برچسب ها - سلامت بدن
اکثر افراد سالم با پوست روشن می‌توانند ویتامین D مورد نیاز خود را در تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دست‌ها و پا‌ها در معرض نور خورشید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه تامین کنند.
کد خبر: ۶۰۳۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۱
بعضی روز‌ها بیرون آمدن از رختخواب کاری عذاب‌آور است، بنابراین بسیاری از افراد به طور طبیعی وسوسه می‌شوند که دکمه چرت زدن (snooze) ساعت خود را فشار دهند تا بتوانند تنها ۱۰ دقیقه بیشتر بخوابند. به گفته محققان، اگرچه این کار ممکن است لذت‌بخش باشد، اما در واقع می‌تواند عواقب بدی برای سلامتی شما به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۵۹۹۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۸
انار، یکی از میوه‌های پر خاصیت در روز‌های سرد سال است که خوردن آن به همگان توصیه می‌شود.
کد خبر: ۵۹۸۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
رواج شبه‌علم و دست نکشیدن از برخی عادت‌ها باعث شده بسیاری از کار‌هایی که برای سلامتی انجام می‌دهیم، نه‌تن‌ها فایده‌ای نداشته باشد، بلکه سلامتمان را به خطر بیندازد. در این اینفوگرافیک پنج باور معروف را مرور می‌کنیم که برخلاف تصور، تاثیر اعجاب‌انگیزی ندارند که از جمله می‌توان به برخی باور‌ها درمورد نوع و میزان مصرف میوه و سبزیجات، حذف کامل قند و گلوتن اشاره کرد.
کد خبر: ۵۹۴۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
نشانه‌های ساده، چون خال‌های پوستی، کم پشت شدن مو‌ها و تمایل به جویدن یخ می‌تواند حاکی از وجود یک مشکل در بدن باشد که باید آن را جدی بگیریم.
کد خبر: ۵۹۱۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۱
کد خبر: ۵۸۱۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
ویتامین B۵ یکی از ویتامین های محلول در آب است کمبود آن در بدن برای افرادی از جمله دیابتی مشکل ایجاد می کند.
کد خبر: ۵۸۰۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
برخی افراد اصرار دارند که بهترین زمان برای ورزش اول صبح بوده و برخی هم ورزش عصرگاهی را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۵۸۰۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
از هر برگ این گیاه هزار خاصیت، چندین فقره فایده تراوش می‌کند و کلی کاربرد دارد. اگرچه آلوئه‌ورا هزاران سال است که نقش مهمی را در پزشکی سنتی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۵۸۰۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
کمبود منیزیم در کودکان موجب مشکلاتی نظیر احساس خستگی، گرفتگی عضلات و عدم رشد کافی می شود، بنابراین باید کودک از مکمل ها و منابع غذایی منیزیم استفاده کند.
کد خبر: ۵۸۰۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
عسل طبیعی ماده ای غذایی و شیرین است که نه تنها صدمه ای به دندان های ما نمی زند، بلکه از آنها محافظت می کند.
کد خبر: ۵۸۰۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
پوست پرتقال اگر چه اشتها آور نیست و دارای مزه تندی است اما فواید زیادی برای سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۵۷۳۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
یک لیوان آب گرم هر صبح به صورت ناشتا بسیار مفید است.
کد خبر: ۵۷۳۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۸
برخی از خوراکی ها با وجود ظاهر کوچک فواید بسیار دارند مثل تخمه کدو تنبل که در ادامه می توانید از فواید آن باخبر شوید.
کد خبر: ۵۷۲۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
بسیاری از پزشکان برای درمان یا پیشگیری از برخی مشکلات غرغره کردن آب نمک را در کنار درمان توصیه می کنند.
کد خبر: ۵۷۱۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
مصرف خربزه و عسل با هم ماده دیر هضم و بد هضمی را ایجاد می کند که فرد را دچار دل دردهای شدیدی می کند. این دل دردها اغلب سبب مرگ نمی شوند اما طاقت فرسا هستند
کد خبر: ۵۶۳۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
انبه، میوه‌ای مملو از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که علاوه بر حفظ سلامت بدن ، برای کنترل وزن هم مفید است.
کد خبر: ۵۶۱۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
مصرف برخی موادغذایی سلامت انسان را به خطر می‌اندازد و باید از مصرف آنها خودداری کرد. استفاده از برخی مواد غذایی سلامت بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهند و مصرف بیش از حد آنها برای سلامت بدن مضر و سمی است.
در ادامه قصد داریم شما را با خوراکی‌هایی که دشمن سلامتی هستند آشنا کنیم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۵۱۸۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۳
تست‌های جالب سلامتی
یکی از راه‌های آگاهی از میزان سلامتی بدن مراجعه به پزشک است، اما راه‌های دیگری هم وجود دارد که می‌توانید به راحتی در خانه در ۳۰ ثانیه از سلامت بدن خود باخبر شوید.
کد خبر: ۵۱۷۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۶
همه می‌دانیم که ویتامین‌ها نقش مهمی در زندگی و سلامت بدن ما ایفا می‌کنند و این حقیقت بر کسی پوشیده نیست. این مغذی‌ها برای سلامتی و اطمینان از عملکرد صحیح بدن ضروری هستند. در بین مواد ضروری برای بدن، ویتامین ث یکی از شناخته‌شده‌ترین و مهم‌ترین آنهاست. به همین دلیل اگر کمبود ویتامین ث در بدن وجود داشته باشد، خطر بزرگی برای سلامتی خواهد بود.
کد خبر: ۴۸۵۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۲