برچسب ها - لاغری
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی، با تاکید بر اینکه لاغری سریع و ناگهانی می تواند مشکلات جدی به دنبال داشته باشد، گفت: کاهش وزن شدید میتواند خطرات جدی برای افراد ایجاد کند.
کد خبر: ۶۴۸۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
این موضوع که زمستانها اضافه وزن پیدا میکنیم طی دههها مطرح بوده است. منطق مرسوم میگوید که افراد طی ماههای سردتر ۲.۵ کیلو وزن اضافه میکنند.
کد خبر: ۶۴۳۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان میآید، فقط کمتر خوردن راه حلی برای کاهش وزن نیست؛ بحث درست خوردن نیز مطرح است.
کد خبر: ۶۴۲۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
فوق تخصص گوارش و کبد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، در خصوص بوتاکس معده، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۶۴۰۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
علی دایی پنجمین سال دوری از فوتبال و سرمربیگری را سپری میکند.
کد خبر: ۶۴۰۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامههای کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، میتوان تا حدود زیادی چربیهای دور کمر را کاهش داد.
کد خبر: ۶۴۰۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
رژیم لاغری و دردسرهایی که دارد، وقتی به نتیجه میرسد شیرین و لذتبخش خواهد شد؛ اما قبل از رسیدن به مقصد باید مطمئن باشید که جادهی درستی را انتخاب میکنید.
کد خبر: ۶۳۹۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
در مسیر کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام ابتدا باید انگیزه قوی داشته باشید تا موفق شوید بنابراین از راهکارهای افزایش و حفظ انگیزه برای لاغری استفاده کنید.
کد خبر: ۶۳۸۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
میوهها یک منبع مهم تامین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن هستند. انتخاب میوههای نامناسب که دارای کالری بالا هستند میتواند به افزایش وزن منجر شود.
کد خبر: ۶۳۸۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
اگر قصد دارید رژیم غذایی کاهش وزن بگیرید مهمترین نکتهای که باید بدانید این است که پیرو کاهش وزن احتمالا بخشهایی از بدن که چاق هستند دچار افتادگی پوست و شل شدن میشوند که میتوان با اتخاذ راهکارهایی این عارضه را تا حدی کم کرد.
کد خبر: ۶۳۸۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
باورهای رایج و اشتباه زیادی درباره کاهش وزن وجود دارد که عده زیادی از مردم طبق این باورها عمل میکنند، اما به نتیجهای نمیرسند، چرا که عملکردشان از ریشه اشتباه است.
کد خبر: ۶۳۷۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
انجیر برای سلامت بدن بسیار مفید است. گفته میشود خوردن انجیر خیسانده شده پیش از صبحانه حتی منافع بیشتری برای سلامت بدن نیز دارد.
کد خبر: ۶۳۷۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
اگر میخواهید لاغر شوید، علاوهبر ورزش باید به مواد خوراکی مصرفیتان توجه کنید. این ۵ خوراکی که در اینجا برایتان آوردهایم، همراههای خوبی در سفر لاغریتان هستند.
کد خبر: ۶۳۵۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
پنیرهایی مانند چدار، پنیر کلبه، ریکوتا، پارمسان و فتا که چربی کمتری دارند، در صورت مصرف متعادل می توانند برای کاهش وزن مفید باشند؛ با این حال، اجتناب از پنیرهای فوق فرآوری شده و پنیرهایی که سطح سدیم بالایی دارند ضروری است، زیرا این پنیرها برای کاهش وزن مفید نیستند.
کد خبر: ۶۳۳۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
شرط اصلی سالم زیستن، داشتن تغذیه صحیح است و تغذیه صحیح به معنای رعایت دو اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه است.
کد خبر: ۶۳۱۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
اگر به دنبال کاهش وزن هستید، چربیسوزی بینهایت مهم است. لازم است تعداد کالریهایی را که طی رژیم غذایی روزانهتان دریافت میکنید بررسی نمایید و میتوانید این کار را با یک کالری شمار انجام دهید تا به روش درست و بادقت در روند کسر کالری مصرفی قرار بگیرید و بتوانید در نهایت به طور مؤثر چربی بسوزانید.
کد خبر: ۶۲۰۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی بهترین روش لاغری را تشریح کرد.
کد خبر: ۶۱۲۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص باورهای اشتباه مردم نسبت به مصرف برخی مواد غذایی از جمله مصرف شیر، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۶۰۸۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۳
افرادی که از لاغری مفرط رنج میبرند، باید با یک برنامه غذایی درست وزن خود را افزایش دهند.
کد خبر: ۶۰۳۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
در عصر حاضر به علت سبک زندگی نامناسب، میزان ابتلا به چاقی در جوامع رو به افزایش است؛ قهوه یکی از مواد غذایی است که مصرف آن میتواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۵۹۸۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸