صراط: ازدواج سعادتمندانه، ازدواجي است كه زن و مرد در كنار خوشي ها و غم هاي زندگي يار و ياور يكديگر باشند، اما بايد به خاطر داشت كه همين خوشي ها و غم ها بايد براي همسرتان قابل تجزيه و تحليل باشد. به عبارت ديگر طوري نباشد كه همسرتان اين مسائل را فقط تحمل كند بلكه بايد بتواند كه در كنار آنها زندگي كند. شايد در اوايل زندگي مشترك اين مسائل قابل تحمل باشد، اما چندي نمي گذرد كه ممكن است همين عوامل در قالب پرخاشگري جلوه نمايد.
فلذا اگر مي خواهيد همسر خوبي باشيد به اين نكات توجه داشته باشيد؛
-با همسرتان درباره مسائل و تجربيات روزانه صحبت كنيد و نظر او را جلب كنيد و اجازه دهيد او به شما اعتماد داشته باشد و اگر در بين صحبت هاي شما پيشنهادي داد با تمام وجود پذيرا باشيد.
-اين را بدانيد كه نيمي از خطاهاي زندگي مر بوط به شماست. هرگاه احساس كرديد كاري انجام داده ايد كه خطاي آن متوجه شماست بدون لحظه اي درنگ از همسرتان عذرخواهي كنيد. اين عذرخواهي مي تواند زيباترين و گرانبهاترين هديه براي همسرتان باشد، اگر چه او به زبان نياورد كه پذيرفته است.
-هرگاه مشاجراه اي بين شما و همسرتان روي داد، سعي كنيد در وهله اول خونسردي خود را حفظ كنيد در جستجوي علت مشاجره باشيد. در اين گونه مواقع بهترين كار اين است كه از طريق يادداشت و يا يك تلفن با همسرتان حرف بزنيد. حتي اگر تقصير اوست عذرخواهي كنيد. اين نهايت عشق و مهر شماست كه دل همسرتان را مالامال از عشق مي كند، زيرا بيشتر همسران ترجيح مي دهند بعد از مشاجره با يكديگر سخني نگويند و يا در مكالمه تلفني فقط بگويند"متاسفم".
-هميشه و در همه حال از همسر خود حمايت كنيد و اين كار را به عهده ديگران نگذاريد طوري رفتار كنيد كه او نيز شما را امين و راهنماي زندگي خود بداند.
-هرگز از همسرتان در حضور ديگران انتقاد نكنيد. حتي بهتر است كه در حضور ديگران نهايت احترام را به او بگذاريد و به جاي واژه"تو" از كلمه"شما"استفاده كنيد.
-از همسر خود درباره خصوصيات روحي و اخلاقي خود سوال كنيد اجازه دهيد كه او احساسات خود را نسبت به شما بيان دارد. از اين طريق شما خواهيد فهميد كه وي درباره شما چگونه فكر مي كند. پس اگر فكر مي كنيد احساسي از سوي همسرتان بيان شده زياد خوشايند نيست علت آن را پيدا كنيد كه همسرتان بيشتر با چه چيز و از چه كاری راضي مي شود و شما همان را انجام دهيد.
-يكي از راههاي مبارزه با ركود زندگي، هر اندازه هم كه خفيف باشد اين است كه ياد بگيريد در لحظه حال زندگي كنيد زيستن در لحظه حال و حس كردن اكنون اساس زندگي موثر و سازنده است. اگر خوب فكر كنيد مي بينيد كه در حقيقت هيچ لحظه ديگري در زندگي وجود ندارد كه بتوانيد در آن زندگي كنيد. حال كل موجودي شماست و آينده زماني كه فرا برسد، لحظه حال ديگري براي زيستن دارد. يك موضوع مسلم است و آن اين است كه هيچ لحظه اي را نمي توانيد زندگي كنيد مگر فرا برسد. اشكال كار در اين است كه ما در فرهنگي زندگي مي كنيم كه اكنون را از اهميت مي اندازيم و براي آينده پس انداز مي كنيم. يعني در حال رنج مي بريم حتي مي ميريم تا در آينده زنده باشيم!
بنابراين به يا داشته باشيد كه آرزو كردن، اميد پروردن و افسوس خوردن، معمولي ترين و خطرناك ترين شيوه فرار از لحظه حال است. اجتناب از حال معمولا به روياپردازي براي آينده مي انجامد. هميشه منتظريد در يكي از لحظه هاي آينده معجزه اي رخ دهد و زندگي عوض شود. همه چيز در جاي خود قرار گيرد و شادماني پديدار شود. فكر مي كنيد اگر آن لحظه خاص فرا رسد، لحظه فارغ التحصيلي، ازدواج، تولد بچه، ارتقاي مقام و...آن و قت زندگي به طور جدي آغاز مي شود، اما اغلب روياهاي شما تمام و كمال به واقعيت نمي پيوندند. البته هر وقت جريان در حد انتظار شما نباشد، باز مي توانيد با روياپردازي از افسردگي بيرون بياييد، اما نگذاريد اين دور تسلسل باطل روياپردازي شيوه اصلي زندگي شما شود. بنابراين همين حالا با شيوه زندگي در زمان حال، اين ريشه بيماری را قطع كنيد.
فلذا اگر مي خواهيد همسر خوبي باشيد به اين نكات توجه داشته باشيد؛
-با همسرتان درباره مسائل و تجربيات روزانه صحبت كنيد و نظر او را جلب كنيد و اجازه دهيد او به شما اعتماد داشته باشد و اگر در بين صحبت هاي شما پيشنهادي داد با تمام وجود پذيرا باشيد.
-اين را بدانيد كه نيمي از خطاهاي زندگي مر بوط به شماست. هرگاه احساس كرديد كاري انجام داده ايد كه خطاي آن متوجه شماست بدون لحظه اي درنگ از همسرتان عذرخواهي كنيد. اين عذرخواهي مي تواند زيباترين و گرانبهاترين هديه براي همسرتان باشد، اگر چه او به زبان نياورد كه پذيرفته است.
-هرگاه مشاجراه اي بين شما و همسرتان روي داد، سعي كنيد در وهله اول خونسردي خود را حفظ كنيد در جستجوي علت مشاجره باشيد. در اين گونه مواقع بهترين كار اين است كه از طريق يادداشت و يا يك تلفن با همسرتان حرف بزنيد. حتي اگر تقصير اوست عذرخواهي كنيد. اين نهايت عشق و مهر شماست كه دل همسرتان را مالامال از عشق مي كند، زيرا بيشتر همسران ترجيح مي دهند بعد از مشاجره با يكديگر سخني نگويند و يا در مكالمه تلفني فقط بگويند"متاسفم".
-هميشه و در همه حال از همسر خود حمايت كنيد و اين كار را به عهده ديگران نگذاريد طوري رفتار كنيد كه او نيز شما را امين و راهنماي زندگي خود بداند.
-هرگز از همسرتان در حضور ديگران انتقاد نكنيد. حتي بهتر است كه در حضور ديگران نهايت احترام را به او بگذاريد و به جاي واژه"تو" از كلمه"شما"استفاده كنيد.
-از همسر خود درباره خصوصيات روحي و اخلاقي خود سوال كنيد اجازه دهيد كه او احساسات خود را نسبت به شما بيان دارد. از اين طريق شما خواهيد فهميد كه وي درباره شما چگونه فكر مي كند. پس اگر فكر مي كنيد احساسي از سوي همسرتان بيان شده زياد خوشايند نيست علت آن را پيدا كنيد كه همسرتان بيشتر با چه چيز و از چه كاری راضي مي شود و شما همان را انجام دهيد.
-يكي از راههاي مبارزه با ركود زندگي، هر اندازه هم كه خفيف باشد اين است كه ياد بگيريد در لحظه حال زندگي كنيد زيستن در لحظه حال و حس كردن اكنون اساس زندگي موثر و سازنده است. اگر خوب فكر كنيد مي بينيد كه در حقيقت هيچ لحظه ديگري در زندگي وجود ندارد كه بتوانيد در آن زندگي كنيد. حال كل موجودي شماست و آينده زماني كه فرا برسد، لحظه حال ديگري براي زيستن دارد. يك موضوع مسلم است و آن اين است كه هيچ لحظه اي را نمي توانيد زندگي كنيد مگر فرا برسد. اشكال كار در اين است كه ما در فرهنگي زندگي مي كنيم كه اكنون را از اهميت مي اندازيم و براي آينده پس انداز مي كنيم. يعني در حال رنج مي بريم حتي مي ميريم تا در آينده زنده باشيم!
بنابراين به يا داشته باشيد كه آرزو كردن، اميد پروردن و افسوس خوردن، معمولي ترين و خطرناك ترين شيوه فرار از لحظه حال است. اجتناب از حال معمولا به روياپردازي براي آينده مي انجامد. هميشه منتظريد در يكي از لحظه هاي آينده معجزه اي رخ دهد و زندگي عوض شود. همه چيز در جاي خود قرار گيرد و شادماني پديدار شود. فكر مي كنيد اگر آن لحظه خاص فرا رسد، لحظه فارغ التحصيلي، ازدواج، تولد بچه، ارتقاي مقام و...آن و قت زندگي به طور جدي آغاز مي شود، اما اغلب روياهاي شما تمام و كمال به واقعيت نمي پيوندند. البته هر وقت جريان در حد انتظار شما نباشد، باز مي توانيد با روياپردازي از افسردگي بيرون بياييد، اما نگذاريد اين دور تسلسل باطل روياپردازي شيوه اصلي زندگي شما شود. بنابراين همين حالا با شيوه زندگي در زمان حال، اين ريشه بيماری را قطع كنيد.
