خانم ها مواظب این وضعیت باشند

به گزارش صراط به نقل از فارس، یائسگی مرحله‌ای طبیعی از زندگی زنان است که معمولاً بین سنین ۴۵ تا ۵۵ سالگی رخ می‌دهد و به معنای پایان چرخه قاعدگی و توقف تخمک‌گذاری است. این دوران به‌دلیل کاهش هورمون‌های استروژن و پروژسترون به‌وجود می‌آید و می‌تواند پیامدهای مختلفی برای بدن و احساسات زنان داشته باشد.
از معایب یائسگی می‌توان به بروز گرگرفتگی، تعریق شبانه، بی‌خوابی، تغییرات خلق‌و‌خو، افسردگی و کاهش میل جنسی اشاره کرد. 
همچنین کمبود استروژن ممکن است باعث خشکی واژن، کاهش تراکم استخوان‌ها و افزایش خطر پوکی استخوان و بیماری‌های قلبی شود. برخی زنان نیز با افزایش وزن و تغییر در چربی بدن مواجه می‌شوند که می‌تواند بر سلامت عمومی اثرگذار باشد.
در مقابل، یائسگی محاسنی نیز دارد. یکی از مزایای آن پایان نگرانی‌های مرتبط با بارداری و قاعدگی است.
بسیاری از زنان از آزادی و راحتی جسمی و روانی پس از این دوران سخن می‌گویند. علاوه بر این، برخی مطالعات نشان داده‌اند که ریسک ابتلا به سرطان تخمدان و رحم پس از یائسگی کاهش می‌یابد، زیرا هورمون‌های وابسته به رشد این سلول‌ها کمتر ترشح می‌شوند.
مهری مهراد،عضو هیئت‌رئیسه انجمن بین‌المللی نورویورولوژی، با اشاره به افزایش چشمگیر آمار یائسگی زودرس در ایران و جهان، بر ضرورت آگاهی‌رسانی، پیشگیری و ارائه خدمات تخصصی برای کنترل عوارض یائسگی تأکید کرد.
افزایش موارد یائسگی زودرس
مهراد با بیان اینکه یائسگی طبیعی معمولاً بین ۴۵ تا ۵۰ سال رخ می‌دهد، گفت: «یائسگی زیر ۴۰ سال یائسگی زودرس و یائسگی ۴۰ تا ۴۵ سال یائسگی زودهنگام محسوب می‌شود. 
وی ادامه داد: امروزه متأسفانه موارد یائسگی حتی در سنین ۳۶ تا ۴۰ سال نیز مشاهده می‌شود که می‌تواند زندگی خانوادگی، اجتماعی و شغلی زنان را تحت تأثیر قرار دهد.
وی افزود:زنان امروز برخلاف نسل‌های گذشته در جامعه فعال هستند و نمی‌توان انتظار داشت با عوارض یائسگی نادیده‌گرفته‌شده، در محیط کار و زندگی عملکرد کامل داشته باشند.
عوارض یائسگی؛ از تغییرات خلقی تا مشکلات ادراری و جنسی
به گفته این متخصص، کاهش هورمون استروژن علاوه بر علائم شناخته‌شده مانند گرگرفتگی، تعریق شبانه و افسردگی، می‌تواند مشکلات جدی‌تری ایجاد کند که کمتر درباره آن صحبت می‌شود؛ از جمله: عفونت‌های ادراری مکرر بی‌اختیاری‌های ادراری در سه نوع استرسی، فوریتی و میکس ، کاهش کیفیت خواب و اختلالات خلق و ... 
وی تأکید کرد: بی‌اختیاری ادرار یکی از شایع‌ترین مشکلات زنان یائسه است و می‌تواند حدود ۳۰ درصد زنان بالای ۵۰ سال را درگیر کند.
نقش زایمان و سبک زندگی در ضعف عضلات کف لگن
مهراد با اشاره به اینکه حتی یک بارداری ساده، می‌تواند احتمال بروز مشکلات ادراری را افزایش دهد، توضیح داد: فعالیت‌های سبک زندگی قدیم باعث تقویت طبیعی عضلات کف لگن می‌شد؛ اما زندگی شهری و کم‌تحرکی امروز این وضعیت را تشدید کرده است.
وی متذکر شد: تأکید بر ورزش، تغذیه سالم و سلامت روان کنترل استرس از اصلی‌ترین عوامل پیشگیری از عوارض یائسگی است . تغذیه ناسالم و استرس مزمن سطح کورتیزول را بالا می‌برد و این خود عامل تشدید اختلالات هورمونی است.
مهراد با اشاره به اینکه از ١٦ سال قبل کلینیک ویژه بی‌اختیاری ادراری در بیمارستان پارس راه‌اندازی شده است  گفت این مرکز با تجهیزات تشخیصی و درمانی پیشرفته از جمله:دستگاه یورودینامیک ،  لیزر مونالیزا تاچ برای درمان آتروفی ، بیوفیدبک و صندلی مگنت برای تقویت عضلات کف لگن به‌طور سرپایی و کم‌عارضه طیف گسترده‌ای از مشکلات زنان یائسه را درمان می‌کند.
وی افزود: درمان‌های هورمونی جایگزین با دوز صحیح و بر پایه آزمایشات جدید، طبق اعلام اخیر سازمان‌های بین‌المللی، مجدداً مورد تأیید قرار گرفته و می‌تواند با نظارت پزشک نقش مهمی در کنترل عوارض یائسگی داشته باشد.
لزوم آگاهی‌بخشی به بیمه‌ها
این فوق‌تخصص نورویورولوژی، با اشاره به اینکه بسیاری از بیمه‌ها هنوز ماهیت برخی روش‌های درمانی مانند مگنت‌تراپی یا لیزر آتروفی را نمی‌شناسند، تأکید کرد: اطلاع‌رسانی به بیمه‌ها به اندازه فرهنگ‌سازی برای مردم مهم است؛ چرا که عدم شناخت، باعث عدم پوشش بیمه‌ای خدمات ضروری می‌شود.
مهراد درباره تأثیر آلودگی هوا و آب گفت :مطالعات نشان می‌دهد آلودگی‌ها می‌توانند بر عملکرد تخمدان و باروری اثر منفی بگذارند. تغذیه ناسالم و چربی‌های مضر نیز تعادل هورمونی را در زنان و حتی مردان مختل می‌کند.