برچسب ها - سلامت بدن
سیاهی دور چشم که به عنوان عارضه‌ای رایج در افراد مختلف دیده می‌شود، می‌تواند حاصل بیماری‌های مختلف باشد. در واقع، پوست آینه‌ای تمام‌نما از مشکلات درونی است که در اغلب مواقع با رسیدگی به موقع و تخصصی از شیوع بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۶۷۱۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن به پروتئین وابسته است. پروتئین‌های بدن از مجموع ۲۱ نوع اسیدآمینه تشکیل شده‌اند که بدن می‌تواند فقط ۱۳ نوع را تولید کند و هشت مورد باقیمانده باید از طریق مصرف موادغذائی تأمین شود.
کد خبر: ۶۶۳۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
پاکسازی رگ‌های بدن برای پیشگیری از بروز سکته‌های مغزی و قلبی مهم و ضروری است که با رعایت چند نکته ساده می‌توان رگ‌ها را پاکسازی کرد.
کد خبر: ۶۶۱۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
شکلات در راس هرم ولع غذایی قرار دارد. مواد غذایی سرشار از قند و چربی مانند شکلات مواد غذایی‌ای هستند که معمولا هوس انگیز هستند، زیرا هورمون‌های حس خوب مانند دوپامین و سروتونین را تحریک می‌کنند. به همین دلیل است که ما اغلب زمانی که احساس استرس یا ناراحتی می‌کنیم به سراغ شکلات می‌رویم.
کد خبر: ۶۵۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
مصرف کافی منابع غذایی سرشار از ویتامین‌های گروه B علاوه بر سلامت پوست و مو، سیستم ایمنی را تقویت و به داشتن یک سیستم عصبی سالم کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۵۴۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۱
جیغ زدن، دلایل و فواید فریاد زدن را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۶۰۵۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
اکثر افراد سالم با پوست روشن می‌توانند ویتامین D مورد نیاز خود را در تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دست‌ها و پا‌ها در معرض نور خورشید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه تامین کنند.
کد خبر: ۶۰۳۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
بعضی روز‌ها بیرون آمدن از رختخواب کاری عذاب‌آور است، بنابراین بسیاری از افراد به طور طبیعی وسوسه می‌شوند که دکمه چرت زدن (snooze) ساعت خود را فشار دهند تا بتوانند تنها ۱۰ دقیقه بیشتر بخوابند. به گفته محققان، اگرچه این کار ممکن است لذت‌بخش باشد، اما در واقع می‌تواند عواقب بدی برای سلامتی شما به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۵۹۹۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
انار، یکی از میوه‌های پر خاصیت در روز‌های سرد سال است که خوردن آن به همگان توصیه می‌شود.
کد خبر: ۵۹۸۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
رواج شبه‌علم و دست نکشیدن از برخی عادت‌ها باعث شده بسیاری از کار‌هایی که برای سلامتی انجام می‌دهیم، نه‌تن‌ها فایده‌ای نداشته باشد، بلکه سلامتمان را به خطر بیندازد. در این اینفوگرافیک پنج باور معروف را مرور می‌کنیم که برخلاف تصور، تاثیر اعجاب‌انگیزی ندارند که از جمله می‌توان به برخی باور‌ها درمورد نوع و میزان مصرف میوه و سبزیجات، حذف کامل قند و گلوتن اشاره کرد.
کد خبر: ۵۹۴۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
نشانه‌های ساده، چون خال‌های پوستی، کم پشت شدن مو‌ها و تمایل به جویدن یخ می‌تواند حاکی از وجود یک مشکل در بدن باشد که باید آن را جدی بگیریم.
کد خبر: ۵۹۱۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
کد خبر: ۵۸۱۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
ویتامین B۵ یکی از ویتامین های محلول در آب است کمبود آن در بدن برای افرادی از جمله دیابتی مشکل ایجاد می کند.
کد خبر: ۵۸۰۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
برخی افراد اصرار دارند که بهترین زمان برای ورزش اول صبح بوده و برخی هم ورزش عصرگاهی را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۵۸۰۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
از هر برگ این گیاه هزار خاصیت، چندین فقره فایده تراوش می‌کند و کلی کاربرد دارد. اگرچه آلوئه‌ورا هزاران سال است که نقش مهمی را در پزشکی سنتی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۵۸۰۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
کمبود منیزیم در کودکان موجب مشکلاتی نظیر احساس خستگی، گرفتگی عضلات و عدم رشد کافی می شود، بنابراین باید کودک از مکمل ها و منابع غذایی منیزیم استفاده کند.
کد خبر: ۵۸۰۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
عسل طبیعی ماده ای غذایی و شیرین است که نه تنها صدمه ای به دندان های ما نمی زند، بلکه از آنها محافظت می کند.
کد خبر: ۵۸۰۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
پوست پرتقال اگر چه اشتها آور نیست و دارای مزه تندی است اما فواید زیادی برای سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۵۷۳۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
یک لیوان آب گرم هر صبح به صورت ناشتا بسیار مفید است.
کد خبر: ۵۷۳۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
برخی از خوراکی ها با وجود ظاهر کوچک فواید بسیار دارند مثل تخمه کدو تنبل که در ادامه می توانید از فواید آن باخبر شوید.
کد خبر: ۵۷۲۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰