دیر غذا خوردن

اگر شب‌ها دیر شام می‌خورید، یا بعد از غذا، هوس تنقلات می‌کنید، و یا نیمه شب اگر از خواب بیدار شوید، حتماً سری به یخچال می‌زنید، این مطلب را از دست ندهید.