتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگی به حساب می‌آید. با مصرف این غذا می‌توان بخشی از نیاز بدن به مایعات را برای مقابله با ویروس‌ها تامین کرد. سوپ مرغ همچنین به کاهش التهاب تحریک کننده‌ی علائم این دو بیماری کمک می‌کند.

ویتامین C: مرکبات حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین C است که سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. این ویتامین آنتی‌اکسیدان به حساب می‌آید که مصرف روزانه آن برای برخورداری از سیستم ایمنی سالم توصیه می‌شود. همچنین می‌توان ویتامین C مورد نیاز بدن را با مصرف انواع مرکبات، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، سیب‌زمینی شیرین و مکمل‌های این ویتامین تامین کرد.

سیر و پیاز: سیر و پیاز تاثیر بسزایی در مقابله با سرماخوردگی دارند. همچنین این دو ماده خوراکی ویروس را از بین برده و بدن را از مواد سمی پاک می‌سازند.

عسل: عسل یکی از بهترین گزینه‌های درمانی برای گلودرد است. عسل ترکیب ضدعفونی کننده طبیعی به حساب می‌آید که همچون هیدروژن پراکسید عمل می‌کند. این ماده خوراکی سطح گلو را پوشانده و یکی از بهترین خوراکی‌ها برای مقابله با سرماخوردگی و گلودرد است. همچنین ترکیب‌های آنتی‌اکسیدان و آنتی‌میکروبیال این خوراکی با عفونت ناشی از باکتری، ویروس و قارچ مقابله می‌کند.

خوراکی‌های سرشار از روی: بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف قرص‌های حاوی روی از زمان شروع سرماخوردگی مدت زمان بیماری را یک روز کاهش می‌دهد. تخمه کدو و نخود از جمله خوراکی‌های حاوی روی هستند.

گوجه فرنگی: برای افرادی که رژیم غذایی گیاهخواری دارند سوپ گوجه جایگزین مناسبی برای سوپ مرغ است. گوجه فرنگی حاوی آنتی‌اکسیدان لیکوپن است و لیکوپن با عدم توازن رادیکال‌های آزاد ناشی از عفونت مقابله می‌کند.

به گزارش تایمز آو ایندیا، همچنین استراحت کردن به بهبود هر چه سریع‌تر بیماری و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.

0
مطالب مرتبط
هشدار/ موج جدید آنفلوآنزا مرگبار در کشور
شبکه های اجتماعی صراط را دنبال کنید
این خبر را به اشتراک بگذارید
پــنــجــره
موارد عجیب از زندگی پنهانی در خانه دیگران +تصاویر

موارد عجیب از زندگی پنهانی در خانه دیگران +تصاویر

کلبه‌های شیشه‌ای اسکیمویی +تصاویر

کلبه‌های شیشه‌ای اسکیمویی +تصاویر

مرد سال ۲۰۱۹ کیست؟ +تصاویر

مرد سال ۲۰۱۹ کیست؟ +تصاویر

طولانی‌ترین نقاشی جهان روی دیوار چین کشیده شد +تصاویر

طولانی‌ترین نقاشی جهان روی دیوار چین کشیده شد +تصاویر

عجیب ترین موزه های ژاپن +تصاویر

عجیب ترین موزه های ژاپن +تصاویر

پربازدیدترین شهرهای جهان برای گردشگری +تصاویر

پربازدیدترین شهرهای جهان برای گردشگری +تصاویر

شرکت ۷۰۰۰ نفر در مسابقه

شرکت ۷۰۰۰ نفر در مسابقه "دو" با لباس بابانوئل +تصاویر

هنرمندان ایرانی که مهاجرت کردند و موفق شدند +تصاویر

هنرمندان ایرانی که مهاجرت کردند و موفق شدند +تصاویر

۱۰ رسم و سنت عجیب و غریب در تاریخ +تصاویر

۱۰ رسم و سنت عجیب و غریب در تاریخ +تصاویر

از چه سنی به کودکان پول تو جیبی بدهیم؟

از چه سنی به کودکان پول تو جیبی بدهیم؟

مسافران شیراز از این موزه ها غافل نشوند +تصاویر

مسافران شیراز از این موزه ها غافل نشوند +تصاویر

چه‌ کسی مجری اسکار امسال خواهد بود؟ +تصاویر

چه‌ کسی مجری اسکار امسال خواهد بود؟ +تصاویر


از سراسر وب
پیشنهاد از
مخاطبین محترم؛
۱) صراط، نظراتی را که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد .
۲) از انتشار نظراتی که فاقد محتوا بوده و صرفا انعکاس واکنشهای احساسی باشد جلوگیری خواهد شد .
۳) لطفا جهت بوجود نیامدن مسائل حقوقی از نوشتن نام مسئولین و شخصیت ها تحت هر شرایطی خودداری نمائید .
۴) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید .
۵) در صورت وارد کردن ایمیل خود ، پس از تعیین تکلیف نظر موضوع به اطلاع شما خواهد رسید .
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
گزارش تصویری
تصاویر/ تیم کاراته زنان غزه

تصاویر/ تیم کاراته زنان غزه

تصاویر/ رزمایش طرح ترافیک زمستانی ۹۸

تصاویر/ رزمایش طرح ترافیک زمستانی ۹۸

تصاویر/ مراسم تشییع پیکر تورج شعبانخانی

تصاویر/ مراسم تشییع پیکر تورج شعبانخانی

بانک ملی جدید
تبلیغات
ببینید
فیلم/ شگرد‌های «سلطان» فرار از استیضاح

فیلم/ شگرد‌های «سلطان» فرار از استیضاح

فیلم/ رانندگان متخلف در تصادفات دیه میگیرند

فیلم/ رانندگان متخلف در تصادفات دیه میگیرند

فیلم/ جهرمی: چیزی بنام اینترنت ملی معنا ندارد

فیلم/ جهرمی: چیزی بنام اینترنت ملی معنا ندارد

فیلم/ مدیر اصلاح‌طلبی که ۱۹ میلیون حقوق می‌گیرد!

فیلم/ مدیر اصلاح‌طلبی که ۱۹ میلیون حقوق می‌گیرد!

فیلم/ جایزه وزیر اقتصاد برای افشاکنندگان فساد

فیلم/ جایزه وزیر اقتصاد برای افشاکنندگان فساد

بانک ملی جدید
تبلیغات
لینکهای برتر
اشتراک ویدئو
کاشان کتاب
آوازه
بیپ موزیک
ورزشی زمین تی وی
دانلود آهنگ قدیمی
خرید بلیط قطار
دستگاه جوجه کشی
بلیط اتوبوس
راهنمای جامع ادامه تحصیل
خرید بلیط هواپیما
کاسبان
بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
دریچه
درگذشت نورعلی تابنده قطب دراویش گنابادی صحت دارد؟+ عکس و فیلم

درگذشت نورعلی تابنده قطب دراویش گنابادی صحت دارد؟+ عکس و فیلم

امکانات باورنکردنی از لوکس‌ترین خانه‌های اجاره‌ای در تهران

امکانات باورنکردنی از لوکس‌ترین خانه‌های اجاره‌ای در تهران

نقش «پزشکان بهارستان»‌ در معافیات مالیاتی همکاران! +فیلم

نقش «پزشکان بهارستان»‌ در معافیات مالیاتی همکاران! +فیلم

شنیده‌های ارزی از بازار و دلالان دلار

شنیده‌های ارزی از بازار و دلالان دلار

رقم قرارداد استراماچونی فاش شد

رقم قرارداد استراماچونی فاش شد

یحیی گل محمدی سرمربی تیم ملی می‌شود؟!

یحیی گل محمدی سرمربی تیم ملی می‌شود؟!

بابک زنجانی از زندان آزاد شد؟!

بابک زنجانی از زندان آزاد شد؟!

علت شلوغی خط یک مترو چیست؟

علت شلوغی خط یک مترو چیست؟

پــنــجــره
موارد عجیب از زندگی پنهانی در خانه دیگران +تصاویر

موارد عجیب از زندگی پنهانی در خانه دیگران +تصاویر

کلبه‌های شیشه‌ای اسکیمویی +تصاویر

کلبه‌های شیشه‌ای اسکیمویی +تصاویر

مرد سال ۲۰۱۹ کیست؟ +تصاویر

مرد سال ۲۰۱۹ کیست؟ +تصاویر

طولانی‌ترین نقاشی جهان روی دیوار چین کشیده شد +تصاویر

طولانی‌ترین نقاشی جهان روی دیوار چین کشیده شد +تصاویر

عجیب ترین موزه های ژاپن +تصاویر

عجیب ترین موزه های ژاپن +تصاویر

پربازدیدترین شهرهای جهان برای گردشگری +تصاویر

پربازدیدترین شهرهای جهان برای گردشگری +تصاویر

شرکت ۷۰۰۰ نفر در مسابقه

شرکت ۷۰۰۰ نفر در مسابقه "دو" با لباس بابانوئل +تصاویر

هنرمندان ایرانی که مهاجرت کردند و موفق شدند +تصاویر

هنرمندان ایرانی که مهاجرت کردند و موفق شدند +تصاویر

۱۰ رسم و سنت عجیب و غریب در تاریخ +تصاویر

۱۰ رسم و سنت عجیب و غریب در تاریخ +تصاویر

از چه سنی به کودکان پول تو جیبی بدهیم؟

از چه سنی به کودکان پول تو جیبی بدهیم؟

مسافران شیراز از این موزه ها غافل نشوند +تصاویر

مسافران شیراز از این موزه ها غافل نشوند +تصاویر

چه‌ کسی مجری اسکار امسال خواهد بود؟ +تصاویر

چه‌ کسی مجری اسکار امسال خواهد بود؟ +تصاویر

بانک ملی جدید
تبلیغات
آخرین اخبار

جدول/ قیمت آپارتمان‌های ۳۰ ساله تهران

جدول/ قیمت خرید و فروش خانه در منطقه ۶ تهران

چطور سرطان روده بزرگ را از خود دور کنیم؟

درگذشت نورعلی تابنده قطب دراویش گنابادی صحت دارد؟+ عکس و فیلم

تصاویر/ تیم کاراته زنان غزه

عکس/ توزیع پیتزا توسط نامزد انتخاباتی

بازگشت دوباره کی روش به ایران!

تلگرام رایتل بدون فیلتر در دسترس است

کشورهایی که بیشترین کاربر اینترنت را دارند + جایگاه ایران

فیلم/ شگرد‌های «سلطان» فرار از استیضاح

نوه‌ای که پدربزرگش را راهی زندان کرد

پخش اذان از کلیسایی در سوئد

عکس/ رونمایی از سورپرایز پنجشنبه وزیر جوان!

تصادف مرگبار در محور روانسر ۳ کشته به جا گذاشت

آیت‌الله علامی هشترودی دعوت حق را لبیک گفت

بانک ملی جدید
تبلیغات
رصدگر
یو سو ون
دانلود کتاب تاریخ نظامی ایران: جنگهای دوران ماد و هخامنشی
دانلود کتاب منتخب التواریخ معینی
دانلود کتاب آثار و بقایای دهکده های پارتی «اشکانی» در مغان آذربایجان
خانه‌های تاریخی تبریز
نگاهی به تاریخ معاصر افغانستان
راهنمای سفر به مشهد
آثار تاریخی آذربایجان شرقی
سفر به مشهد با اتوبوس
برزیل؛ فراتر از یک توپ کوچک و یک جنگل بزرگ
داغ ترین های روز

عکس/ حضور خواننده زن در مراسم تشییع پیکر شعبانخانی

هنرمندان ایرانی که مهاجرت کردند و موفق شدند +تصاویر

تزریق بوتاکس برای این افراد ممنوع!

آخرین آمار رسمی مرگ و میر ناشی از آنفولانزا

نجات ۶دریانورد از غرق شدن در کیش

مخدرهای خطرناکی که روان شما را نشانه می‌گیرند!

حکم خبرساز مشاور وزیر بهداشت برای آقازاده اش! +عکس

حکم قتل عمد نجفی صادر شد

عکس/ نجفی به ۶ سال حبس محکوم شد

بابک زنجانی از زندان آزاد شد؟!

شرط عروس خانوم/ آدم بکش تا زنت بشم!

جدول/ قیمت روز گوشی موبایل در ۲۰ آذر

تصاویر/ وانتی های میوه فروش

موارد عجیب از زندگی پنهانی در خانه دیگران +تصاویر

یحیی گل محمدی سرمربی تیم ملی می‌شود؟!

بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
دیدنی ها
تصاویر/ وانتی های میوه فروش
تصاویر/ وانتی های میوه فروش
تصاویر/  رونمایی نایکی از لباس شنا ویژه زنان مسلمان
تصاویر/ رونمایی نایکی از لباس شنا ویژه زنان مسلمان
تصاویر/ تشییع پیکر ذاکر اهل بیت
تصاویر/ تشییع پیکر ذاکر اهل بیت
تصاویر/ منتخب سال ۲۰۱۹ گاردین‎
تصاویر/ منتخب سال ۲۰۱۹ گاردین‎
تصاویر/ سیل در لبنان
تصاویر/ سیل در لبنان
تصاویر/ اقدام بن‌ سلمان که نگاه ‌ها را به خود جلب کرد!
تصاویر/ اقدام بن‌ سلمان که نگاه ‌ها را به خود جلب کرد!
تصاویر/ تهران؛ میزبان «پرندگان سیبری»
تصاویر/ تهران؛ میزبان «پرندگان سیبری»
تصاویر/ زیباسازی محله به سبک هندی ها‎
تصاویر/ زیباسازی محله به سبک هندی ها‎
تصاویر/ سیلاب یا نشت فاضلاب؟
تصاویر/ سیلاب یا نشت فاضلاب؟
تصاویر/ دختران و پسران سوری در جشن رنگ
تصاویر/ دختران و پسران سوری در جشن رنگ
فیلم
فیلم/ شیران: تاج هیچ موقع فوتبالیست نبوده/ پول بیت المال علی برکت الله خرج میشود
فیلم/ شیران: تاج هیچ موقع فوتبالیست نبوده/ پول بیت المال علی برکت الله خرج میشود
فیلم/ دبیر ستاد امر به‌ معروف: معترضان اعدام شوند
فیلم/ دبیر ستاد امر به‌ معروف: معترضان اعدام شوند
صوت/ پاسخ ناصر محمدخانی به اتهام زن ستیزی و ماجرای شهلا جاهد
صوت/ پاسخ ناصر محمدخانی به اتهام زن ستیزی و ماجرای شهلا جاهد
فیلم/ عاقبت بنزین زدن با خودرو روشن!
فیلم/ عاقبت بنزین زدن با خودرو روشن!
فیلم/ تناقض اظهارات امروز، سال ۹۶ و سال ۹۲ روحانی!
فیلم/ تناقض اظهارات امروز، سال ۹۶ و سال ۹۲ روحانی!
فیلم/ تجمع خشمگین هواداران مقابل باشگاه استقلال
فیلم/ تجمع خشمگین هواداران مقابل باشگاه استقلال
فیلم/ واکنش تند مجری تلویزیون به تحریم سلبریتی ها
فیلم/ واکنش تند مجری تلویزیون به تحریم سلبریتی ها
فیلم/ حرف‌های دیشب فتحی درباره استراماچونی دروغ بود؟
فیلم/ حرف‌های دیشب فتحی درباره استراماچونی دروغ بود؟
فیلم/ استیضاح یا محاکمه «زنگنه»؟
فیلم/ استیضاح یا محاکمه «زنگنه»؟
فیلم/ تعریف و تمجید مجری BBC از محبوبیت سردار سلیمانی
فیلم/ تعریف و تمجید مجری BBC از محبوبیت سردار سلیمانی
  • صفحه نخست
  • |
  • تماس با ما
  • |
  • آرشیو
  • |
  • جستجو
  • |
  • پیوندها
  • |
  • RSS
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به صراط نیوز است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید: "ایران سامانه"
صراط را صفحه خانگی خود کنید