برچسب ها - ویتامین c
یک متخصص بیوتکنولوژی دارویی، ویتامین C را یکی از مهمترین ویتامینهای محلول در آب دانست که در فرآیندهای زیستی بدن نقشی اساسی دارد.
کد خبر: ۷۳۴۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۶
شاید همیشه فکر کنید که پرتقال بالاترین ویتامین C را دربین خوردنیها دارد؛ اما جالب است بدانید که گیاهی وجود دارد که ۳ برابر پرتقال، ویتامین C دارد.
کد خبر: ۷۳۳۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۹
تشکیل سنگ کلیه علل مختلفی دارد که با آگاهی از آنها میتوانید تا حد زیادی از ابتلا به این بیماری دردناک رها شوید.
کد خبر: ۷۳۳۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۸
تغذیه مناسب شامل مصرف میوهها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئینهای کمچرب (مانند مرغ، ماهی و حبوبات) و چربیهای سالم (مانند آووکادو و روغن زیتون) است. این مواد غذایی سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها هستند که به تقویت سیستم ایمنی کمک میکنند.
کد خبر: ۷۲۸۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۰
امروزه گرایش به استفاده از دمنوشهای گیاهی بهعنوان راهکاری مکمل برای حفظ سلامت افزایش یافته است و در این میان، چای ترش بهدلیل رنگ جذاب، طعم خاص و خواص متعدد، توجه زیادی را به خود جلب کرده است.
کد خبر: ۷۲۸۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۰
تحقیقات نشان میدهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالشهای عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامینها مانند ویتامین D و B میتوانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.
کد خبر: ۷۲۶۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۵
محققان با اندازهگیری مستقیم ویتامین C پوست انسان دریافتند که رژیم غذایی میتواند ویتامین C پوست را افزایش داده و بر ساختار پوست تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۷۲۰۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۳
پزشکان میگویند بهترین راه برای داشتن پوستی سالم، دریافت ویتامینها از غذاهای طبیعی است. رژیم غذایی گیاهی و متنوع میتواند روند ترمیم پوست، تولید کلاژن و محافظت در برابر آسیبها را تقویت کند.
کد خبر: ۷۲۰۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۷
مطالعهای که در مجله Molecular Nutrition Food Research منتشر شده است، نشان میدهد که نوشیدن منظم آب پرتقال بر فعالیت ژنهای مرتبط با سلامت قلب، متابولیسم و التهاب تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۷۱۹۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۵
یک عطسه ناگهانی، آبریزش بینی و خستگی همگی از نشانههای سرماخوردگی هرچند خفیف هستند، اما همین علائم کم میتواند روز شما و خانوادهتان را مختل کند. خوشبختانه با چند راهکار ساده و مراقبت روزمره میتوان علائم را کاهش داد و روند بهبودی را سرعت بخشید.
کد خبر: ۷۱۷۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
از تقویت کلیه تا درمان افسردگی؛ همهچیز درباره دمنوش معجزهآسای گل گاوزبان و نکاتی که قبل از مصرف آن باید بدانید در ادامه مطلب آمده است.
کد خبر: ۶۹۷۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵
اسیدهای چرب امگا ۳ چربیهای مفید و مهمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. مطالعات نشان دادهاند که مصرف این چربیها در بهبود التهابات، کاهش تری گلیسیرید خون و مقابله با خطر زوال عقل مؤثر است.
کد خبر: ۶۸۸۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۰
زیادهروی در مصرف ویتامین C که یکی از ویتامینهای ضروری بدن است میتواند باعث به خطر افتادن سلامت بدن شود.
کد خبر: ۶۸۵۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
ویتامین C از سیستم ایمنی ما حمایت میکند، به بدن کمک میکند تا زخمها را التیام بخشد، از مفاصل ما محافظت میکند و نقش مهمی نیز در تشکیل کلاژن دارد.
کد خبر: ۶۷۹۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
دانشیار دانشکده تغذیه علوم پزشکی اصفهان گفت: نتایج بررسیها بر روی بیماران ریوی نشان داده افرادی که ویتامین C کمتری دریافت میکردند در روزهای آلوده مشکلات تنفسیشان تشدید میشده است.
کد خبر: ۶۰۵۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۰
توت فرنگی، بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد و ویتامین سی، یک ابزار قدرتمند ضد پیری است، زیرا تولید کلاژن را افزایش میدهد.
کد خبر: ۶۰۵۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۵
با توجه به اینکه ویتامین C در بدن ساخته نمیشود، مصرف آن برای ورزشکاران از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۵۹۱۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
محققان آمریکایی میگویند فواید برخی سبزیجات پختهشده بیشتر از خام آنهاست.
کد خبر: ۵۴۲۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
انار میوه ای آبدار و خوشمزه است که منبعی عالی برای مواد مغذی مختلف از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عوامل بیماریزا از جمله ویروس ها کمک کند.
کد خبر: ۵۳۲۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶
متخصص تغذیه با بیان اینکه باید روزانه ۶۷۵ میلی گرم ویتامین C مصرف کنیم، گفت: لیموترش منبع بسیار خوبی از ویتامین C است.
کد خبر: ۵۲۷۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸