برچسب ها - مکمل غذایی
محققان در مورد این موضوع که مصرف امگا ۳ برای همه افراد مفید باشد تردید دارند.
کد خبر: ۷۳۳۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۷
قهوه و مکملها همیشه ترکیب مناسبی نیستند. برخی مکملها مانند آهن، ویتامینهای گروه B، ویتامین D، منیزیم، روی و ملاتونین جذب کمتری پیدا میکنند اگر همزمان با قهوه مصرف شوند. با رعایت زمانبندی صحیح میتوانید از تداخلهای احتمالی جلوگیری کنید و سلامت خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۷۳۲۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۶
ویتامینها و مواد معدنی فقط نتیجه تغذیه ناسالم نیست؛ نیازهای بدن زنان در دورههایی مثل قاعدگی، بارداری، شیردهی و یائسگی تغییر میکند و گاهی رژیم غذایی بهتنهایی کافی نیست. به همین دلیل، انتخاب درست مکملها و مولتیویتامینها میتواند به حفظ انرژی و پیشگیری از کمبودهای شایع کمک کند.
کد خبر: ۷۲۹۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۶
در روزهای بحران، تمرکز باید بر تأمین کافی ویتامینهای گروه B، به ویژه فولات و B12، باشد. این ویتامینها برای تولید انتقالدهندههای عصبی مانند سروتونین و دوپامین حیاتی هستند.
کد خبر: ۷۲۸۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۴
امگا ۳ فواید زیادی برای سلامتی دارد و یک بررسی جدید نشان میدهد که خوردن ۳ گرم از آن در روز برای کاهش فشار خون کافی است.
کد خبر: ۷۲۸۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۳
مصرف نادرست یا ترکیب اشتباه مکملهای غذایی و گیاهی میتواند نهتنها سودی برای مغز نداشته باشد، بلکه روند پیری مغز را تسریع کرده و خطر مشکلات شناختی و دیگر عوارض سلامتی را افزایش دهد.
کد خبر: ۷۲۸۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۱
متخصص تغذیه بالینی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به اهمیت راهبردی عضلات در سلامت عمومی، اظهار کرد: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایمنی، کنترل قند خون و بهبود تحمل بدن در برابر بیماریها و جراحیها محسوب میشوند.
کد خبر: ۷۲۵۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۸
برخی مکملهای غذایی که بهظاهر بیخطر هستند، میتوانند فشار خون را افزایش دهند یا اثر داروهای کنترل فشار را کاهش دهند. آگاهی از این مکملها برای پیشگیری از عوارض جدی مانند سکته و حمله قلبی ضروری است.
کد خبر: ۷۲۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۵
ویتامین B12 به بدن کمک میکند انرژی تولید کند، سلامت اعصاب را حفظ کند و سلولهای قرمز خون بسازد. بهترین زمان مصرف آن صبح یا اوایل بعدازظهر روی معده خالی است تا حداکثر جذب و اثر انرژیبخش حاصل شود.
کد خبر: ۷۱۹۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۶
محمودرضا اشرفی، دبیر علمی کنگره بیماریهای کودکان، با تأکید بر اهمیت تغذیه با شیر مادر گفت: شیر مادر نهتنها موجب رشد جسمی و ذهنی کودک میشود، بلکه با تقویت سیستم ایمنی از بروز آلرژیها و عفونتهای خطرناک در سالهای نخست زندگی جلوگیری میکند.
کد خبر: ۷۱۴۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که مصرف روزانه مکملهای حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.
کد خبر: ۶۰۶۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۸
کد خبر: ۵۹۹۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۳
براساس یک کارآزمایی بالینی برروی زنان بین ۵۵ تا ۷۰ سال، اضافه کردن یک ماده مغذی مشخص به رژیم غذایی این افراد، توانسته قدرت دفاع آنتی اکسیدانی بدن آنها را تقویت کرده و احتمال ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماریهای قلبی عروقی را کاهش دهد. البته برای تائید اثر مثبت این ماده مغذی، باید تحقیقات بیشتری انجام گیرد.
کد خبر: ۵۹۵۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
محققان با انجام پژوهشی دریافتند که خانمها، افراد مسنتر، افراد با تحصیلات بالاتر و دارای بیماریهای مزمن فشارخون بالا به احتمال زیاد از مکملهای غذایی استفاده میکنند.
کد خبر: ۵۸۴۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۶
پس از تماس با پزشک متخصص، مکملهای غذایی حاوی روی را به دلیل نقش آن در تقویت سیستم ایمنی و بازگرداندن فعالیت در مدت زمان کوتاه مصرف کنید.
کد خبر: ۵۸۲۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
ویروس جدید که آمد خیلی چیزها را عوض کرد انگار سبک زندگی خیلیها هم با شیوع کرونا عوض شده است.
کد خبر: ۵۴۸۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
بسیاری از مردم برای تامین نیازهای بدن خود رو به مکملهای غذایی میآورند، اما کارشناسان تغذیه معتقدند استفاده از این مکملها بدون مصرف خوردنیهای مغذی چاره ساز نیست.
کد خبر: ۴۸۷۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
«تیمهای مدعی سالیانه حدود ١٨٠میلیون تومان و سایر تیمها حدود ١٣٠میلیون تومان برای بدن بازیکنانشان هزینه میکنند.»
کد خبر: ۴۷۸۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳