تقویت هوش

بهتر است از غذاهايي که ارزش غذايي ندارند پرهيز شود. غذاهايي که تنها باعث چاقي مي‌شوند نه تنها حافظه را تقويت نمي‌کنند، بلکه کلسترول خون را نيز افزايش مي‌دهند.