برچسب ها - منیزیم
هماهنگکردن مصرف مکملها با ریتم طبیعی بدن و وضعیت گوارش، میتواند جذب مواد مغذی را بهشدت افزایش دهد و از عوارض جانبی شایع پیشگیری کند.
کد خبر: ۷۲۶۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۶
منیزیم مادهای معدنی است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها یافت میشود اما بدن قادر به تولید آن نیست.
کد خبر: ۷۲۵۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۷
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر نقش تغذیه در مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا و سرما گفت: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامینها، پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ میتواند التهاب، آسیب سلولی و شدت بیماریهای تنفسی را کاهش دهد و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن را حفظ کند، هرچند جایگزین پیشگیریهای بهداشتی و ماسک نیست.
کد خبر: ۷۲۲۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
متخصصان توصیه میکنند برای حفظ فشار خون سالم، مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فیبر را در اولویت قرار دهید. این یعنی رژیم غذایی باید شامل میوهها، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات باشد.
کد خبر: ۷۱۸۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۸
خرما، میوهای گرمسیری و مغذی، از دیرباز در سفره ایرانیان جایگاه ویژهای داشته و با ترکیبی از ویتامینها، آنتیاکسیدانها و قندهای طبیعی، گزینهای مفید برای تأمین انرژی و حفظ سلامت بدن است.
کد خبر: ۷۱۸۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۷
کد خبر: ۶۶۷۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
منیزیم در انواع غذاهای غنی از مواد مغذی از جمله غلات کامل، مغزها، دانهها، حبوبات و چندین میوه و سبزیجات یافت میشود.
کد خبر: ۶۵۶۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
کمبود منیزیم در کودکان موجب مشکلاتی نظیر احساس خستگی، گرفتگی عضلات و عدم رشد کافی می شود، بنابراین باید کودک از مکمل ها و منابع غذایی منیزیم استفاده کند.
کد خبر: ۵۸۰۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
عوامل متفاوتی بر جذب ویتامین D در بدن فرد تاثیر گذار است که در این گزارش شماری از آنها را به شما معرفی میکنیم.
کد خبر: ۵۷۶۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
مصرف مکملهای غذایی یکی از بهترین راههاست برای اینکه از وضعیت مطلوب بدنمان در هنگام بحران ویروس کرونا اطمینان حاصل کنیم. از این گذشته، سلامتی بدن، مساویست با ایمنی بالا تر، که در نتیجه به محافظت کافی در برابر Covid-۱۹ منجر میشود.
کد خبر: ۵۱۰۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
یک کارشناس تغذیه در خراسان شمالی گفت: مصرف نارنگی در داشتن خواب آرام و عمیق موثر است.
کد خبر: ۱۵۲۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۶
همچنین این میوه، چون حاوی مواد معدنی کلسیم، منیزیم و ویتامینهای گروه بی است باعث استحکام استخوانهای بدن میشود.
کد خبر: ۲۶۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۰۱