برچسب ها - بی خوابی
دانشمندان میگویند میتوان بی خوابی را بدون مصرف داروهای خواب آور و با روشهای طبیعی درمان کرد.
کد خبر: ۵۷۱۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
محروم شدن از خواب می تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید.
کد خبر: ۵۶۴۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
به گفته دانشمندان بیدار ماندن افراد در تمام شب میتواند تغییرات چشمگیری در ماده سفید مغز به وجود آورد.
کد خبر: ۵۴۶۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
برخی مشاغل میتواند کیفیت خواب انسان را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۵۴۲۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
اگر کودکی با مشکل بی خوابی مواجه شود، علایمی مشابه با بی خوابی بزرگسالان و حتی ممکن است شدیدتر از آن را نشان دهد، زیرا نیاز خواب کودک بیشتر از بزرگسالان میباشد.
کد خبر: ۵۲۸۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۲
رنگها میتوانند تاثیر بسزایی روی اشتها و در نتیجه چاق و لاغر شدن ما داشته باشند.
کد خبر: ۵۱۹۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
یک متخصص طب سنتی گفت: برای پیشگیری از بیخوابی باید در ساعات خاصی از روز قهوه بنوشید.
کد خبر: ۵۱۵۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸
کارشناسان بارها اشاره کردهاند که پیش از رفتن به رختخواب با موبایل و کامپیوتر و غیره کار نکنید؛ احتمالا اگر به این توصیه عمل نکنید دچاربیخوابی ناشی از نور آبی خواهید شد.
کد خبر: ۴۶۳۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
بیخوابی، مدام بیدارشدن در طول شب و کابوس دیدن، مشکلی است که میتوان در هر خانهای ردی از آن را پیدا کرد.
کد خبر: ۴۶۱۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
مطالعات جدید محققان نشان میدهد که بیتوجهی به خواب کافی علاوه بر تاثیر منفی بر سلامت، عوارض جبران ناپذیری بر اقتصاد یک کشور تحمیل میکند.
کد خبر: ۴۱۷۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
در این مطلب ترفندهایی برای داشتن خواب خوب و کافی بیان شده است که با بکارگیری آنها میتوانید خوابی راحت و آرام داشته باشید.
کد خبر: ۴۰۸۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
نتیجه تحقیقات پیرامون نحوه خوابیدن مردم چین بیانگر آنست که حدود 31 درصد آنها بعد از نیمه شب میخوابند و صبح زود بیدار میشوند.
کد خبر: ۴۰۸۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
نتایج یک نظرسنجی نشان میدهد، بیش از ۶۰ درصد جوانان چینی متولدشده در دهه ۱۹۹۰ خواب کافی ندارند؛ علاوه بر اینکه این افراد بیخوابترین مردم جهان نیز به شمار میآیند.
کد خبر: ۴۰۷۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
یکبار در ماه و حتی یکبار در هفته، کافی نیست. اگر خوب نمیخوابید، زیاد کابوس میبینید یا اینکه باید دقایق پیاپی غلت بزنید تا به خواب بروید، سراغ ماهی بروید.
کد خبر: ۳۹۸۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۶
بیدار ماندن برای ساعتهای طولانی درشب و بی توجهی به الگوی خواب منظم شبانه میتواند سبب بروز بیماریهای مرگبار شود.
کد خبر: ۳۹۶۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲
اکثر افراد می دانند که بی خوابی و بدخوابی به شدت موجب کاهش انرژی می شود، اما بر سلامت شما هم به شیوه ای تاثیر می گذارد که ممکن است متوجه نشوید.
کد خبر: ۳۶۴۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۵
بی خوابی به هر دلیلی که باشد، به طرز فوق العاده ای به سلامتی، فعالیت، ایمنی شما آسیب می رساند. برای بی خوابی عوامل بسیاری وجود دارد.
کد خبر: ۳۶۱۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۵
کمبود خواب شدید در ایام امتحانات عوارض جبران ناپذیری برای بدن به همراه دارد.
کد خبر: ۳۴۲۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
بی خوابی، بد خوابی، نگرانی و اضطراب، سوء هضم، یبوست مزاج، پرخوری، خوردن مواد مختلف به فاصله های کم، زیاد خوردن ماست ترش و دوغ، خوردن زیاد پنیر، سیب ترش، مقدار زیادی گشنیز هر کدام به طریقی فعالیت های فکری را دشوار یا حافظه را موقتا کند می کند.
کد خبر: ۳۱۸۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۲
یک زیست شناس فرانسوی در مورد اثرات بیخوابی بر روی مغز، هشدار جدی داده است.
کد خبر: ۲۱۹۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۱