• صراط نامه
  • تماس با ما
  • آرشیو
  • پیوندها
  • اشتراک خبری
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • نظرسنجی
به‌روز شده در: ۲۹ دی ۱۳۹۹ - ۱۹:۳۸
نسخه اصلی
  • صفحه نخست
  • |
  • سیاست
  • |
  • جامعه
  • |
  • اقتصاد
  • |
  • ورزش
  • |
  • عکس و فیلم
تیتر دوم
  • کدام کارگران عیدی کامل نمی‌گیرند؟
  • مرغ دوباره در مسیر افزایش قیمت!
  • قیمت ۱۸ خودرو اول بهمن ماه گران می‌شود؟
  • یارانه نقدی سال ۱۴۰۰ در دو سقف پرداخت می‌شود
به‌روز شده در: ۲۹ دی ۱۳۹۹ - ۱۹:۳۸
نسخه اصلی
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • جامعه
  • اقتصاد
  • ورزش
  • عکس و فیلم
  • جستجو
  • درباره ما
  • آرشیو
  • نظرسنجی
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • خبرنامه
  • پیوند ها
  • RSS
  • تماس با ما

کد خبر: ۵۳۸۱۵۰
تاریخ انتشار: ۰۵ دی ۱۳۹۹ - ۱۸:۲۳
اقتصاد » اقتصادی

تولید بیش از یک میلیون تن تخم مرغ در کشور

سالمی گفت: سالیانه ۱۷ تا ۱۸ میلیون نهاده دامی در کشور مورد استفاده قرار می‌گیرد که ۴ تا ۵ میلیون تن این میزان در داخل و مابقی واردات تامین می‌شود.
صراط:

‌رضا سالمی مدیر کل پشتیبانی امور دام تهران در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران با اشاره به اینکه کیفیت تخم مرغ تنظیم بازار با بازار آزاد تفاوتی ندارد، اظهار کرد: با وجود آنکه تولیدکنندگان بخشی از تخم مرغ تولیدی را برای تنظیم بازار و بخش دیگر را خارج از شبکه عرضه می‌کنند، بدین ترتیب تفاوتی در کیفیت وجود ندارد و وزارت صمت برای برخورد با متخلفان در حال پیگیری این موضوع است.

وی با اشاره به اینکه کیفیت تخم مرغ مربوط با پوسته است، افزود: تخم مرغ بر مبنای شکل ظاهری و پوسته خارجی گرید a,b,c می‌شود و به طور کلی هر چقدر سن گله بالاتر رود، پوسته شکننده‌تر است و بیان چنین اظهاراتی می‌تواند عامل کیفیت پایین تخم مرغ تنظیم بازار باشد در غیر این صورت از لحاظ مواد غذایی تفاوتی ندارد.

سالمی با اشاره به اینکه مشکل اساسی تخم مرغ در بحث شبکه توزیع است، بیان کرد: افزایش یا کاهش قیمت هر کالایی تحت تاثیر سه عامل تامین، توزیع و نظارت است که خوشبختانه در بحث تامین تخم مرغ مشکلی نداریم و مشکلات به توزیع و نظارت باز می‌گردد.

این مقام مسئول تولید سالیانه تخم مرغ را بیش از یک میلیون تن اعلام کرد و گفت: در شرایط پیک مصرف سالیانه ۹۴۰ تا ۹۵۰ هزار تن تخم مرغ در داخل استفاده می‌شود که با این وجود ۵۰ هزار تن مازاد بر نیاز کشور است.

سالمی با بیان اینکه مشکلات عرضه منجر به التهاب قیمت تخم مرغ در بازار شده است، افزود: در حال حاضر نقص‌های درب مرغداری تا بازار مصرف منجر به افزایش قیمت تخم مرغ در بازار شده است، در حالی که قیمت تخم مرغ درب مرغداری ۱۲ هزار تومان معادل شانه‌ای ۲۴ هزار تومان و برای مصرف کننده ۱۴ هزار و ۵۰۰ معادل هر شانه ۲۹ هزار تومان باید باشدکه متاسفانه به دلیل تعدد زنجیره‌ها بالاتر از این قیمت است که با همکاری وزارت صمت بارانداز کلی در نظر گرفتیم که مرکز عرضه عمده فروشی به سردخانه تهرانپارس منتقل شود.

به گفته وی، تولیدکنندگان داخل و خارج استان با نرخ مصوب تخم مرغ را در اختیار شبکه‌های توزیع می‌گذارند که طی چند روز آینده پیش بینی می‌شود که بازار تخم مرغ به تعادل برسد.

سالمی در توصیه‌ای به افراد گفت: از خانوار‌ها در بحث تخم مرغ تقاضا داریم که همانند مرغ به میزان نیاز و در صورت لزوم اقدام به خرید شانه‌ای تخم مرغ کنند تا بازار متعادل شود.

وی با اشاره به اینکه نیازی به عرضه مرغ تنظیم بازار نیست، بیان کرد: با توجه به انکه قیمت هر کیلو مرغ در میدان بهمن به ۱۸ هزار و ۵۰۰ تومان کمتر از نرخ مصوب رسیده است، از این رو به سبب ازدیاد عرضه در برابر تقاضا قیمت هر کیلو مرغ در سطح شهر ۱۹ هزار و ۹۰۰ تا ۲۰ هزار تومان است.

مدیر کل پشتیبانی امور دام ادامه داد: در حال حاضر سازمان میادین به دنبال آن است که قیمت مرغ در میادین را کمتر از نرخ مصوب عرضه کند که با این وجود مشکلی در بحث عرضه نداریم.

سالمی از توقف عرضه مرغ منجمد در بازار خبر داد و گفت: با توجه به تعادل قیمت در بازار، نیازی به عرضه مرغ منجمد نیست. روزانه ۱۲۰۰ تن مرغ گرم مورد نیاز است که به سبب کاهش قیمت کمتر از نرخ مصوب، واحد‌های تولیدی و زنجیره‌ها خود اقدام به تامین می‌کنند.

به گفته وی، با وجود آنکه قیمت کنونی مرغ به کمتر از نرخ مصوب ستاد تنظیم بازار رسیده، نیازی به عرضه پشتیبانی امور دام است، هرچند پشتیبانی امور دام کماکان در حاشیه بازار است تا در صورت لزوم اقدام به توزیع کند.

تامین ۲ میلیون تن نهاده دامی تا پایان سال

این مقام مسئول با اشاره به اینکه تا پایان سال نهاده به میزان کافی وجود دارد، بیان کرد: از ابتدای سال ۳ میلیون تن نهاده دامی در بین تولیدکنندگان توزیع شده و همواره تا عید پیش بینی می‌شود که ۲ میلیون‌ نهاده دیگر وارد شود.

این مقام‌مسئول با اشاره به اینکه سالیانه ۱۷ تا ۱۸ میلیون تن نهاده دامی وارد می‌شود، بیان کرد: بنابر آمار ۴ تا ۵ میلیون تن این‌ میزان از تولید داخل و مابقی از طریق واردات تامین می‌شود.

مدیر کل پشتیبانی امور دام استان تهران در پایان تصریح کرد: در حال حاضر بیش از ۴۰ درصد نهاده‌های مورد نیاز را از طریق پشتیبانی امور دام و مابقی بخش خصوصی تامین می‌شود.

خبر اقتصادی خبر
0
مطالب مرتبط
قیمت هر کیلو مرغ ۲۰ هزار تومان شد
جدیدترین قیمت مرغ و گوشت در بازار
قیمت مرغ به کمتر از نرخ مصوب ستاد تنظیم بازار رسید
بازار تخم مرغ تا هفته‌های آینده به تعادل می‌رسد/ مخالفت با افزایش قیمت نان
قیمت هر کیلو تخم‌مرغ درب مرغداری ۱۶ هزار تومان
جوجه یک روزه ۱۳۰۰ تومان گران شد
گرانی بیشتر تخم مرغ در راه است
مرغ ارزان‌تر شد
قیمت شانه تخم‌مرغ معادل یارانه یک ماه!
قیمت هر شانه تخم مرغ به ۴۰هزار تومان رسید!
قیمت تخم‌مرغ در روز‌های آینده کاهش می‌یابد
تهران هم پنیر و تخم‌مرغ را نسیه می‌خرند
شرکت‌های لبنیاتی اجازه افزایش قیمت ندارند
دعوای دو وزارتخانه جهاد و صنعت گریبانگیر مرغداران شد
روزانه ۷۰۰ تن مرغ گرم در تهران توزیع می‌شود
افزایش قیمت لبنیات ممنوع شد
اعلام آخرین قیمت مرغ/دلالان مانع کنترل قیمت مرغ شدند
برچسب ها: کیفیت تخم مرغ ، تولید سالیانه تخم مرغ ، قیمت تخم مرغ ، صراط
شبکه های اجتماعی صراط را دنبال کنید
این خبر را به اشتراک بگذارید
پــنــجــره
آشنایی با کاربردی‌ترین وسایل جانبی خودرو در زمستان

آشنایی با کاربردی‌ترین وسایل جانبی خودرو در زمستان

قلاده هوشمندی که صدای سگ را ترجمه می‌کند!

قلاده هوشمندی که صدای سگ را ترجمه می‌کند!

چرا نباید به سگ‌های بلاصاحب غذا داد؟

چرا نباید به سگ‌های بلاصاحب غذا داد؟

تغییرات جوی رنگ حیوانات را روشن خواهد کرد یا تیره؟

تغییرات جوی رنگ حیوانات را روشن خواهد کرد یا تیره؟

فردا زمین در کمترین فاصله با خورشید قرار می‌گیرد

فردا زمین در کمترین فاصله با خورشید قرار می‌گیرد

جابه‌جایی فوق امنیتی واکسن کرونا

جابه‌جایی فوق امنیتی واکسن کرونا

نظریه داروین درباره حشرات پس از ۱۶۰ سال اثبات شد

نظریه داروین درباره حشرات پس از ۱۶۰ سال اثبات شد

رصد یک دنباله‌دار پیش از خورشید‌گرفتگی+عکس

رصد یک دنباله‌دار پیش از خورشید‌گرفتگی+عکس

اگر قدتان کوتاه است حتما این مطلب را بخوانید

اگر قدتان کوتاه است حتما این مطلب را بخوانید

ایرانی‌ها ۴ برابر مصرف جهانی، کیسه پلاستیکی مصرف می‌کنند

ایرانی‌ها ۴ برابر مصرف جهانی، کیسه پلاستیکی مصرف می‌کنند

اقدامات لازم برای نگهداری از خودرو در زمستان و هوای سرد

اقدامات لازم برای نگهداری از خودرو در زمستان و هوای سرد

«تیربار اتوماتیک» چگونه کار می‌کند؟

«تیربار اتوماتیک» چگونه کار می‌کند؟


از سراسر وب
پیشنهاد از
مخاطبین محترم؛
۱) صراط، نظراتی را که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد .
۲) از انتشار نظراتی که فاقد محتوا بوده و صرفا انعکاس واکنشهای احساسی باشد جلوگیری خواهد شد .
۳) لطفا جهت بوجود نیامدن مسائل حقوقی از نوشتن نام مسئولین و شخصیت ها تحت هر شرایطی خودداری نمائید .
۴) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید .
۵) در صورت وارد کردن ایمیل خود ، پس از تعیین تکلیف نظر موضوع به اطلاع شما خواهد رسید .
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربحث ترین عناوین

هردو را مجلس بنامند، اما این کجا و آن کجا!  (۸ نظر)

معرکه ۱۴۰۰ و دومین ردصلاحیت در انتظار یادگار یادگار امام  (۶ نظر)

تقلید‌های مضحک؛ از «حراج تهران» تا «فرش قرمز سینماگران»!  (۱ نظر)

خبر اقتصادی خبر
گزارش تصویری
تصاویر/ انتقال تنها دلفین برج میلاد به کیش

تصاویر/ انتقال تنها دلفین برج میلاد به کیش

تصاویر/ پشت صحنه سریال «نون خ ۳»

تصاویر/ پشت صحنه سریال «نون خ ۳»

تصاویر/ انجام نخستین عمل پیوند قلب جنوب غرب کشور در اهواز

تصاویر/ انجام نخستین عمل پیوند قلب جنوب غرب کشور در اهواز

بانک ملی جدید
تبلیغات
ببینید
فیلم/ سهامداران معترض، پرچم بورس را پایین کشیدند!

فیلم/ سهامداران معترض، پرچم بورس را پایین کشیدند!

فیلم/ حریرچی: میزان رعایت پروتکل‌ها فاجعه‌آمیز است

فیلم/ حریرچی: میزان رعایت پروتکل‌ها فاجعه‌آمیز است

فیلم/ از دوشنبه محدودیت‌های کرونایی شدیدتر می‌شود؟

فیلم/ از دوشنبه محدودیت‌های کرونایی شدیدتر می‌شود؟

فیلم/ کاروان پیاده روی عزاداران فاطمی

فیلم/ کاروان پیاده روی عزاداران فاطمی

فیلم/ به وقت خاموشی چراغ خانه حضرت علی (ع)

فیلم/ به وقت خاموشی چراغ خانه حضرت علی (ع)

بانک ملی جدید
تبلیغات
لینکهای برتر
سیم بکسل
نرم افزار حسابداری
خرید نهال
رپورتاژ آگهی
خرید بک لینک
سئو سایت
پارتیشن شیشه ای
دانلود سریال آقازاده
اخبار اقتصادی
تور مشهد
چای ایرانی اعلا
خرید بلیط قطار
خرید بلیط هواپیما
بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
دریچه
پرسپولیس ۲ - فولاد یک؛ بازگشت سرخپوشان به مسیر پیروزی

پرسپولیس ۲ - فولاد یک؛ بازگشت سرخپوشان به مسیر پیروزی

ماجرای بودجه ۳ هزار میلیاردی صداو سیما چیست؟

ماجرای بودجه ۳ هزار میلیاردی صداو سیما چیست؟

چت‌ها و تصاویر ارسال‌شده در واتس‌اپ خوانده می‌شود؟

چت‌ها و تصاویر ارسال‌شده در واتس‌اپ خوانده می‌شود؟

استان‌هایی که بیشترین تعداد خودکشی را دارند

استان‌هایی که بیشترین تعداد خودکشی را دارند

زیر ۱۵ ساله‌ها هم به جراحی‌های زیبایی گرایش یافتند

زیر ۱۵ ساله‌ها هم به جراحی‌های زیبایی گرایش یافتند

برنامه ریزی پایدار برای کاهش آلودگی هوای تهران

برنامه ریزی پایدار برای کاهش آلودگی هوای تهران

نظر خواننده جوان پاپ درباره واکسن ایرانی و واکسن آمریکایی

نظر خواننده جوان پاپ درباره واکسن ایرانی و واکسن آمریکایی

مروری بر سابقه کوچ کاربران از پیام رسان های اجتماعی

مروری بر سابقه کوچ کاربران از پیام رسان های اجتماعی

پــنــجــره
آشنایی با کاربردی‌ترین وسایل جانبی خودرو در زمستان

آشنایی با کاربردی‌ترین وسایل جانبی خودرو در زمستان

قلاده هوشمندی که صدای سگ را ترجمه می‌کند!

قلاده هوشمندی که صدای سگ را ترجمه می‌کند!

چرا نباید به سگ‌های بلاصاحب غذا داد؟

چرا نباید به سگ‌های بلاصاحب غذا داد؟

تغییرات جوی رنگ حیوانات را روشن خواهد کرد یا تیره؟

تغییرات جوی رنگ حیوانات را روشن خواهد کرد یا تیره؟

فردا زمین در کمترین فاصله با خورشید قرار می‌گیرد

فردا زمین در کمترین فاصله با خورشید قرار می‌گیرد

جابه‌جایی فوق امنیتی واکسن کرونا

جابه‌جایی فوق امنیتی واکسن کرونا

نظریه داروین درباره حشرات پس از ۱۶۰ سال اثبات شد

نظریه داروین درباره حشرات پس از ۱۶۰ سال اثبات شد

رصد یک دنباله‌دار پیش از خورشید‌گرفتگی+عکس

رصد یک دنباله‌دار پیش از خورشید‌گرفتگی+عکس

اگر قدتان کوتاه است حتما این مطلب را بخوانید

اگر قدتان کوتاه است حتما این مطلب را بخوانید

ایرانی‌ها ۴ برابر مصرف جهانی، کیسه پلاستیکی مصرف می‌کنند

ایرانی‌ها ۴ برابر مصرف جهانی، کیسه پلاستیکی مصرف می‌کنند

اقدامات لازم برای نگهداری از خودرو در زمستان و هوای سرد

اقدامات لازم برای نگهداری از خودرو در زمستان و هوای سرد

«تیربار اتوماتیک» چگونه کار می‌کند؟

«تیربار اتوماتیک» چگونه کار می‌کند؟

بانک ملی جدید
تبلیغات
آخرین اخبار

افزایش شمار تلفات کرونا تا ۱۰۰ هزار نفر در هفته

تصاویر/ انتقال تنها دلفین برج میلاد به کیش

تهران و واشنگتن زودتر به برجام بازگردند

سابقه بیمه سربازی را بدون دردسر دریافت کنید

دعوای کریم باقری با کنعانی/ درگیری فیزیکی بین ۲ پرسپولیسی

عکس/ تیپ بندری «شبنم فرشادجو»

کاهش قیمت طلا و سکه ادامه دارد

عکس/ صعود از پله‌های برج ۳۳ طبقه با دوچرخه

جدول رده بندی لیگ برتر فوتبال: بازگشت استقلال به صدر

زنگ خطر پیک چهارم کرونا در تهران

تعیین تکلیف حضور اکبر عبدی در نون.خ نوروزی

بازی در نقش امام خمینی را دوست دارم

پرداخت یارانه نقدی سال ۱۴۰۰ در دو سقف

عواملی که تقاضای خرید طلا را نصف کرد

صحبت های کنایه آمیز فکری

بانک ملی جدید
تبلیغات
رصدگر
برنده‌های اصلی آزادسازی سهام عدالت خبر اقتصادی
منتظر جهش سوم نفتی باشید خبر اقتصادی
افزایش 130 درصدی قیمت ظروف یکبار مصرف نسبت به محرم 98 خبر اقتصادی
یک خودروی ملی دیگر در راه است؟ خبر اقتصادی
جزئیاتی از وام 50 میلیونی خرید لوازم خانگی بازنشستگان خبر اقتصادی
افزایش سرمایه 100 درصدی فملی به ثبت رسید خبر اقتصادی
ریزش شاخص بورس چه تاثیری بر بازار خودرو دارد؟ خبر اقتصادی
خروج سهام عدالت از بازار سهام خبر اقتصادی
نتایج بازخوانی جعبه سیاه هواپیمای اوکراینی خبر اقتصادی
تورم ماهانه نصف شد/ تورم نقطه به نقطه به بالاترین حد یک سال اخیر رسید خبر اقتصادی
داغ ترین های روز

عکس/ خوشگذرونی‌های «بهتاش پایتخت» در جزیره کیش

عکس/ بازگشت مجری قدیمی با یک برنامه نوستالژیک به تلویزیون

عکس/ خانم بازیگر به دنبال یافتن میهنی جدید

جنجال آزار به یک زن تهرانی در جاده لواسان

حمله مرگبار مار شاه کبرا به مارگیر محلی!+فیلم

جدول/ قیمت خودرو‌های سایپا، پراید و تیبا ۲۸ دی ۹۹

دلار ۱۵ هزار تومانی بورس را لرزاند!

فیلم/ از دوشنبه محدودیت‌های کرونایی شدیدتر می‌شود؟

از کجا بفهمیم تا به الان به کرونا مبتلا شده ایم یا نه ؟

اقدام عجیب امارات علیه ستاره تیم ملی فوتبال ایران!

عکس/ علی انصاریان به یاد «ماه چهره خلیلی»

خانم‌های آواز‌خوان کلیپ هنجارشکن دستگیر شدند

همایون شجریان، ادعای عباس میلانی را تکذیب کرد+عکس

۸۶ فوتی و ۶۰۱۶ ابتلای جدید کرونا/ ۱۰ شهر قرمز کشور در استان مازندران

انتقاد خانم بازیگر از لاکچری‌بازی در سریال‌های جدید

بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
دیدنی ها
تصاویر/ ورود پیکر ۵۵شهید تازه تفحص‌شده از مرز شلمچه
تصاویر/ ورود پیکر ۵۵شهید تازه تفحص‌شده از مرز شلمچه
تصاویر/ عزاداری شهادت حضرت زهرا(س) در میدان هفت‌تیر
تصاویر/ عزاداری شهادت حضرت زهرا(س) در میدان هفت‌تیر
تصاویر/ عزاداری شب شهادت حضرت زهرا(س)
تصاویر/ عزاداری شب شهادت حضرت زهرا(س)
تصاویر/ آتش‌سوزی جنگل‌های رامسر
تصاویر/ آتش‌سوزی جنگل‌های رامسر
تصاویر/ اسباب‌کشی ترامپ از کاخ سفید
تصاویر/ اسباب‌کشی ترامپ از کاخ سفید
تصاویر/ مرحله نهایی رزمایش پیامبر اعظم (ص) ۱۵ سپاه پاسداران
تصاویر/ مرحله نهایی رزمایش پیامبر اعظم (ص) ۱۵ سپاه پاسداران
تصاویر/ دومین شب عزاداری فاطمیه در حسینیه امام خمینی
تصاویر/ دومین شب عزاداری فاطمیه در حسینیه امام خمینی
تصاویر/ حریق ۵ هکتار از اراضی جنگلی شهرستان نکا
تصاویر/ حریق ۵ هکتار از اراضی جنگلی شهرستان نکا
تصاویر/ مرحله نخست رزمایش پیامبر اعظم (ص) ۱۵ سپاه پاسداران
تصاویر/ مرحله نخست رزمایش پیامبر اعظم (ص) ۱۵ سپاه پاسداران
تصاویر/ روستای «سمقاور»، پایتخت منبت ایران
تصاویر/ روستای «سمقاور»، پایتخت منبت ایران
فیلم
فیلم/ شلیک موشک‌های بالستیک سپاه به عمق اقیانوس هند
فیلم/ شلیک موشک‌های بالستیک سپاه به عمق اقیانوس هند
فیلم/ سردار حاجی‌زاده به خبرنگار ۲۰:۳۰: زن بگیر
فیلم/ سردار حاجی‌زاده به خبرنگار ۲۰:۳۰: زن بگیر
فیلم/ سوتی جدید شبکه ورزش؛ صنعت نفت با لوگو پرسپولیس صدرنشین شد!
فیلم/ سوتی جدید شبکه ورزش؛ صنعت نفت با لوگو پرسپولیس صدرنشین شد!
فیلم/ لحظه آغاز موشک‌باران پایگاه آمریکایی عین الاسد از اتاق عملیات
فیلم/ لحظه آغاز موشک‌باران پایگاه آمریکایی عین الاسد از اتاق عملیات
فیلم/ هادی حجازی‌فر: جواد عزتی خیلی لوسه!
فیلم/ هادی حجازی‌فر: جواد عزتی خیلی لوسه!
فیلم/ توضیح جالب علی انصاریان در مورد نقشش در یک فیلم به عنوان یک روحانی
فیلم/ توضیح جالب علی انصاریان در مورد نقشش در یک فیلم به عنوان یک روحانی
فیلم/ خاطره جالب شهاب حسینی از جواد عزتی
فیلم/ خاطره جالب شهاب حسینی از جواد عزتی
فیلم/ خیز کرونا در بعضی از شهرها؛ فاز چهارم کرونا در راه است؟
فیلم/ خیز کرونا در بعضی از شهرها؛ فاز چهارم کرونا در راه است؟
فیلم/ چگونگی دریافت خسارت قطعی برق
فیلم/ چگونگی دریافت خسارت قطعی برق
فیلم/ طرح استیضاح «بایدن» یک روز پس از تحلیف!
فیلم/ طرح استیضاح «بایدن» یک روز پس از تحلیف!
  • صفحه نخست
  • |
  • تماس با ما
  • |
  • آرشیو
  • |
  • جستجو
  • |
  • پیوندها
  • |
  • RSS
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به صراط نیوز است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید: "ایران سامانه"
صراط را صفحه خانگی خود کنید