برچسب ها - لاغری
چگونه می‌توان نیمی از وزن خود را از دست داده و در ۵ ماه سیکس پک دار شد؟ طبق تجربیات کسب شده از کاربران مختلف، به این نتیجه رسیدیم که یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی وجود دارد که سطح زیادی از چربی بدن شما را از بین برده و سیکی پک را به اندام شما هدیه می‌کند.
کد خبر: ۴۷۴۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۱
اگر کمی در جستجوی رژیم‌های لاغری مختلف باشید، مطمئنا با رژیم لاغری شیر برخورد خواهید داشت. اما باید این نکته را بدانید که رژیم شیر انواع مختلفی دارد و هر نوع رژیم خصوصیات مربوط به خود را دارد. برخی از این رژیم‌ها کوتاه مدت بوده و تاثیرات سریعی نیز دارند.
کد خبر: ۴۷۰۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۵
زمان‌بندی خوردن مواد غذایی نیز اهمیت زیادی دارد. به عبارتی هم مقدار خوردن و هم زمان آن مهم است.
کد خبر: ۴۶۱۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۹
در ابتدای صبح سیر خام را به همراه آب میل کنید. حتی از آن به صورت نوشیدنی استفاده کنید، تنها کافیست سیر و آب لیمو را داخل یک لیوان آب گرم بریزید و سپس محلول را بلافاصله بنوشید.
کد خبر: ۴۶۱۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۹
اگر به دنبال کاهش وزن هستید دارچین را فراموش نکنید دارچین خواص فوق العاده و نقش بسزایی در لاغری دارد مخصوصا اگر با گیاهان لاغر کننده دیگر مخلوط شود.
کد خبر: ۴۶۱۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
بهترین و موثرترین راه برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند خوردن میوه ها و خوراکی های کم کالری برای کاهش اشتها و گرسنگی می باشد.
کد خبر: ۴۶۱۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
یک مطالعه جدید روی موش‌ها نشان داده است که مصرف چای سبز می‌تواند خطر چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن را با تاثیرات مثبتی که بر باکتری‌های روده دارد، کاهش دهد.
کد خبر: ۴۵۵۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
اگر می‌خواهید چربی بسوزانید لازم است که روزانه دو لیتر آب بنوشید و در کنار آن نیز یکی از ۷ نوشیدنی چربی سوز زیر را به رژیمتان اضافه کنید.
کد خبر: ۴۵۴۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
پژوهشگران انگلیسی به سرپرستی "صدف فاروقی"، دانشمند ایرانی دریافتند که لاغری بیش از این که به غذا مرتبط باشد، تحت تاثیر DNA است.
کد خبر: ۴۵۰۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۸
شکی در اشتهابرانگیز بودن بوی انواع غذا‌ها وجود ندارد، اما خبر خوب این است که عکس ماجرا نیز درست است و بوی برخی موادغذایی می‌تواند کاهش‌دهنده اشتها باشد و به کاهش وزن کمک کند. با تعدادی از این مواد غذایی آشنا می‌شوید:
کد خبر: ۴۳۷۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۷
بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می‌تواند روی وزن افراد تأثیر داشته باشد. برای انجام این مطالعه، محققان عادت خواب بیش از ۱۳۳ هزار زن سالم را مورد بررسی قرار دادند. این تحقیق نشان داد زنانی که خواب بهتری داشتند ۴۵ درصد نسبت به سایر افراد کمتر به بیماری دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند. در این اینفوگرافی شش روش برای لاغری در خواب پیشنهاد شده است.
کد خبر: ۴۳۶۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
فرض کنید به‌تازگی رژیم غذایی و برنامه‌ی تمرینی خاصی را آغاز کرده‌اید و به‌شدت هیجان‌زده‌اید. در ابتدا همه‌چیز عالی به‌نظر می‌رسد و به‌صورت هفتگی و حتی روزانه وزن کم می‌کنید. اما پس از مدتی متوجه می‌شوید روند کاهش وزن‌تان کُند یا حتی متوقف شده است و هر کاری می‌کنید، عقربه‌ی ترازو از جایش تکان نمی‌خورد. احتمالا مأیوس می‌شوید. شاید هم آن‌قدر دلسرد شوید که تلاش‌های‌تان را نیمه‌کاره رها کنید. اما دست نگه دارید! علت ثابت ماندن وزن شما ممکن است عوامل مختلفی باشد و شاید با آگاهی از آنها راحت‌تر بتوانید مشکل‌تان را حل کنید.
کد خبر: ۴۳۲۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
محققان روشی برای اندازه‌گیری چربی بدن بدون نیاز به تجهیزات و محاسبات ارائه کردند.
کد خبر: ۴۲۹۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۶
مفهوم استفاده از قندی که برای محافظت در برابر سندروم متابولیک مفید باشد بعید به نظر می‌رسد اما بر اساس یک مطالعه جدید، نوعی قند طبیعی خاص می‌تواند چنین کاربردی داشته باشد.
کد خبر: ۴۲۸۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۷
بسیای از افراد تصور می‌کنند که برنامه ورزشی آنها است که میزان وزن کم کردن را مشخص می‌کند اما کارهای دیگری که بعد از ورزش یا در زمانیکه ورزش نمی‌کنیم انجام می‌دهیم نیز بسیار مهم و اثرگذار هستند.
کد خبر: ۴۲۶۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴
توصیه می‌کنیم که این 4 ماده‌ی غذایی که در ادامه ذکر شده است را در برنامه‌ی روزانه‌تان بگنجانید و وزن تان را کم کنید.
کد خبر: ۴۲۶۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۳
مردی که در طی دو سال ۶۰۰۰ مایل پیاده‌روی کرده بود در این مدت ۲۸۰ پوند وزن کم کرد.
کد خبر: ۴۲۲۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
ابتدا خیار را پوست کنده و خرد کنید. سیب را نیز پوست بکنید و دانه‌های آن را خارج کنید. سپس آن را نیز خرد کنید. این دو میوه را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید. زنجبیل رنده شده و سپس آب را به مواد اضافه کرده و میکس کنید.
کد خبر: ۴۲۰۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۵
پس از انتشار عکس‌هایی از «جانی دپ»، لاغری غیرطبیعی او موجی از نگرانی را میان هواداران این هنرپیشه هالیوودی ایجاد کرد.
کد خبر: ۴۱۶۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
یکی از مهم‌ترین خواص انجیر لاغری و کاهش وزن است.
کد خبر: ۴۱۶۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳