برچسب ها - یوگا
یکی از بهترین ورزشهایی که میتواند استرس و فشارهای ناشی از شرایط سخت و بحرانی، بهویژه جنگی، را در شما کم کند، ورزش یوگاست. با چند حرکت ساده میتوانید اضطراب را از خود دور کنید.
کد خبر: ۷۳۲۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۱
در شرایطی که تجاوز دشمن و فشارهای روانی ناشی از جنگ، زندگی روزمره مردم را تحتتأثیر قرار داده، کارشناسان حوزه سلامت بر فعالیت بدنی تأکید دارند
کد خبر: ۷۳۲۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۹
مطالعات همواره نشان داده اند که یوگا می تواند تعادل، انعطاف پذیری، دامنه حرکتی و قدرت بدنی را تقویت کند و سلامت روان را نیز بهبود بخشد.
کد خبر: ۷۳۰۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۸
افزایش استرس باعث جهش سطح کورتیزول در بدن میشود و آن را وارد وضعیت «جنگ یا گریز» میکند؛ وضعیتی که به خواب نامطلوب، کندی هضم و مشکلات دیگر میانجامد.
کد خبر: ۷۲۸۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۴
محمد صلاح:
ستاره مصری لیورپول از سرگرمیهای خود صحبت کرده است.
کد خبر: ۶۵۳۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
تمرینات بدنی راهبان هندو در روز جهانی یوگا در گواهاتی هند/ آسوشیتدپرس
کد خبر: ۶۲۶۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
گفته میشود که یوگا و مدیتیشن فواید مشابهی دارند و از طرق مختلف به بهبود سلامت ذهنی و جسمی ما کمک میکنند. در حالی که مدیتیشن در درجه اول روی ذهن و الگوهای فکری شما کار میکند، یوگا بدن شما را حرکت میدهد و به بهبود تناسب اندام شما کمک کند. اما این بدان معنا نیست که این دو فقط در این زمینهها انسان را تقویت میکنند، زیرا یوگا میتواند تأثیر مثبتی بر سلامت روان شما نیز داشته باشد و مدیتیشن نیز میتواند از نظر جسمی برای شما مفید باشد.
کد خبر: ۵۹۷۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
برخی افراد اصرار دارند که بهترین زمان برای ورزش اول صبح بوده و برخی هم ورزش عصرگاهی را توصیه میکنند.
کد خبر: ۵۸۰۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
برای افراد مبتلا به دیابت انجام حرکات یوگا همراه با رفتارهای درست درشیوه ی زندگی می تواند از بروز علائم و عوارض دیابت جلوگیری کرده و حتی کمک می کند تا این بیماری درمان شود.
کد خبر: ۵۶۵۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱
اگر بخواهیم عمری پربار و سلامت همراه با رضایت خاطر داشته باشیم، لازم است در فعالیتهایی که در زندگی انجام میدهیم تعادل داشته باشیم.
کد خبر: ۵۶۳۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
دلارام شریفی یکی از مربیان و مدرسان موفق یوگاست. پدرش منوچهر شریفی نیز مربی سرشناس یوگا و یکی از محققان و فعالان این حوزه در ایران است. او که از همان کودکی یوگا را با پدر و مادرش آغاز کرد، در ۱۷ سالگی اولین مدرک مربیگری خود را از هند گرفت و از همان زمان هم کار مربیگری را آغاز کرد. گپوگفتی با این مربی جوان و باتجربه داشتهایم که در ادامه میخوانید.
کد خبر: ۵۴۵۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۹
ذهن بشر هم همانند بدن او خسته میشود، اما رفع خستگی ذهن با بدن متفاوت است و با مرخصی گرفتن و مسافرات رفتن این خستگی رفع نمیشود.
کد خبر: ۵۰۹۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹
سازمان ملل روز ۲۱ ژوئن را به عنوان روز جهانی یوگا اعلام کرده و به همین مناسبت دیروز مراسمی در بام تهران -مرتفع ترین نقطه پایتخت- برگزار شد. در حال حاضر حدود ۱۸ هزار باشگاه در کشور دایر است که ۱۲ هزار باشگاه به صورت تلفیقی (در زمینه یوگا و سایر ورزشها) فعالیت دارند و سه هزار باشگاه نیز مختص یوگا هستند.
کد خبر: ۴۱۸۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۱
کد خبر: ۳۷۴۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۱
صدها نفر از دانش آموزان احمدآباد هند در یک جلسه یوگا شرکت کردند.
کد خبر: ۳۴۲۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۸
نام زن ۹۷ ساله به عنوان مسنترین مربی یوگا در کتاب رکوردهای گینس ثبت شده است .
کد خبر: ۳۱۰۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۷
تصاویر امروز را با مسابقات یورو ۲۰۱۶ آغاز می کنیم؛ در ادامه تصاویر مراسم افطار در امارات متحده عربی، تمرین گروهی یوگا در چین و جشن «انقلاب تابستانی» در انگلیس را خواهیم دید.
کد خبر: ۳۰۶۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۱
در عرفان حلقه عبارت تسلیم بودن به این معنا که شخص بدون مقاومت خود را در اختیار فرادرمانگر قرار دهد. طاهری در این باره میگوید: تنها شرط حضور در حلقه وحدت، شاهد بودن است... تسلیم بودن، تنها شرط تحقق حلقه مورد نظر است!
کد خبر: ۲۶۰۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۸
با توجه به 40 مطالعه انجام شده ورزش یوگا برای سلامت و پیشگیری از امراض قلبی- عروقی مفید است.
کد خبر: ۲۳۱۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۸
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند هنگام ورزش یوگا بدن بهترین شکل و فرم را به خود می گیرد. از آنجا که طی سالهای اخیر شاهد رونق چشم گیری در یوگا بودیم این ورزش فواید درمانی بسیاری دارد و سیستم عروقی و قلبی و وضعیت استخوانها را نیز بهبود می بخشد. در تصویر زیر می توانید نمایی از استخوانهای بدنتان را حین تمرین صحیح ورزش یوگا ببینید. هنگام انجام تمرینات یوگا با سرعت زیاد و به گونه ای حرارت بدنتان را بالا برد عرقتان را در بیاورد، باعث می شود استخوانهایتان نیز بیشترین میزان کلسیم را حین مصرف غذایی به دست آورند.
کد خبر: ۲۲۰۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۲