• صراط نامه
  • تماس با ما
  • آرشیو
  • پیوندها
  • اشتراک خبری
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • نظرسنجی
به‌روز شده در: ۰۷ اسفند ۱۳۹۹ - ۱۴:۴۶
نسخه اصلی
  • صفحه نخست
  • |
  • سیاست
  • |
  • جامعه
  • |
  • اقتصاد
  • |
  • ورزش
  • |
  • عکس و فیلم
تیتر دوم
  • سیاوش طهمورث به دورهمی می‌آید
  • بازداشت یک جاعل با لباس نظامی و درجه قلابی
  • رضا صادقی امشب به «کتاب‌باز» می‌آید
  • پنل خورشیدی فضایی برق را به زمین می‌رساند
  • نجات ۱۸ نفر از مرگ با گاز منوکسیدکربن در قم
به‌روز شده در: ۰۷ اسفند ۱۳۹۹ - ۱۴:۴۶
نسخه اصلی
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • جامعه
  • اقتصاد
  • ورزش
  • عکس و فیلم
  • جستجو
  • درباره ما
  • آرشیو
  • نظرسنجی
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • خبرنامه
  • پیوند ها
  • RSS
  • تماس با ما

کد خبر: ۵۴۱۳۲۶
تاریخ انتشار: ۲۷ دی ۱۳۹۹ - ۰۷:۳۰
جامعه » اجتماعی

بهترین میوه‌های آب رسان برای بدن

محققان می‌گویند مصرف روزانه میوه‌های آب رسان علاوه بر رفع تشنگی می‌تواند فواید بی شماری برای بدن داشته باشد.
صراط:
اگر احساس تشنگی شدید دارید می‌توانید با یک لیوان آب خود را سیراب کنید. با این حال، میوه‌های زیادی هستند که می‌توانند به فرآیند آب رسانی به بدن کمک کنند. این میوه‌ها علاوه بر خاصیت‌های بی شماری که دارند، به بدن برای مبارزه با بی آبی یاری می‌رساند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، تحقیقات متعدد نشان داده است آب رسانی مناسب به بدن برای حفظ سلامتی ضروری است. افرادی که میل به نوشیدن آب ندارند، می‌توانند با استفاده از میوه‌ها به بدن خود آب برسانند. همچنین مواد معدنی موجود در میوه‌ها مانند پتاسیم به تسریع روند آب رسانی به سلول‌های بدن کمک می‌کند.

از بهترین میوه‌های آب رسان برای بدن می‌توان به موارد ذیل اشاره کرد:

۱- توت فرنگی: ۹۲ درصد این میوه را آب تشکیل داده است. با این حال، در کنار آب رسانی فوق العاده توت فرنگی، این میوه سرشار از ویتامین C است که می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود. براساس اعلام مرکز اطلاعات غذایی آمریکا، یک فنجان توت فرنگی بیش از ۳ گرم فیبر دارد. فیبر به کارکرد مناسب دستگاه گوارش کمک کرده و مانع از از ابتلا به یبوست می‌شود.

توت

۲- گریپ فروت: این میوه کم کالری بوده و ۹۱ درصد آن را آب تشکیل داده است. گریپ فروت سرشار از ویتامین C و نیز فیبر است. تحقیقات نشان داده است مصرف این میوه می‌تواند مانعی در روند پیشرفت بیماری دیابت نوع ۲ باشد.

۳- تمشک: محققان دانشگاه کنتاکی آمریکا اعلام کردند تمشک به دلیل آنکه از ۸۷ درصد آب تشکیل شده است، بهترین آب رسان برای بدن محسوب می‌شود. اما این تنها خواص این میوه شگفت انگیز نیست. تمشک سرشار از فیبر، ویتامین C و آنتی اکسیدان‌های مختلف است. این آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند مانع از آسیب به سلول‌های بدن شده و با سلول‌های سرطانی مبارزه کنند. منگنز از مواد معدنی است که به وفور در تمشک دیده می‌شود. منگنز مانع از آسیب به سلول ها، تقویت کننده استخوان، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و فرآیند لخته شدن خون می‌شود.

از دیگر میوه‌های آب رسان به بدن می‌توان به آناناس، هندوانه، طالبی، کرنبری، مرکبات و زردآلو اشاره کرد.
خبر اقتصادی خبر
0
برچسب ها: میوه ، آب ، میوه آب رسان ، تشنگی ، صراط
شبکه های اجتماعی صراط را دنبال کنید
این خبر را به اشتراک بگذارید
پــنــجــره
چه بخش‌هایی از ساختمان مشاع هستند؟

چه بخش‌هایی از ساختمان مشاع هستند؟

امروز مریخ نورد ناسا به سیاره سرخ می‌رسد

امروز مریخ نورد ناسا به سیاره سرخ می‌رسد

دانشمندان سرانجام علت انقراض دایناسور‌ها را فهمیدند

دانشمندان سرانجام علت انقراض دایناسور‌ها را فهمیدند

کشف یک ژن از انسان باستان در چهره انسان امروزی

کشف یک ژن از انسان باستان در چهره انسان امروزی

۱۴ نکته جالب درباره ویکی‌پدیا

۱۴ نکته جالب درباره ویکی‌پدیا

هنرمند مراکشی تصویر کعبه را روی دانه برنج حکاکی کرد+ عکس

هنرمند مراکشی تصویر کعبه را روی دانه برنج حکاکی کرد+ عکس

فقط چند دقیقه با جذامی‌های ایران

فقط چند دقیقه با جذامی‌های ایران

«زحل» در حال کج شدن است

«زحل» در حال کج شدن است

مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

کشف یک ابرسیاره به اندازه مشتری

کشف یک ابرسیاره به اندازه مشتری

آشنایی با کاربردی‌ترین وسایل جانبی خودرو در زمستان

آشنایی با کاربردی‌ترین وسایل جانبی خودرو در زمستان

قلاده هوشمندی که صدای سگ را ترجمه می‌کند!

قلاده هوشمندی که صدای سگ را ترجمه می‌کند!


از سراسر وب
پیشنهاد از
مخاطبین محترم؛
۱) صراط، نظراتی را که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد .
۲) از انتشار نظراتی که فاقد محتوا بوده و صرفا انعکاس واکنشهای احساسی باشد جلوگیری خواهد شد .
۳) لطفا جهت بوجود نیامدن مسائل حقوقی از نوشتن نام مسئولین و شخصیت ها تحت هر شرایطی خودداری نمائید .
۴) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید .
۵) در صورت وارد کردن ایمیل خود ، پس از تعیین تکلیف نظر موضوع به اطلاع شما خواهد رسید .
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربحث ترین عناوین

مجلس را نمی‎بینی مگر در افراط یا تفریط!  (۱۰ نظر)

از پیشگویی حدادعادل تا بگم بگم احمدی نژاد!  (۷ نظر)

جفای روحانی در حق جایگاه ریاست جمهوری!  (۲ نظر)

شباهت عجیب قالی باف به محمود فکری، سرمربی استقلال+ عکس  (۱ نظر)

خبر اقتصادی خبر
گزارش تصویری
تصاویر/ مسابقات تیراندازی جام آزاد کارگران کشور

تصاویر/ مسابقات تیراندازی جام آزاد کارگران کشور

تصاویر/ تشییع شهید مدافع سلامت

تصاویر/ تشییع شهید مدافع سلامت

تصاویر/ پلمپ خانه‌های مجردی

تصاویر/ پلمپ خانه‌های مجردی

بانک ملی جدید
تبلیغات
ببینید
فیلم/ حال و هوای مشهد در آستانه میلاد حضرت علی(ع)

فیلم/ حال و هوای مشهد در آستانه میلاد حضرت علی(ع)

فیلم/ شوخی مافیایی هنرمندان با گران شدن اینترنت!

فیلم/ شوخی مافیایی هنرمندان با گران شدن اینترنت!

فیلم/ سرود زیبای حاج محمود کریمی در مدح امیرالمومنین(ع)

فیلم/ سرود زیبای حاج محمود کریمی در مدح امیرالمومنین(ع)

فیلم/ دیالوگ ماندگار داریوش ارجمند در سریال ستایش

فیلم/ دیالوگ ماندگار داریوش ارجمند در سریال ستایش

فیلم/ لحظه نجات یک زن از خودکشی در اهواز

فیلم/ لحظه نجات یک زن از خودکشی در اهواز

بانک ملی جدید
تبلیغات
لینکهای برتر
شیاومی
نصب ایزوگام
دوره MBA دانشگاه تهران
تور مالدیو
خرید cp کالاف دیوتی موبایل
بلیط هواپیما
سیم بکسل
نرم افزار حسابداری
خرید نهال
رپورتاژ آگهی
خرید بک لینک
دانلود سریال خوب بد جلف
اخبار اقتصادی
تور مشهد
چای ایرانی اعلا
خرید بلیط قطار
خرید بلیط هواپیما
بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
دریچه
یک زن قلب زرافه را برای هدیه ولنتاین درآورد! +عکس

یک زن قلب زرافه را برای هدیه ولنتاین درآورد! +عکس

انهدام ۲ قمارخانه و بازداشت ۱۸ قمارباز در شمال تهران

انهدام ۲ قمارخانه و بازداشت ۱۸ قمارباز در شمال تهران

رتبه ۲ کنکور سراسری سوژه «دیوانگی» شد!

رتبه ۲ کنکور سراسری سوژه «دیوانگی» شد!

رکود در بازار بی مشتری لوازم خانگی/ بازار سمساری‌ها سکه شد

رکود در بازار بی مشتری لوازم خانگی/ بازار سمساری‌ها سکه شد

ماجرای جنجال «شکارچی» دو زنه در اینستاگرام چیست؟

ماجرای جنجال «شکارچی» دو زنه در اینستاگرام چیست؟

پرداخت حقوق در ازای «کارخانگی» به همسر در چین

پرداخت حقوق در ازای «کارخانگی» به همسر در چین

اقدام ناجوانمردانه علیه فکری در فضای مجازی

اقدام ناجوانمردانه علیه فکری در فضای مجازی

جزییات عملیات دستگیری عامل انتحاری از زبان سردار رحیمی+فیلم و عکس

جزییات عملیات دستگیری عامل انتحاری از زبان سردار رحیمی+فیلم و عکس

پــنــجــره
چه بخش‌هایی از ساختمان مشاع هستند؟

چه بخش‌هایی از ساختمان مشاع هستند؟

امروز مریخ نورد ناسا به سیاره سرخ می‌رسد

امروز مریخ نورد ناسا به سیاره سرخ می‌رسد

دانشمندان سرانجام علت انقراض دایناسور‌ها را فهمیدند

دانشمندان سرانجام علت انقراض دایناسور‌ها را فهمیدند

کشف یک ژن از انسان باستان در چهره انسان امروزی

کشف یک ژن از انسان باستان در چهره انسان امروزی

۱۴ نکته جالب درباره ویکی‌پدیا

۱۴ نکته جالب درباره ویکی‌پدیا

هنرمند مراکشی تصویر کعبه را روی دانه برنج حکاکی کرد+ عکس

هنرمند مراکشی تصویر کعبه را روی دانه برنج حکاکی کرد+ عکس

فقط چند دقیقه با جذامی‌های ایران

فقط چند دقیقه با جذامی‌های ایران

«زحل» در حال کج شدن است

«زحل» در حال کج شدن است

مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

کشف یک ابرسیاره به اندازه مشتری

کشف یک ابرسیاره به اندازه مشتری

آشنایی با کاربردی‌ترین وسایل جانبی خودرو در زمستان

آشنایی با کاربردی‌ترین وسایل جانبی خودرو در زمستان

قلاده هوشمندی که صدای سگ را ترجمه می‌کند!

قلاده هوشمندی که صدای سگ را ترجمه می‌کند!

بانک ملی جدید
تبلیغات
آخرین اخبار

قیمت مصوب موز اعلام شد

تقاضای کمک برای تزریق کادر درمانی به بیمارستان‌های اهواز

گفت‌و‌گوی نتانیاهو و ولی عهد بحرین درباره برجام

قایدی امروز هم در تمرین استقلال غایب بود

سیاوش طهمورث به دورهمی می‌آید

جدیدترین قیمت اقلام خوراکی در میادین میوه و تره بار

بازداشت یک جاعل با لباس نظامی و درجه قلابی

فوت ۹۴ بیمار کرونایی طی شبانه روز گذشته

پلوسی بر حمایت ثابت کنگره از امنیت رژیم صهیونیستی تاکید کرد

نظر طارمی پس از کسب عنوان بازیکن ماه پورتو

رضا صادقی امشب به «کتاب‌باز» می‌آید

قیمت جدید مدل‌های مختلف دنا در بازار چقدر است؟

فیلم/ شیخ حسین انصاریان: با مرام‌بودن علی به خاطر پروین بود

رئیس ستاد مشترک ارتش ارمنستان برکنار شد

پنل خورشیدی فضایی برق را به زمین می‌رساند

بانک ملی جدید
تبلیغات
رصدگر
برنده‌های اصلی آزادسازی سهام عدالت خبر اقتصادی
منتظر جهش سوم نفتی باشید خبر اقتصادی
افزایش 130 درصدی قیمت ظروف یکبار مصرف نسبت به محرم 98 خبر اقتصادی
یک خودروی ملی دیگر در راه است؟ خبر اقتصادی
جزئیاتی از وام 50 میلیونی خرید لوازم خانگی بازنشستگان خبر اقتصادی
افزایش سرمایه 100 درصدی فملی به ثبت رسید خبر اقتصادی
ریزش شاخص بورس چه تاثیری بر بازار خودرو دارد؟ خبر اقتصادی
خروج سهام عدالت از بازار سهام خبر اقتصادی
نتایج بازخوانی جعبه سیاه هواپیمای اوکراینی خبر اقتصادی
تورم ماهانه نصف شد/ تورم نقطه به نقطه به بالاترین حد یک سال اخیر رسید خبر اقتصادی
داغ ترین های روز

عکس/ استایل مردانه و جذاب بازیگر پایتخت

عکس/ سلفی جذاب فریبا نادری

عکس/ بی حوصلگی های مهراوه شریفی نیا

عکس/ تیپ زهره فکورصبور در فیلم جدیدش

افزایش بی سر صدای ۷۵ درصدی حقوق کارمندان دولت

عکس/ جنجال آخرین عکس خانم بازیگر!

جزییات عملیات دستگیری عامل انتحاری از زبان سردار رحیمی+فیلم و عکس

عکس/ عاشقانه های آزیتا ترکاشوند

عکس/ جذاب‌ترین مادربزرگ دنیا

عبدالله احمدیه، بازیگر پیشکسوت درگذشت

فیلم/ لحظه نجات یک زن از خودکشی در اهواز

عکس/ خوشگذرونی های لاکچری بازیگران

رفتار غیرحرفه‌ای مهدی قایدی

تصاویر/ پلمپ خانه‌های مجردی

عکس/ نسرین مقانلو در جشن تولد بازیگر معروف

بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
دیدنی ها
تصاویر/ شهر زلزله زده سی سخت ۶ روز بعد از زلزله
تصاویر/ شهر زلزله زده سی سخت ۶ روز بعد از زلزله
تصاویر/طرح اقتدار پلیس امنیت و طرح صاعقه پلیس پیشگیری
تصاویر/طرح اقتدار پلیس امنیت و طرح صاعقه پلیس پیشگیری
تصاویر/ مهربانی با پرندگان
تصاویر/ مهربانی با پرندگان
تصاویر/ دیدار اعضای مجلس خبرگان با رهبر معظم انقلاب
تصاویر/ دیدار اعضای مجلس خبرگان با رهبر معظم انقلاب
تصاویر/ برفراز شهر شیراز
تصاویر/ برفراز شهر شیراز
تصاویر/ حراج کرونا در بازار شب عید
تصاویر/ حراج کرونا در بازار شب عید
تصاویر/ فرش دستباف؛ هنر زیبای دختران چالش‌تر
تصاویر/ فرش دستباف؛ هنر زیبای دختران چالش‌تر
تصاویر/ دیدار رافائل گروسی با علی‌اکبر صالحی
تصاویر/ دیدار رافائل گروسی با علی‌اکبر صالحی
تصاویر/ یک سال زندگی در کنار کرونا
تصاویر/ یک سال زندگی در کنار کرونا
تصاویر/ ادامه تراژدی تلفات پرندگان میانکاله
تصاویر/ ادامه تراژدی تلفات پرندگان میانکاله
فیلم
فیلم/ شادی گل رامین رضاییان به یاد میناوند و انصاریان
فیلم/ شادی گل رامین رضاییان به یاد میناوند و انصاریان
فیلم/ کنایه مجری مشهور به مریخ‌نوردی و بی‌آبی در تگزاس!
فیلم/ کنایه مجری مشهور به مریخ‌نوردی و بی‌آبی در تگزاس!
فیلم/ نخستین صدای ضبط شده در مریخ منتشر شد
فیلم/ نخستین صدای ضبط شده در مریخ منتشر شد
فیلم/ امیرنوری: کرونا گرفتم؛ هرکس با من عکس گرفته تست بدهد
فیلم/ امیرنوری: کرونا گرفتم؛ هرکس با من عکس گرفته تست بدهد
فیلم/ روایت علی کریمی از لحظه تلخ دادن خبر فوت انصاریان به ننه علی
فیلم/ روایت علی کریمی از لحظه تلخ دادن خبر فوت انصاریان به ننه علی
فیلم/ واکنش رهبرانقلاب به اختلافات امروز مجلس و دولت
فیلم/ واکنش رهبرانقلاب به اختلافات امروز مجلس و دولت
فیلم/ گل به خودی عجیب بازیکن سپاهان
فیلم/ گل به خودی عجیب بازیکن سپاهان
فیلم/ اتهام جنجالی «بنیامین بهادری» در خصوص واکسن زدن «شهاب حسینی»‌
فیلم/ اتهام جنجالی «بنیامین بهادری» در خصوص واکسن زدن «شهاب حسینی»‌
فیلم/ خانواده بازیکنان ذوب آهن داور بازی را کتک زدند!
فیلم/ خانواده بازیکنان ذوب آهن داور بازی را کتک زدند!
فیلم/ سنگ مزار زنده‌یاد مهرداد میناوند نصب شد
فیلم/ سنگ مزار زنده‌یاد مهرداد میناوند نصب شد
  • صفحه نخست
  • |
  • تماس با ما
  • |
  • آرشیو
  • |
  • جستجو
  • |
  • پیوندها
  • |
  • RSS
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به صراط نیوز است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید: "ایران سامانه"
صراط را صفحه خانگی خود کنید