برچسب ها - پیاده روی
راهرفتن باعث محافظت و بازسازی اندامها میشود و به هضم غذا کمک میکند و حتی میتواند جلوی فرآیند پیری مغز را بگیرد. در اینجا هشت دلیل قانعکننده آوردهایم برای آنکه قبول کنید وقت آن است که روزانه قدمهایتان را بشمارید.
کد خبر: ۵۷۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
اگر افراد بدانند که چرا پیاده روی برای سیستم سلامت آنها مهم است، حتما به صورت روزانه این فعالیت را در برنامه خود قرار خواهند داد.
کد خبر: ۵۵۸۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹
حالتهای نامناسب بدنی، ننوشیدن آب کافی و برخی رفتارهای دیگر ممکن است از کیفیت یک پیادهرویِ سودمند کم کند.
کد خبر: ۵۴۶۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
برای بهره مندی از سلامت کامل، نکات بسیاری وجود دارد که باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، رعایت شوند.
کد خبر: ۵۴۵۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
میزان: شهید سردار «استوار محمودآبادی» همرزم سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی و از شاگردان شهید محراب آیتالله دستغیب چند روز پیش پس از ۴۰ سال خدمت و تلاش مخلصانه و تحمل سالها درد عوارض شیمیایی به درجه رفیع شهادت نائل شد.
کد خبر: ۵۳۵۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
مرد ایتالیایی پس از دعوا با همسرش دست به اقدامی عجیب زد که به سوژه رسانهها تبدیل شد.
کد خبر: ۵۳۵۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
نتایج دو مطالعه نشان میدهد سبک زندگی بی تحرک ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را افزایش میدهد و پیاده روی موجب کاهش ریسک فشارخون بالا میشود.
کد خبر: ۵۳۴۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که همه ما آرزو میکنیم هرگز به آن دچار نشویم، اما واقعیت این است که ۵۰ درصد از مردم دنیا حداقل برای یک بار هم که شده در عمرشان با این مشکل دست و پنجه نرم کرده اند.
کد خبر: ۵۳۰۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
پیادهروی، به دلیل توانایی کاهش خطر بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی، سکته، دیابت نوع ۲ و برخی سرطانها، داروی معجزهآسا یاد میشود. حفظ سلامت چندان کار پیچیدهای نیست که نتوانیم آن را پیش بگیریم. برخلاف داروهای واقعی، پیادهروی هیچ عارضه جانبی ندارد، به راحتی در دسترس، مقرون به صرفه، موثر است و از همه مهمتر نیازی به نسخه ندارد!
کد خبر: ۵۲۵۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
زیاد نشستن و زیاد ایستادن مشکلات زیادی برای افراد ایجاد میکند، اما در خانمها ایستادن و نشستن طولانی مدت عوارض وآثار جبران ناپذیر و بیشتری دارد که باید بدانید.
کد خبر: ۵۱۹۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
نفخ می تواند حالتی سفت و متورم به شکم دهد و در مجموع وضعیت بسیار ناخوشایندی ایجاد می کند.
کد خبر: ۵۰۹۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۰
پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا آن بسیار فراتر از این مسئله است. از افزایش انرژی، بهبود خلق و خو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با ۱۴ مورد از فواید پیاده روی آشنا خواهیم شد.
کد خبر: ۴۹۳۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
پیادهروی روزانه به کاهش وزن و دفع بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی و دیابت در درازمدت کمک میکند.
کد خبر: ۴۸۳۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
اگر با هدف کاهش وزن هر روز پیادهروی می کنید، اما شاهد نتیجه ای خاص نیستید، این امکان وجود دارد که با یک مشکل مواجه باشید.
کد خبر: ۴۸۳۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۳
از ساعاتی قبل برای هفتمین سال پیاپی مراسم معنوی پیادهروی جاماندگان اربعین کربلای حسینی همدل، همگام و همزمان با پیادهروی میلیونها عاشق و دلداده حضرت اباعبدالله حسین(ع) درعراق ازپنج مسیر تعیین شده به سمت آستان مقدس حضرت عبدالعظیم حسنی(ع) در شهرری آغاز شده است.
کد خبر: ۴۷۹۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۷
همایش پیاده روی جامعه بزرگ ناشنوایان به مناسبت هفته جهانی ناشنوایان صبح جمعه (پنجم مهرماه) در پارک رازی برگزار شد.
کد خبر: ۴۷۶۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۵
همزمان با سالروز میلاد حضرت فاطمه معصومه (س) و آغاز دهه کرامت، کاروان پیاده زائران امام رضا (ع) از شهر قم به سمت مشهدالرضا حرکت کردند.
کد خبر: ۴۶۷۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
پیادهروی، ورزشی بیش از حد ساده و راحت به نظر می رسد، اما در واقعیت این گونه نیست. تنها ۵ تا ۱۰ دقیقه پیادهروی می تواند فواید سلامت مختلف را برای شما به ارمغان آورد.
کد خبر: ۴۴۷۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
پیاده روی حدود ۱۰۰۰ نفر از طلاب و علمای اهل سنت کشور از استانهای خراسان رضوی، جنوبی، شمالی، گلستان، کردستان و آذربایجان به حرم امام رضا (ع) که صبح امروز انجام شد.
کد خبر: ۴۳۸۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۴
دبیر ستاد مرکزی اربعین از بازگشت بیش از ۹۰ درصد زائران اربعین خبر داد و گفت: یک میلیون و ۸۵۰ هزار زائر ایرانی تا شب گذشته به کشور بازگشتند.
کد خبر: ۴۳۸۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۲