صراط: دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: ورزش و فعالیت بدنی زنان آنان را از ابتلا به بیماری های رحمی در امان می دارد و برنامه ورزشی متعادل موجب کاهش بروز بیماری های رحمی در زنان می شود.
سمیه ماهروزاده دستیار تخصصی طب سنتی ایران اظهار داشت: زندگی انسان بدون مصرف غذا ممکن نیست و هیچ غذایی وجود ندارد که تمامی آن به عضو تبدیل شود و معمولا فضولاتی از آن به جای می ماند که از طریق ادرار، مدفوع و عرق از بدن دفع می شود.
به گفته وی باید بدانیم که همه این فضولات به طور کامل از بدن دفع نمی شود و به مرور زمان در بدن جمع شده که بیماری را ایجاد می کند. باید بدانیم که ورزش و فعالیت بدنی از مهم ترین راهای دفع مواد زاید است چرا که حرکت و فعالیت بدنی موجب می شود که مواد زاید در بدن رقیق شده و از طریق عرق دفع شود و فرد احساس خوشایند و سبکی را حس می کند.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: اگر زنان تحرک کافی نداشته باشد فضولات در بدنشان تجمع پیدا می‌کند و یکی از اعضایی که فضولات را از بدن خارج می کند رحم است و اگر فرد ورزش مناسب و تحرک داشته باشد و این فضولات تحلیل می رود و دیگر به رحم نمی‌ریزد و تجمع پیدا نمی‌کند.
ماهورزاده با بیان اینکه ورزش و فعالیت بدنی زنان آنان را از ابتلا به بیماری‌های رحمی در امان می‌دارد، خاطرنشان کرد: شاید امروزه به دلیل عدم تحرک و ماشینی شدن زندگی بیماری‌های رحمی در زنان زیاد مشاهده می شود.
وی گفت: اگر زنان بتوانند یک برنامه ورزش روزانه مانند پیاده روی ملایم داشته باشند، بروز بیماری‌های رحمی در آنها کاهش پیدا کرده و ورزش معتدل اعضاء بدن را تقویت می کند و حرارت غریزی را افزایش می دهد. ورزش از بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کند همچنین تجمع مواد زاید در بدن می تواند بروز بیماری در همه اعضا نشان دهد.
به گزارش تسنیم ورزش احساس اظطراب و افسردگی در زنان را کاهش می دهد همچنین ورزش با تحلیل رطوبات سست کننده موجب استحکام عضلات، اعصاب، وترها و رباط ها می شود همچنین ورزش به بهبود خواب کمک کرده سطح ایمنی بدن را افزایش می دهد و از تصلب شرایین پیشگیری می کند.