• صراط نامه
  • تماس با ما
  • آرشیو
  • پیوندها
  • اشتراک خبری
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • نظرسنجی
به‌روز شده در: ۱۱ اسفند ۱۳۹۹ - ۰۲:۲۲
نسخه اصلی
  • صفحه نخست
  • |
  • سیاست
  • |
  • جامعه
  • |
  • اقتصاد
  • |
  • ورزش
  • |
  • عکس و فیلم
تیتر دوم
  • دست به این جنایت نزنید!
  • دستگیری زن ۳۰ ساله با بیش از ۲۱۱ میلیون یورو تخلف ارزی!
  • تصادف مرگبار پژو ۲۰۶ با تریلی در محور کنارتخته-دالکی
  • توقف بلند مرتبه سازی‌ در پایتخت/ تهیه سند راهبردی مدیریت منطقه تاریخی تهران
  • دستگیری اوباش فراری توسط پلیس امنیت پردیس
به‌روز شده در: ۱۱ اسفند ۱۳۹۹ - ۰۲:۲۲
نسخه اصلی
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • جامعه
  • اقتصاد
  • ورزش
  • عکس و فیلم
  • جستجو
  • درباره ما
  • آرشیو
  • نظرسنجی
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • خبرنامه
  • پیوند ها
  • RSS
  • تماس با ما

کد خبر: ۵۲۶۵۴۰
تاریخ انتشار: ۲۰ مهر ۱۳۹۹ - ۰۴:۳۰
جامعه » اجتماعی

ارتباط سلامت استخوان و سلامت قلب

پوکی استخوان مساله‌ای نیست که نادیده گرفته شود. این شرایط استخوان‌ها را تضعیف کرده و آنها را هرچه بیشتر مستعد شکستگی می‌سازد. این به معنای آن است که شما می‌توانید به واسطه شکستگی در استخوان‌هایی مانند لگن در بیمارستان بستری شوید.
صراط:

 متاسفانه افرادی که با شکستگی لگن راهی بیمارستان می شوند حدود ۲۵ درصد احتمال بیشتری دارد طی شش ماه تا یک سال مرگ را تجربه کنند که بیشتر به واسطه عوارض مرتبط با عمل جراحی است. از این رو، برخی خطرات جدی با این بیماری رایج مرتبط هستند.

به گزارش عصر ایران اما از نظر آمار مرگ و میر تفاوت بزرگی بین پوکی استخوان و بیماری هایی مانند بیماری قلبی، سرطان و دیابت وجود دارد. اینها از جمله دلایل اصلی مرگ افراد هستند، از این رو، پوکی استخوان حتی در یک زمین بازی یکسان با آنها قرار ندارد.

با این وجود، پوکی استخوان ممکن است نشانه ای مهم از ابتلای شما به یکی از این بیماری های جدی‌تر و مرگبارتر یعنی بیماری قلبی باشد.

مطالعه‌ای جدید که در نشریه the Journal of Bone and Mineral Research منتشر شد، نشان داد که افرادی با تراکم استخوانی کم احتمال بیشتری دارد از سلامت قلبی‌عروقی ضعیف برخوردار باشند.

در این مطالعه، پژوهشگران داده‌های سلامت افراد شرکت‌کننده در بیوبانک انگلیس، مطالعه ای بلند مدت و بزرگ در انگلیس که بررسی نقش ژن ها و عوامل محیطی در بیماری را هدف قرار داده است را جمع آوری کردند.

داده های جمع آوری شده از بیوبانک انگلیس این امکان را برای پژوهشگران فراهم کرد تا ترکیبی از داده های آزمایش های خون و تصویربرداری از بزرگترین نمونه جمعیتی که تاکنون در یک مطالعه سلامت استخوان-قلب استفاده شده است را بررسی کنند.

تجزیه و تحلیل تمام این داده ها، پژوهشگران تشخیص دادند که افرادی با تراکم استخوانی کمتر احتمال بیشتری دارد دارای سفتی سرخرگی باشند که یک نشانه از سلامت ضعیف قلبی‌عروقی است. همچنین، آنها دریافتند که افرادی با سلامت استخوانی ضعیف احتمال بیشتری دارد مرگ ناشی از بیماری قلبی ایسکمیک را تجربه کنند.

اما استخوان‌های شکننده چرا فرد را در معرض خطر شرایط بد قلب قرار می‌دهد؟

در ابتدا ممکن است فکر کنید به دلیل آن است که بیماری قلبی و پوکی استخوان دارای برخی عوامل خطر مشابه مانند سن بالا، سیگار کشیدن و سبک زندگی کم تحرک هستند. اما پژوهشگران این عوامل خطر را در محاسبات خود گنجانده و مشخص شد ارتباط بین سلامت ضعیف استخوان و سلامت ضعیف قلب به واسطه آنها نیست.

با این وجود، دانشمندان می دانند که کلسیفیکاسیون عروقی (ایجاد رسوبات معدنی در سرخرگ ها که می تواند به سفتی سرخرگی منجر شود) و مینرالیزاسیون استخوان بسیاری از فرآیندهای همپوشانی را در بدن به اشتراک می گذارند. پژوهشگران معتقدند که دلیل این ارتباط به واسطه چندین عامل پیچیده است و این عوامل بین مردان و زنان متفاوت هستند.

این گونه به نظر می رسد که اقداماتی که در راستای حفظ سلامت استخوان ها خود انجام می دهید می تواند احتمال بیماری قلبی را نیز کاهش دهد. از این رو، زمانی که موضوع پیشگیری از پوکی استخوان مطرح می شود باید همه چیز را جدی بگیرید. عادات زیر می توانند به حفظ و تقویت سلامت استخوان ها کمک کنند:

مصرف یک رژیم غذایی متعادل و سالم مانند رژیم غذایی مدیترانه ای. از این طریق شما مواد مغذی پشتیبان سلامت استخوان مانند کلسیم، منیزیم و ویتامین D را به میزان کافی دریافت می کنید.

به میزان زیاد ویتامین K۲ مصرف کنید. طی یک مطالعه ارتباط بین ویتامین K۲، کلسیم و سلامت قلب بررسی شد. پژوهشگران به این نکته اشاره داشتند که ویتامین K۲ با مهار کلسیفیکاسیون سرخرگی و سفتی سرخرگی مرتبط بوده است زیرا این ماده مغذی پروتئینی را فعال می کند که رسوب کلسیم در دیواره رگ های خونی را مهار می کند. همچنین، این ویتامین کلسیم را به سمت استخوان ها یعنی جایی که به آن نیاز است، هدایت می کند.

مکمل پروبیوتیک مصرف کنید. پروبیوتیک ها نه تنها برای سلامت روده بزرگ بلکه برای سلامت استخوان نیز مفید هستند. نتایج یک مطالعه در سوئد نشان داد که مصرف مکمل های پروبیوتیک می تواند از دست دادن استخوان در زنان مسن را به نصف کاهش دهد. در این مطالعه پژوهشگران از یک سویه پروبیوتیک به نام لاکتوباسیلوس روتری ۶۴۷۵ استفاده کردند.

استخوان های خود را حرکت دهید. ورزش یکی از مطمئن‌ترین روش ها برای پیشگیری از پوکی استخوان و تحریک رشد استخوان جدید با افزایش سن است. مطالعات بسیاری این مساله را اثبات کرده اند. نتایج یک مطالعه در دانشگاه میسوری-کلمبیا نشان داد که کار با وزنه و تمرینات پرشی خاص به بهبود تراکم استخوان و افزایش توده استخوانی تنها طی شش ماه کمک کرده اند.  

خبر اقتصادی خبر
0
مطالب مرتبط
اقدام عجیب جوانی که دوست داشت سرش همانند جمجمه شود +فیلم
پوکی استخوان، بیماری خاموش زنان چه علائمی دارد
این میوه منبع اصلی ویتامین C است
استانی که بالاترین آمار سرطان معده ایران را دارد
بهترین روش برای تقویت سیستم ایمنی بدن
خواص شگفت انگیز گل کلم که غافلگیرتان می‌کند
بیماری خطرناکی که خوردن هویج راه آن را سد می‌کند
دهان و ۱۳ نشانه هشدار
تغذیه بعد از ۵۰ سالگی باید چگونه باشد؟
معجزه ۱۵ دقیقه پیاده‌روی در روز
عجیب و غریب‌ترین نسخه‌های درمان کرونا
قدرت ۴ شیره را جایگزین قرص آهن کنید
عواملی که باعث افزایش پوکی استخوان می‌شود
"۱۱ باور غلطی" که شما را به‌شدت بیمار می‌کند!
اگر دیابت دارید، این سبزی را مصرف کنید
چرا خوردن شیر برای کودکان ضروریست؟
مصرف زیاد چای چه مضراتی دارد؟
برچسب ها: سلامت استخوان ، پوکی استخوان ، شکستگی لگن ، صراط
شبکه های اجتماعی صراط را دنبال کنید
این خبر را به اشتراک بگذارید
پــنــجــره
سرگذشت دختری که از ۱۸ سالگی تستر مواد مخدر شد

سرگذشت دختری که از ۱۸ سالگی تستر مواد مخدر شد

چه بخش‌هایی از ساختمان مشاع هستند؟

چه بخش‌هایی از ساختمان مشاع هستند؟

امروز مریخ نورد ناسا به سیاره سرخ می‌رسد

امروز مریخ نورد ناسا به سیاره سرخ می‌رسد

دانشمندان سرانجام علت انقراض دایناسور‌ها را فهمیدند

دانشمندان سرانجام علت انقراض دایناسور‌ها را فهمیدند

کشف یک ژن از انسان باستان در چهره انسان امروزی

کشف یک ژن از انسان باستان در چهره انسان امروزی

۱۴ نکته جالب درباره ویکی‌پدیا

۱۴ نکته جالب درباره ویکی‌پدیا

هنرمند مراکشی تصویر کعبه را روی دانه برنج حکاکی کرد+ عکس

هنرمند مراکشی تصویر کعبه را روی دانه برنج حکاکی کرد+ عکس

فقط چند دقیقه با جذامی‌های ایران

فقط چند دقیقه با جذامی‌های ایران

«زحل» در حال کج شدن است

«زحل» در حال کج شدن است

مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

کشف یک ابرسیاره به اندازه مشتری

کشف یک ابرسیاره به اندازه مشتری

آشنایی با کاربردی‌ترین وسایل جانبی خودرو در زمستان

آشنایی با کاربردی‌ترین وسایل جانبی خودرو در زمستان


از سراسر وب
پیشنهاد از
مخاطبین محترم؛
۱) صراط، نظراتی را که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد .
۲) از انتشار نظراتی که فاقد محتوا بوده و صرفا انعکاس واکنشهای احساسی باشد جلوگیری خواهد شد .
۳) لطفا جهت بوجود نیامدن مسائل حقوقی از نوشتن نام مسئولین و شخصیت ها تحت هر شرایطی خودداری نمائید .
۴) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید .
۵) در صورت وارد کردن ایمیل خود ، پس از تعیین تکلیف نظر موضوع به اطلاع شما خواهد رسید .
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربحث ترین عناوین

جاسوس BBC در غرب آسیا کیست؟  (۳ نظر)

واسطه تراشی قالی باف برای انصراف از انتخابات ۱۴۰۰  (۲ نظر)

نامه ۳۷ صفحه‌ای خاتمی؛ اظهار توبه یا اقدام به تهدید؟!  (۱ نظر)

خبر اقتصادی خبر
گزارش تصویری
تصاویر/ بیمارستان خودرو‌های میلیاردی

تصاویر/ بیمارستان خودرو‌های میلیاردی

تصاویر/ تشییع بانوی مدافع سلامت در بیمارستان امیرالمومنین (ع) اهواز

تصاویر/ تشییع بانوی مدافع سلامت در بیمارستان امیرالمومنین (ع) اهواز

تصاویر/ مجمع انتخاباتی فدراسیون فوتبال

تصاویر/ مجمع انتخاباتی فدراسیون فوتبال

بانک ملی جدید
تبلیغات
ببینید
فیلم/ خبر مهم همتی درباره مبادله با بیت کوین

فیلم/ خبر مهم همتی درباره مبادله با بیت کوین

فیلم/ شباهت رای فوتبالی‌ها به علی کریمی با سکانس معروف سریال «نون خ»

فیلم/ شباهت رای فوتبالی‌ها به علی کریمی با سکانس معروف سریال «نون خ»

فیلم/ انفجار مواد محترقه فاجعه آفرید

فیلم/ انفجار مواد محترقه فاجعه آفرید

فیلم/ حرف‌های مهم علی کریمی در پایان رای گیری انتخابات

فیلم/ حرف‌های مهم علی کریمی در پایان رای گیری انتخابات

فیلم/ انگشت زدن در استامپ برای انتخابات منتفی شد

فیلم/ انگشت زدن در استامپ برای انتخابات منتفی شد

بانک ملی جدید
تبلیغات
لینکهای برتر
شیاومی
نصب ایزوگام
دوره MBA دانشگاه تهران
تور مالدیو
سیم بکسل
نرم افزار حسابداری
خرید نهال
رپورتاژ آگهی
خرید بک لینک
اخبار اقتصادی
تور مشهد
چای ایرانی اعلا
خرید بلیط قطار
خرید بلیط هواپیما
بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
دریچه
خشونت عجیب دختران فوتسالیست ایرانی در کویت+ عکس

خشونت عجیب دختران فوتسالیست ایرانی در کویت+ عکس

سهمیه‌بندی روغن در تهران/ به هر سبد خرید چند روغن تعلق می‌گیرد؟

سهمیه‌بندی روغن در تهران/ به هر سبد خرید چند روغن تعلق می‌گیرد؟

دستگیری زن ۳۰ ساله با بیش از ۲۱۱ میلیون یورو تخلف ارزی!

دستگیری زن ۳۰ ساله با بیش از ۲۱۱ میلیون یورو تخلف ارزی!

خاطره تلخِ فریدون جیرانی از رنجاندن ایرج قادری

خاطره تلخِ فریدون جیرانی از رنجاندن ایرج قادری

علی کریمی: روز مهندس را تبریک می‌گویم!

علی کریمی: روز مهندس را تبریک می‌گویم!

تأیید حکم قصاص آرمان به اتهام قتل غزاله؛ بدون جسد

تأیید حکم قصاص آرمان به اتهام قتل غزاله؛ بدون جسد

میوه از اولویت سبد خرید مردم حذف شد!

میوه از اولویت سبد خرید مردم حذف شد!

گلابی کیلویی ۱۲۵ هزار تومان!/ مشکل در تامین نارنگی شب عید

گلابی کیلویی ۱۲۵ هزار تومان!/ مشکل در تامین نارنگی شب عید

پــنــجــره
سرگذشت دختری که از ۱۸ سالگی تستر مواد مخدر شد

سرگذشت دختری که از ۱۸ سالگی تستر مواد مخدر شد

چه بخش‌هایی از ساختمان مشاع هستند؟

چه بخش‌هایی از ساختمان مشاع هستند؟

امروز مریخ نورد ناسا به سیاره سرخ می‌رسد

امروز مریخ نورد ناسا به سیاره سرخ می‌رسد

دانشمندان سرانجام علت انقراض دایناسور‌ها را فهمیدند

دانشمندان سرانجام علت انقراض دایناسور‌ها را فهمیدند

کشف یک ژن از انسان باستان در چهره انسان امروزی

کشف یک ژن از انسان باستان در چهره انسان امروزی

۱۴ نکته جالب درباره ویکی‌پدیا

۱۴ نکته جالب درباره ویکی‌پدیا

هنرمند مراکشی تصویر کعبه را روی دانه برنج حکاکی کرد+ عکس

هنرمند مراکشی تصویر کعبه را روی دانه برنج حکاکی کرد+ عکس

فقط چند دقیقه با جذامی‌های ایران

فقط چند دقیقه با جذامی‌های ایران

«زحل» در حال کج شدن است

«زحل» در حال کج شدن است

مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

کشف یک ابرسیاره به اندازه مشتری

کشف یک ابرسیاره به اندازه مشتری

آشنایی با کاربردی‌ترین وسایل جانبی خودرو در زمستان

آشنایی با کاربردی‌ترین وسایل جانبی خودرو در زمستان

بانک ملی جدید
تبلیغات
آخرین اخبار

بهترین موقع برای کاشت سبزه عید چه زمانی است؟

ساخت خانه تنها در یک روز

عکس/ تیپ زمستانه لیندا کیانی

ویروس انگلیسی در تمامی استان‌های کشور چرخیده است

علائمی از کمبود ویتامین B۱۲ که به سختی قابل تشخیص است

تورم رابطه معناداری با دستمزد ندارد/ رقم سبد معیشت در تهران پاسخگو نیست

خشونت عجیب دختران فوتسالیست ایرانی در کویت+ عکس

عکس/ فصل دوم گاندو سریال نوروزی شبکه ۳

سهمیه‌بندی روغن در تهران/ به هر سبد خرید چند روغن تعلق می‌گیرد؟

واکنش شدید ایران به حملات تجاوزگرانه آمریکا به شرق سوریه

قسمت اضافه ملک جماران ریاست جمهوری تخریب شد

بزرگترین انتخابات اقتصادی کشور در خطر دستکاری دولتی‌ها!

کاهش اکسیژن خون را جدی بگیرید/ ۵ علامت هشدار دهنده

برخورد با سایت‌های قمار و شرط‌بندی/ ارائه مشخصات کارت بانکی متخلفان به قوه قضائیه

قیمت‌گذاری گندم به هفته آینده موکول شد

بانک ملی جدید
تبلیغات
رصدگر
برنده‌های اصلی آزادسازی سهام عدالت خبر اقتصادی
منتظر جهش سوم نفتی باشید خبر اقتصادی
افزایش 130 درصدی قیمت ظروف یکبار مصرف نسبت به محرم 98 خبر اقتصادی
یک خودروی ملی دیگر در راه است؟ خبر اقتصادی
جزئیاتی از وام 50 میلیونی خرید لوازم خانگی بازنشستگان خبر اقتصادی
افزایش سرمایه 100 درصدی فملی به ثبت رسید خبر اقتصادی
ریزش شاخص بورس چه تاثیری بر بازار خودرو دارد؟ خبر اقتصادی
خروج سهام عدالت از بازار سهام خبر اقتصادی
نتایج بازخوانی جعبه سیاه هواپیمای اوکراینی خبر اقتصادی
تورم ماهانه نصف شد/ تورم نقطه به نقطه به بالاترین حد یک سال اخیر رسید خبر اقتصادی
داغ ترین های روز

عکس/ خوشگذرانی‌های خانواده بازیگر پایتخت

عکس/ ست خوشرنگ و جذاب نیوشا ضیغمی

نامه ۳۷ صفحه‌ای خاتمی؛ اظهار توبه یا اقدام به تهدید؟!

فریم به فریم با خداحافظی علی کریمی از انتخابات+عکس

«نوذر آزادی» بازیگر قدیمی سینما درگذشت+ تصاویر

عکس/ استوری مهدوی‌کیا در آستانه انتخابات فدراسیون

عکس/ شیطنت‌های نگین معتضدی در ترکیه

عکس خانوادگی مهاجم و گلزن استقلال

عکس/ استایل خاص امیرمحمد زند

عکس/ منزل لاکچری شراره رخام

تأیید حکم قصاص آرمان به اتهام قتل غزاله؛ بدون جسد

بارش برف و باران ۶ روزه در ۲۲ استان

عکس/ گوشه دنج آزیتا ترکاشوند

عکس/ خاک بازی های خانم بازیگر لب دریا

عکس/ پست شاعرانه مهدی پاکدل

بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
دیدنی ها
تصاویر/ آتش سوزی انبار پنبه در خیابان مولوی تهران
تصاویر/ آتش سوزی انبار پنبه در خیابان مولوی تهران
تصاویر/ حال و هوای بازار تبریز در وضعیت زرد کرونایی‎
تصاویر/ حال و هوای بازار تبریز در وضعیت زرد کرونایی‎
تصاویر/ کاکائی‌های آبادان
تصاویر/ کاکائی‌های آبادان
تصاویر/ مرزبانی از ایران در دمای زیر صفر درجه
تصاویر/ مرزبانی از ایران در دمای زیر صفر درجه
تصاویر/  آغاز فاز دوم واکسیناسیون کادر درمان علیه ویروس کرونا
تصاویر/ آغاز فاز دوم واکسیناسیون کادر درمان علیه ویروس کرونا
تصاویر/ روستای« تابستان نشین» املش در برف
تصاویر/ روستای« تابستان نشین» املش در برف
تصاویر/ آغاز واکسیناسیون سالمندان
تصاویر/ آغاز واکسیناسیون سالمندان
تصاویر/ نگهبانان تالاب
تصاویر/ نگهبانان تالاب
تصاویر/ بارش اولین برف زمستانی در اصفهان
تصاویر/ بارش اولین برف زمستانی در اصفهان
تصاویر/ مسابقات تیراندازی جام آزاد کارگران کشور
تصاویر/ مسابقات تیراندازی جام آزاد کارگران کشور
فیلم
فیلم/ انگشت زدن در استامپ برای انتخابات منتفی شد
فیلم/ انگشت زدن در استامپ برای انتخابات منتفی شد
فیلم/ واکنش کریمی به حضور دایی در انتخابات فدراسیون فوتبال
فیلم/ واکنش کریمی به حضور دایی در انتخابات فدراسیون فوتبال
فیلم/ تابلویی عجیب که شب‌ها چرت می‌زند!
فیلم/ تابلویی عجیب که شب‌ها چرت می‌زند!
فیلم/ هزینه عجیب تغذیه وزنه‌بردار المپیکی
فیلم/ هزینه عجیب تغذیه وزنه‌بردار المپیکی
فیلم/ تصادف هواپیما و خودرو هنگام فرود اضطراری
فیلم/ تصادف هواپیما و خودرو هنگام فرود اضطراری
فیلم/ حمله اشرار مسلح به پاسگاه کورین!
فیلم/ حمله اشرار مسلح به پاسگاه کورین!
فیلم/ شوخی مهران مدیری با افزایش جمعیت در دوره کرونا
فیلم/ شوخی مهران مدیری با افزایش جمعیت در دوره کرونا
فیلم/ واکنش احساسی مجری زن به دیدار با پدرش
فیلم/ واکنش احساسی مجری زن به دیدار با پدرش
فیلم/ حدادعادل کاندیداتوری‌اش در انتخابات را رد کرد
فیلم/ حدادعادل کاندیداتوری‌اش در انتخابات را رد کرد
فیلم/ میرسلیم: آزادی بیان در ایران حتی از فرانسه بیشتر است
فیلم/ میرسلیم: آزادی بیان در ایران حتی از فرانسه بیشتر است
  • صفحه نخست
  • |
  • تماس با ما
  • |
  • آرشیو
  • |
  • جستجو
  • |
  • پیوندها
  • |
  • RSS
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به صراط نیوز است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید: "ایران سامانه"
صراط را صفحه خانگی خود کنید