برچسب ها - چاقی
به گفته محققان، افرادی که موفق به کاهش وزن می‌شوند این کار را به تدریج با حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته انجام می‌دهند که به معنای ۲ تا ۴ کیلوگرم در ماه است.
کد خبر: ۶۰۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
طبق تحقیقات دانشمندان، اضافه وزن می‌تواند سلول‌های سیستم ایمنی افراد را با افزایش سن برای چشم‌هایشان تخریب کند.
کد خبر: ۶۰۷۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۳
کد خبر: ۶۰۴۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۲
به گفته کارشناسان، سبوس خام دارای ماده‌ای به نام اسید فیتیک است. این ماده مانع جذب آهن، روی و دیگر عناصر مهم برای بدن می‌شود. متاسفانه بسیاری از مردم معتقدند که اگر سبوس به صورت خام در غذا اضافه شود باعث جذب بسیاری از ویتامین‌ها و عناصر بدن می‌شود که این باور اشتباه است.
سبوس حتما باید تخمیر شود تا اسید فیتیک تجزیه شود و از دفع عناصر مفید برای بدن جلوگیری شود. همچنین سبوس‌های غیر بهداشتی و تخمیر نشده خطر کپک را دارند.
کد خبر: ۶۰۳۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
افرادی که از لاغری مفرط رنج می‌برند، باید با یک برنامه غذایی درست وزن خود را افزایش دهند.
کد خبر: ۶۰۳۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
اگر کم غذا می‌خورید و بیشتر ورزش می‌کنید اما وزنتان تغییری نمی‌کند، باید چند ترفند را رعایت کنید تا به کاهش وزن خود سرعت دهید.
کد خبر: ۶۰۲۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
متخصصان می‌گویند با رعایت نکاتی مانند مصرف غذاهای فیبر دار و کاهش مصرف شکر می‌توان از چاقی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۶۰۲۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
تحقیقات جدید سرنخ‌هایی در مورد اینکه چگونه وزن اضافی می‌تواند به مغز در حال رشد آسیب برساند، نشان می‌دهد.
کد خبر: ۶۰۲۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
بیماری کبد چرب به دلیل تجمع چربی مازاد در کبد ایجاد و اغلب در افرادی دیده می‌شود که اضافه وزن دارند یا چاق هستند.
کد خبر: ۶۰۰۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۱
یافته‌های جدید دقیقاً نشان می‌دهد، چگونه برخی از باکتری‌های روده می‌توانند در برابر اثرات مضر رژیم غذایی پرچرب محافظت کنند و چگونه قند می‌تواند این مکانیسم‌های محافظتی را مختل کند. مطمئناً می‌دانیم، رژیم غذایی پرچرب و قند بالا می‌تواند منجر به انواع مشکلات سلامتی شود.
کد خبر: ۵۹۵۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
محققان نسبت به چاقی در میانسالی هشدار جدی می‌دهند.
کد خبر: ۵۸۵۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۱
محققان دانشگاه بریگم یانگ دریافتند کودکانی که خواب کافی ندارند، در طول سال تحصیلی ۲ کیلوگرم بیش از سایرین قند مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۵۸۰۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
هر متخصص بهداشت برای حفظ وزن سالم بر رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم تاکید می‌کند. این بدان معناست که برای جلوگیری از چاقی ، باید چربی‌های مصرفی خود را بسوزانید.
کد خبر: ۵۷۲۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
کاهش وزن سخت است، اماچالش ثابت نگه داشتن وزن بعد از رژیم‌های غذایی سخت‌تر از آن خواهد بود.
کد خبر: ۵۶۸۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
چربی قهوه‌ای، نوعی از چربی است که گونه‌های برجسته را به نوزادان می‌دهد، با واکنش بدن نسبت به دمای سرد، فعال می‌شود و برای گرم نگه داشتن بدن، می‌سوزد.
کد خبر: ۵۶۷۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
مصرف زیاد میوه‌ها به دلیل قندی که دارند موجب چاقی می‌شوند. اما در این بین برخی میوه‌ها هستند که مصرف روزانه آنها نه‌تنها موجب چاقی نمی‌شوند که به جلوگیری از آن نیز کمک می‌کنند.
کد خبر: ۵۴۶۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
محمد جعفری مدیرکل تربیت بدنی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه طبق آخرین آمار پروژه کوچ، ۳۰.۱ درصد از دانش‌آموزان ما دارای اضافه‌وزن و چاقی هستند، گفت: طرح کوچ از اول ابتدایی تا دوازدهم را دربر می‌گیرد.
کد خبر: ۵۴۲۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
در این نوشتار چند نکته برای بهره‌مندی از شکمی صاف ارائه شده است.
کد خبر: ۵۴۲۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
یک مطالعه جدید و گسترده در ژاپن نشان می‌دهد که کنار گذاشتن وعده شام می‌تواند منجر به افزایش وزن و افزایش احتمال چاقی شود.
کد خبر: ۵۴۲۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۳
اعضای شورای معاونان وزارت آموزش‌وپرورش در شانزدهمین برنامه گفتگوی هفته برمدار تحول و بهبود یادگیری که با حضور وزیر ورزش و جوانان برگزار شد به تشریح و تبیین برنامه‌های آموزش‌وپرورش پرداختند.
کد خبر: ۵۴۰۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱