• صراط نامه
  • تماس با ما
  • آرشیو
  • پیوندها
  • اشتراک خبری
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • نظرسنجی
به‌روز شده در: ۰۷ اسفند ۱۳۹۹ - ۰۳:۲۲
نسخه اصلی
  • صفحه نخست
  • |
  • سیاست
  • |
  • جامعه
  • |
  • اقتصاد
  • |
  • ورزش
  • |
  • عکس و فیلم
تیتر دوم
  • "لوتی" سریال نوروزی شبکه سه شد/ سریال امنیتی دیگر در راه تلویزیون
  • آتش سوزی گسترده در یک سوله/مصدوم شدن ۳ آتش نشان
  • اولویت‌بندی واکسن کرونا برای ایثارگران اعلام شد
  • جزئیات بیمه تکمیلی جدید فرهنگیان اعلام شد
  • انهدام ۲ قمارخانه و بازداشت ۱۸ قمارباز در شمال تهران
به‌روز شده در: ۰۷ اسفند ۱۳۹۹ - ۰۳:۲۲
نسخه اصلی
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • جامعه
  • اقتصاد
  • ورزش
  • عکس و فیلم
  • جستجو
  • درباره ما
  • آرشیو
  • نظرسنجی
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • خبرنامه
  • پیوند ها
  • RSS
  • تماس با ما

کد خبر: ۵۲۵۸۰۰
تاریخ انتشار: ۱۵ مهر ۱۳۹۹ - ۰۲:۳۰
جامعه » اجتماعی

رابطه تنگاتنگ رژیم غذایی با بیماری قلبی

تحقیقات نشان می‌دهند ارتباط مستقیمی‌‌ میان رژیم غذایی و بیماری قلبی وجود دارد، با دریافت یک رژیم غذایی سالم می‌توان سلامتی قلب و دستگاه گردش خون را حفظ کرد.
صراط:

اصول کلی رژیم غذایی در بیماران قلبی از همان اصول تغذیه سالم در جمعیت عمومی پیروی می‌کند. رعایت رژیم غذایی می‌تواند علاوه در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، نقش موثر و مفیدی در درمان بیماری قلب نیز داشته باشد. اصول رژیم غذایی در بیماران با انسداد عروق کرونری یا سابقه سکته قلبی شامل پرهیز کامل از روغن‌های اشباع (مانند روغن نباتی جامد و دنبه حیوانی) و غذا‌های پر کلسترول است.

در اصول رژیم غذایی بیماران نارسایی قلبی باید از مصرف مایعات زیاد به ویژه پشت سر هم (مثلا صرف چند لیوان چای، آب و… پشت سر هم) پرهیز شود و همچنین در موارد پیشرفته رژیم سختگیرانه‌ترى در مورد حذف کامل نمک از غذا (کمتر از ۲ گرم نمک در روز) نیاز است.

علاوه بر رعایت الگوی سالم تغذیه، حذف مواد محرک مانند چای پررنگ یا کهنه دم (بعد از ۱۰-۱۵ دقیقه دم کردن چای، در صورت عدم جدا کردن تفاله چای از قوری، چای کهنه دم تلقی می‌شود.)، قهوه و نسکافه، شکلات، ادویجات تند و فلفل و … ضروری است.

اگر می‌خواهیم به یک هدف خاص برای مثال کاهش فشارخون یا کاهش سطح کلسترول خون یا کنترل دیابت و کاهش وزن برسیم، جهت نیل به این هدف و در طراحی یک برنامه مطلوب غذایی، با پزشک خود مشورت کنیم.

در منابع معتبر علمی توصیه شده برای سلامتی کلی هرگز الکل مصرف نشود. الکل کالری زیادی دارد که منجر به چاقی و افزایش وزن می‌شود، فشارخون را بالا برده، سطح تری‌گلیسیرید‌های را افزایش می‌دهد و سبب بیماری دیابت می‌شود؛ بنابراین می‌تواند منجر به سکته قلبی و مغزی، آسیب عضلات قلبی (کاردیومیوپاتی) و اختلالات ریتم قلبی (آریتمی) شود.

هر روز مقدار کالری دریافتی را با مقدار کالری‌که می‌سوزانیم، متعادل کنیم. وزن خود با واحد کیلوگرم را درعدد ۷/۶ ضرب کنیم. حاصل ضرب نشان‌دهنده میزان کالری‌است که روزانه با فعالیت متوسط می‌سوزانیم. اگر فعالیت بسیار اندکی دارید، بجای عدد ۷/۶ وزن خود را در عدد ۸/۵ ضرب کنید. ۱۵۰ دقیقه فعالیت فیزیکی با شدت متوسط طی هفته به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.

داشتن الگوی غذایی، بهترین روش مبارزه با بیماری‌های قلبی و عروقی

مرجان عجمی مسئول ترجمان دانش انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور اظهار کرد: کنترل وزن یکی از اصول مهم حفظ سلامتی است به طوری که ۷۵ دقیقه فعالیت فیزیکی شدید یا ۱۵۰ دقیقه فعالیت فیزیکی با شدت متوسط طی هفته به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.

او گفت: داشتن یک الگوی غذایی و سبک زندگی سالم، بهترین روش مبارزه با بیماری‌های قلبی و عروقی است که باید گام‌های ساده‌ای را برداریم تا به سبک زندگی سالم نزدیک‌تر شویم و شاهد فواید آن برای سلامتی و بخصوص سلامت قلب و عروق خود باشیم.

عجمی با اشاره به اینکه کنترل وزن یکی از اصول مهم برای حفظ سلامتی است و ۱۵۰ دقیقه فعالیت فیزیکی شدید در هفته می‌تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند، افزود: یک رژیم غذایی سالم، بر مصرف میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، حبوبات و مغزها، مصرف گوشت‌های سفید مانند مرغ (بدون پوست) و ماهی، لبنیات کم چرب تاکید دارد و بهتر است مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده (مثل انواع سوسیس و کالباس)، اقلام غذایی حاوی کربوهیدرات تصفیه شده بالا (مثل انواع کیک و شیرینی)، قند و شکر محدود شود.

مسئول ترجمان دانش انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور ادامه داد: روغن‌های مایع گیاهی مثل کانولا، آفتابگردان و زیتون که منبع خوب اسید‌های چرب غیر اشباع هستند به جای روغن حیوانی، کره پاستوریزه و دنبه که سرشار از اسید‌های چرب اشباع بوده است، باید استفاده شوند. مصرف روغن‌های نیمه جامد گیاهی مانند کره گیاهی که حاوی اسید‌های چرب ترانس هستند، برای حفظ سلامت قلب و عروق باید به حداقل برسد.

عجمی بر محدودیت مصرف غذا‌های پر نمک، گوشت قرمز، انواع شیرینی جات، قند و شکر و کربوهیدرات‌های ساده در رژیم غذایی تاکید کرد و گفت: ما باید بدانیم دریافت کالری اضافی ناشی از چربی‌های اشباع و شکر به همراه نمک زیاد و غلات تصفیه شده نه تنها موجب افزایش چاقی و اضافه وزن می‌شود بلکه خطر ابتلا باعث فشار خون، اختلالات چربی خون، مقاومت به انسولین و ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد؛ بنابراین مصرف این گونه غذا‌هایی که صرفا کالری زیادی دارد و مواد مغذی در آن‌ها کمتر است باید در رژیم غذایی روزانه محدود شود.

او  به کاهش فشار خون اشاره کرد و گفت: برای کاهش فشار خون بهتر است دریافت سدیم به کمتر از ۲۳۰۰ میلی گرم طی روز (۱ قاشق چایخوری نمک حدود ۶ گرم) برسد یا حتی برای کنترل بهتر فشار خون مصرف نمک طی روز به نصف قاشق چایخوری کاهش یابد.

مسئول ترجمان دانش انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور افزود: مصرف میوه‌ها و سبزیجات برای سلامت قلب و عروق بسیار موثر است. این گروه از موادغذایی نه تنها فیبر خوبی را برای بدن فراهم می‌کند بلکه حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و رنگدانه‌های گیاهی (فیتوکمیکال ها) گوناگونی هستند و در عین حال کالری کمی دارند و به حفظ و ارتقای سلامت کمک می‌کند. مصرف ماهی حداقل دوبار در هفته بخصوص انواع ماهی‌های چرب که حاوی اسید‌های چرب امگا ۳ هستند مثل ماهی سالمون تاکید می شود.

او درباره مصرف غذا در رستوران و خارج از منزل تصریح کرد: بهتر است حتی الامکان غذا در منزل صرف شود، چون معمولا در رستوران‌ها میزان وعده غذایی که برای یک نفر درنظر می‌گیرند بیش از میزان مورد نیاز است و اندازه غذا گاهی برای ۲ یا ۳ نفر مناسب است شاید که بهتر است توجه ویژه‌ای به آن شود. از طرف دیگر در کنار غذا، اشتها آور‌ها و دورچین‌هایی فراتر می‌دهند (مثل چیپس سیب زمینی) که چربی و نمک بالایی دارد؛ بنابراین کالری زیاد به غذا اضافه می‌شود و در عین حال مصرف چربی و نمک هم بالا می‌رود که مجموع این عوامل اگر به دفعات تکرار شود می‌تواند زمینه ساز بروز بیماری‌های مزمنی همچون بیماری‌های قلب و عروق شود.

مسئول ترجمان دانش انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی در ادامه به میزان دریافت شکر به طور روزانه اشاره کرد و افزود: بهتر است میزان دریافت شکر برای مردان طی روز کمتر از ۹ قاشق چایخوری معادل ۳۶ گرم و برای خانم‌ها کمتر از ۶ قاشق چایخوری معادل ۲۵ گرم باشد. البته منظور از شکر فقط قند و شکر نیست بلکه سایر شیرین کننده‌ها مثل مالتوز، ساکاروز، شربت ذرت حاوی فروکتوز بالا که در شیرینی جات و با نوشیدنی‌های شیرین (مثل انواع کیک، کلوچه، آب نبات و آب میوه) استفاده می‌شود، بهتر است محدود شود.

او با بیان اینکه برای بیماران مبتلا به فشار خون و مشکلات قلبی- عروقی پیروی از اصول سبک زندگی سالم یک اولویت است، گفت: سبک زندگی سالم بر رژیم غذایی سالم، متنوع و متعادل فعالیت فیزیکی سالم و مستمر تاکید می‌کند.

 عجمی در پایان یادآوری کرد: علاوه بر تبعیت از الگوی غذایی سالم، داشتن فعالیت فیزیکی کافی، کنترل وزن و پیشگیری از افزایش وزن، چاقی و سیگار نکشیدن به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.

خبر اقتصادی خبر
0
مطالب مرتبط
از فریز کردن این مواد غذایی خودداری کنید
جدول/ بازار میوه‌های پاییز آرام؛ تب تند قیمت‌ پیاز قرمز
نودالیت؛ غذایی با کربوهیدرات بالا و هضم ساده
فشار خون طبیعی چقدر است؟
۱۸ غذایی که آرام آرام ما را می‌کشند
چای مناسب گروه خونی شما چیست؟
قیمت ۳ برابری انسولین در بازار سیاه
با این شربت گیاهی ریه هایتان را پاکسازی کنید
جزییات توزیع انسولین قلمی با کد ملی در داروخانه‌ها
خواص شگفت انگیز گل کلم که غافلگیرتان می‌کند
با خوردن این غذا‌ها چین و چروک به سراغتان می‌آید!
۱۰ حرفی که مرد‌ها از شنیدن آن‌ها نفرت دارند
دانستنی‌هایی درباره بیماری قلبی
کاهش فشار خون با مصرف یک ماده غذایی در صبحانه
دهان و ۱۳ نشانه هشدار
پرخوابی؛ از دلایل تا پیشگیری
معجزه ۱۵ دقیقه پیاده‌روی در روز
کبد و ۱۰ خوردنی پردردسر برای آن
علاقه کرونا به «قلب»/بیماران قلبی نکات بهداشتی را رعایت کنند
این بیماری بیشتر از کرونا جان ایرانی‌ها را می‌گیرد
دلیل مرگبار بودن کرونا در برخی افراد کشف شد
تغییرات خلق و خو و ۱۳ هشدار جدی مرتبط با آن
این روزها سرما خوردگی هم کروناست!
برچسب ها: بیماری‌ های قلبی و عروقی ، اصول رژیم غذایی بیماران ، بیماران نارسایی قلبی ، صراط
شبکه های اجتماعی صراط را دنبال کنید
این خبر را به اشتراک بگذارید
پــنــجــره
چه بخش‌هایی از ساختمان مشاع هستند؟

چه بخش‌هایی از ساختمان مشاع هستند؟

امروز مریخ نورد ناسا به سیاره سرخ می‌رسد

امروز مریخ نورد ناسا به سیاره سرخ می‌رسد

دانشمندان سرانجام علت انقراض دایناسور‌ها را فهمیدند

دانشمندان سرانجام علت انقراض دایناسور‌ها را فهمیدند

کشف یک ژن از انسان باستان در چهره انسان امروزی

کشف یک ژن از انسان باستان در چهره انسان امروزی

۱۴ نکته جالب درباره ویکی‌پدیا

۱۴ نکته جالب درباره ویکی‌پدیا

هنرمند مراکشی تصویر کعبه را روی دانه برنج حکاکی کرد+ عکس

هنرمند مراکشی تصویر کعبه را روی دانه برنج حکاکی کرد+ عکس

فقط چند دقیقه با جذامی‌های ایران

فقط چند دقیقه با جذامی‌های ایران

«زحل» در حال کج شدن است

«زحل» در حال کج شدن است

مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

کشف یک ابرسیاره به اندازه مشتری

کشف یک ابرسیاره به اندازه مشتری

آشنایی با کاربردی‌ترین وسایل جانبی خودرو در زمستان

آشنایی با کاربردی‌ترین وسایل جانبی خودرو در زمستان

قلاده هوشمندی که صدای سگ را ترجمه می‌کند!

قلاده هوشمندی که صدای سگ را ترجمه می‌کند!


از سراسر وب
پیشنهاد از
مخاطبین محترم؛
۱) صراط، نظراتی را که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد .
۲) از انتشار نظراتی که فاقد محتوا بوده و صرفا انعکاس واکنشهای احساسی باشد جلوگیری خواهد شد .
۳) لطفا جهت بوجود نیامدن مسائل حقوقی از نوشتن نام مسئولین و شخصیت ها تحت هر شرایطی خودداری نمائید .
۴) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید .
۵) در صورت وارد کردن ایمیل خود ، پس از تعیین تکلیف نظر موضوع به اطلاع شما خواهد رسید .
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربحث ترین عناوین

مجلس را نمی‎بینی مگر در افراط یا تفریط!  (۱۰ نظر)

از پیشگویی حدادعادل تا بگم بگم احمدی نژاد!  (۷ نظر)

شباهت عجیب قالی باف به محمود فکری، سرمربی استقلال+ عکس  (۱ نظر)

جفای روحانی در حق جایگاه ریاست جمهوری!  (۱ نظر)

خبر اقتصادی خبر
گزارش تصویری
تصاویر/ مسابقات تیراندازی جام آزاد کارگران کشور

تصاویر/ مسابقات تیراندازی جام آزاد کارگران کشور

تصاویر/ تشییع شهید مدافع سلامت

تصاویر/ تشییع شهید مدافع سلامت

تصاویر/ پلمپ خانه‌های مجردی

تصاویر/ پلمپ خانه‌های مجردی

بانک ملی جدید
تبلیغات
ببینید
فیلم/ حال و هوای مشهد در آستانه میلاد حضرت علی(ع)

فیلم/ حال و هوای مشهد در آستانه میلاد حضرت علی(ع)

فیلم/ شوخی مافیایی هنرمندان با گران شدن اینترنت!

فیلم/ شوخی مافیایی هنرمندان با گران شدن اینترنت!

فیلم/ سرود زیبای حاج محمود کریمی در مدح امیرالمومنین(ع)

فیلم/ سرود زیبای حاج محمود کریمی در مدح امیرالمومنین(ع)

فیلم/ دیالوگ ماندگار داریوش ارجمند در سریال ستایش

فیلم/ دیالوگ ماندگار داریوش ارجمند در سریال ستایش

فیلم/ لحظه نجات یک زن از خودکشی در اهواز

فیلم/ لحظه نجات یک زن از خودکشی در اهواز

بانک ملی جدید
تبلیغات
لینکهای برتر
شیاومی
نصب ایزوگام
دوره MBA دانشگاه تهران
تور مالدیو
خرید cp کالاف دیوتی موبایل
بلیط هواپیما
سیم بکسل
نرم افزار حسابداری
خرید نهال
رپورتاژ آگهی
خرید بک لینک
دانلود سریال خوب بد جلف
اخبار اقتصادی
تور مشهد
چای ایرانی اعلا
خرید بلیط قطار
خرید بلیط هواپیما
بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
دریچه
انهدام ۲ قمارخانه و بازداشت ۱۸ قمارباز در شمال تهران

انهدام ۲ قمارخانه و بازداشت ۱۸ قمارباز در شمال تهران

رتبه ۲ کنکور سراسری سوژه «دیوانگی» شد!

رتبه ۲ کنکور سراسری سوژه «دیوانگی» شد!

رکود در بازار بی مشتری لوازم خانگی/ بازار سمساری‌ها سکه شد

رکود در بازار بی مشتری لوازم خانگی/ بازار سمساری‌ها سکه شد

ماجرای جنجال «شکارچی» دو زنه در اینستاگرام چیست؟

ماجرای جنجال «شکارچی» دو زنه در اینستاگرام چیست؟

پرداخت حقوق در ازای «کارخانگی» به همسر در چین

پرداخت حقوق در ازای «کارخانگی» به همسر در چین

اقدام ناجوانمردانه علیه فکری در فضای مجازی

اقدام ناجوانمردانه علیه فکری در فضای مجازی

جزییات عملیات دستگیری عامل انتحاری از زبان سردار رحیمی+فیلم و عکس

جزییات عملیات دستگیری عامل انتحاری از زبان سردار رحیمی+فیلم و عکس

آمار عجیب از تاهل مردان در ایران

آمار عجیب از تاهل مردان در ایران

پــنــجــره
چه بخش‌هایی از ساختمان مشاع هستند؟

چه بخش‌هایی از ساختمان مشاع هستند؟

امروز مریخ نورد ناسا به سیاره سرخ می‌رسد

امروز مریخ نورد ناسا به سیاره سرخ می‌رسد

دانشمندان سرانجام علت انقراض دایناسور‌ها را فهمیدند

دانشمندان سرانجام علت انقراض دایناسور‌ها را فهمیدند

کشف یک ژن از انسان باستان در چهره انسان امروزی

کشف یک ژن از انسان باستان در چهره انسان امروزی

۱۴ نکته جالب درباره ویکی‌پدیا

۱۴ نکته جالب درباره ویکی‌پدیا

هنرمند مراکشی تصویر کعبه را روی دانه برنج حکاکی کرد+ عکس

هنرمند مراکشی تصویر کعبه را روی دانه برنج حکاکی کرد+ عکس

فقط چند دقیقه با جذامی‌های ایران

فقط چند دقیقه با جذامی‌های ایران

«زحل» در حال کج شدن است

«زحل» در حال کج شدن است

مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

مشاغلی که خواب شما را بهم می‌زند

کشف یک ابرسیاره به اندازه مشتری

کشف یک ابرسیاره به اندازه مشتری

آشنایی با کاربردی‌ترین وسایل جانبی خودرو در زمستان

آشنایی با کاربردی‌ترین وسایل جانبی خودرو در زمستان

قلاده هوشمندی که صدای سگ را ترجمه می‌کند!

قلاده هوشمندی که صدای سگ را ترجمه می‌کند!

بانک ملی جدید
تبلیغات
آخرین اخبار

اتفاق مثبت در بخش رسانه‌ای باشگاه استقلال

بایدن با حکومت طالبان بر افغانستان موافق نیست

ناتو در عراق چه می‌خواهد؟

فیلم/ آبشار بزرگ نیاگارا از سرما یخ زد

مجلس ترکیه مصونیت نمایندگان کُرد را لغو می‌کند

فرماندار سراوان: شهر کاملاً در آرامش است

"لوتی" سریال نوروزی شبکه سه شد/ سریال امنیتی دیگر در راه تلویزیون

واحدهای مسکونی کمتر از ۳ میلیارد در تهران

هشدار به مشمولان سهام عدالت

تداوم نوسان قیمت‌ها در بازار خودرو/ دنا ٢٧۴ میلیونی شد

عکس/ طارمی، بهترین بازیکن تیم فوتبال پورتو شد

واکنش منتجب‌نیا به کنار گذاشته شدنش از دبیرکلی حزب جمهوریت/ دبیرکلی مجید نصیرپور غیرقانونی است

آتش سوزی گسترده در یک سوله/مصدوم شدن ۳ آتش نشان

عکس/ پل طبیعت تهران سبز شد

اولویت‌بندی واکسن کرونا برای ایثارگران اعلام شد

بانک ملی جدید
تبلیغات
رصدگر
برنده‌های اصلی آزادسازی سهام عدالت خبر اقتصادی
منتظر جهش سوم نفتی باشید خبر اقتصادی
افزایش 130 درصدی قیمت ظروف یکبار مصرف نسبت به محرم 98 خبر اقتصادی
یک خودروی ملی دیگر در راه است؟ خبر اقتصادی
جزئیاتی از وام 50 میلیونی خرید لوازم خانگی بازنشستگان خبر اقتصادی
افزایش سرمایه 100 درصدی فملی به ثبت رسید خبر اقتصادی
ریزش شاخص بورس چه تاثیری بر بازار خودرو دارد؟ خبر اقتصادی
خروج سهام عدالت از بازار سهام خبر اقتصادی
نتایج بازخوانی جعبه سیاه هواپیمای اوکراینی خبر اقتصادی
تورم ماهانه نصف شد/ تورم نقطه به نقطه به بالاترین حد یک سال اخیر رسید خبر اقتصادی
داغ ترین های روز

عکس/ استایل مردانه و جذاب بازیگر پایتخت

عکس/ سلفی جذاب فریبا نادری

عکس/ بی حوصلگی های مهراوه شریفی نیا

عکس/ تیپ زهره فکورصبور در فیلم جدیدش

افزایش بی سر صدای ۷۵ درصدی حقوق کارمندان دولت

عکس/ عاشقانه های آزیتا ترکاشوند

جزییات عملیات دستگیری عامل انتحاری از زبان سردار رحیمی+فیلم و عکس

عکس/ جذاب‌ترین مادربزرگ دنیا

عبدالله احمدیه، بازیگر پیشکسوت درگذشت

عکس/ جنجال آخرین عکس خانم بازیگر!

رفتار غیرحرفه‌ای مهدی قایدی

فیلم/ لحظه نجات یک زن از خودکشی در اهواز

تصاویر/ پلمپ خانه‌های مجردی

قیمت طلا، قیمت سکه، قیمت دلار و قیمت ارز امروز ۹۹/۱۲/۰۶

عکس/ پوشش متفاوت سفیر جدید غنا در دیدار با روحانی

بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
دیدنی ها
تصاویر/ شهر زلزله زده سی سخت ۶ روز بعد از زلزله
تصاویر/ شهر زلزله زده سی سخت ۶ روز بعد از زلزله
تصاویر/طرح اقتدار پلیس امنیت و طرح صاعقه پلیس پیشگیری
تصاویر/طرح اقتدار پلیس امنیت و طرح صاعقه پلیس پیشگیری
تصاویر/ مهربانی با پرندگان
تصاویر/ مهربانی با پرندگان
تصاویر/ دیدار اعضای مجلس خبرگان با رهبر معظم انقلاب
تصاویر/ دیدار اعضای مجلس خبرگان با رهبر معظم انقلاب
تصاویر/ برفراز شهر شیراز
تصاویر/ برفراز شهر شیراز
تصاویر/ حراج کرونا در بازار شب عید
تصاویر/ حراج کرونا در بازار شب عید
تصاویر/ فرش دستباف؛ هنر زیبای دختران چالش‌تر
تصاویر/ فرش دستباف؛ هنر زیبای دختران چالش‌تر
تصاویر/ دیدار رافائل گروسی با علی‌اکبر صالحی
تصاویر/ دیدار رافائل گروسی با علی‌اکبر صالحی
تصاویر/ یک سال زندگی در کنار کرونا
تصاویر/ یک سال زندگی در کنار کرونا
تصاویر/ ادامه تراژدی تلفات پرندگان میانکاله
تصاویر/ ادامه تراژدی تلفات پرندگان میانکاله
فیلم
فیلم/ شادی گل رامین رضاییان به یاد میناوند و انصاریان
فیلم/ شادی گل رامین رضاییان به یاد میناوند و انصاریان
فیلم/ کنایه مجری مشهور به مریخ‌نوردی و بی‌آبی در تگزاس!
فیلم/ کنایه مجری مشهور به مریخ‌نوردی و بی‌آبی در تگزاس!
فیلم/ نخستین صدای ضبط شده در مریخ منتشر شد
فیلم/ نخستین صدای ضبط شده در مریخ منتشر شد
فیلم/ امیرنوری: کرونا گرفتم؛ هرکس با من عکس گرفته تست بدهد
فیلم/ امیرنوری: کرونا گرفتم؛ هرکس با من عکس گرفته تست بدهد
فیلم/ روایت علی کریمی از لحظه تلخ دادن خبر فوت انصاریان به ننه علی
فیلم/ روایت علی کریمی از لحظه تلخ دادن خبر فوت انصاریان به ننه علی
فیلم/ واکنش رهبرانقلاب به اختلافات امروز مجلس و دولت
فیلم/ واکنش رهبرانقلاب به اختلافات امروز مجلس و دولت
فیلم/ گل به خودی عجیب بازیکن سپاهان
فیلم/ گل به خودی عجیب بازیکن سپاهان
فیلم/ اتهام جنجالی «بنیامین بهادری» در خصوص واکسن زدن «شهاب حسینی»‌
فیلم/ اتهام جنجالی «بنیامین بهادری» در خصوص واکسن زدن «شهاب حسینی»‌
فیلم/ خانواده بازیکنان ذوب آهن داور بازی را کتک زدند!
فیلم/ خانواده بازیکنان ذوب آهن داور بازی را کتک زدند!
فیلم/ سنگ مزار زنده‌یاد مهرداد میناوند نصب شد
فیلم/ سنگ مزار زنده‌یاد مهرداد میناوند نصب شد
  • صفحه نخست
  • |
  • تماس با ما
  • |
  • آرشیو
  • |
  • جستجو
  • |
  • پیوندها
  • |
  • RSS
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به صراط نیوز است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید: "ایران سامانه"
صراط را صفحه خانگی خود کنید