• صراط نامه
  • تماس با ما
  • آرشیو
  • پیوندها
  • اشتراک خبری
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • نظرسنجی
به‌روز شده در: ۲۶ دی ۱۳۹۹ - ۲۳:۰۰
نسخه اصلی
  • صفحه نخست
  • |
  • سیاست
  • |
  • جامعه
  • |
  • اقتصاد
  • |
  • ورزش
  • |
  • عکس و فیلم
تیتر دوم
  • جهانپور: برای هیچ یک از واکسن‌های کرونا تاییدیه صادر نشده
  • بازگشایی درب‌های حرم عبدالعظیم (ع) از شنبه
  • پشتوانه موضع وزیر آموزش و پرورش درباره بازگشایی مدارس چیست؟
  • این عمل پیوند برای نخستین بار در جهان انجام شد
  • قطع پا‌های راننده جوان بر اثر تصادف شدید در بزرگراه یادگار+ تصاویر
به‌روز شده در: ۲۶ دی ۱۳۹۹ - ۲۳:۰۰
نسخه اصلی
  • صفحه نخست
  • سیاست
  • جامعه
  • اقتصاد
  • ورزش
  • عکس و فیلم
  • جستجو
  • درباره ما
  • آرشیو
  • نظرسنجی
  • آب و هوا
  • اوقات شرعی
  • خبرنامه
  • پیوند ها
  • RSS
  • تماس با ما

کد خبر: ۵۲۱۴۷۲
تاریخ انتشار: ۱۶ شهريور ۱۳۹۹ - ۱۶:۴۵
جامعه » اجتماعی

راهکار‌های طلایی برای درمان سردرد

سردرد‌ها اغلب نگران‌کننده نیستند، اما اگر دائم تکرار شوند و مدت زمان زیادی طول بکشند، می‌توانند اختلالاتی را در زندگی فرد ایجاد کنند.
صراط:
 امروز سردرد به عنوان یکی از بزرگ‌ترین معضل‌ها در میان افراد شناخته شده است با وجود آلودگی هوا و ویروس ملموس کرونا این مشکل جدی‌تر شده است.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، همه ما برخی اوقات در زندگی از سردرد رنج می‌بریم، در واقع باید بدانیم که سردرد از سیستم عصبی مرکزی ناشی خواهد شد که این عامل یکی از دلایل اصلی و مهم عدم حضور افراد یا کارکنان در مدرسه، دانشگاه، محل کار و ... است.

آیا تا به حال با خود فکر کرده اید که چه عاملی منجر به بروز سردرد در شما می‌شود؟ متخصصان مدعی هستند که دلایل گوناگونی برای بروز یا تشدید سردرد در افراد وجود دارد که در ادامه می‌خوانید.


۱- جلوگیری از زیاده روی در مصرف ترشیجات، ادویه‌های تند، غذا‌های سرخ کردنی، غذا‌های کنسروی و مانده، گوشت گاو و گوساله، عدس، بادمجان، سیر و پیاز خام، تره، تربچه، پیازچه، شاهی، خرما و گردوی زیاد، زعفران زیاد باعث جلوگیری از بروز سردرد در شما خواهد شد.

۲- پرخوری، درهم خوری و عدم مصرف مایعات همراه غذا باعث بروز سردرد خواهد شد؛ بنابراین اگر دچار سردرد‌های بی وقفه می‌شوید، حتما در ابتدا تغذیه خود را اصلاح کنید.

۳- متخصصان طب سنتی مدعی هستند که مصرف پودر گشنیز خشک با هم وزن آن شکر یا پور نبات بعد از مصرف وعده‌های غذایی به منظور بهبود سردرد مفید و موثر خواهد بود.

۴- اصلاح الگوی خواب یکی از مهم‌ترین ترفند‌ها به منظور داشتن بدنی سالم و قوی است که برای تحقق آن بهتر است شب‌ها زود به خواب رفته و صبح‌ها زود هم از خواب بیدار شوید و به هیچ عنوان در طول روز نخوابید.


۵- فعالیت بدنی مناسب یا پیاده روی هم یکی از مهم‌ترین کار‌ها برای جلوگیری از بروز یا تشدید سردرد خواهد بود که در اینصورت لازم است تا نیم ساعت الی ۴۰ دقیقه از وقت خود را در طول روز صرف ورزش کنید.

۶- مصرف دمنوش‌ها و عرقی‌جات آرام‌بخش مانند اسطوخودوس، بابونه، گل‌گاوزبان و پونه به علت خواص درمانی برای جلوگیری از سردرد مفید خواهند بود.

۷- یبوست یکی دیگر از معضلاتی است که همراه خود سردرد را به وجود خواهد آورد، اگر به این بیماری مبتلا هستید حتما نزد پزشک مراجعه کنید.

۸- رایحه‌درمانی یا بوییدن اشیای گرم مانند گل نرگس، ریحان، مرزنجوش، سیاهدانه، عنبر، عود برای سرد مزاجان و بوییدن صندل، کافور، خیار و اشیای سرد خوشبو برای گرم مزاجان مفید بوده و باعث تسکین سردرد خواهد شد.

۹- ماساژ باعث بهبود و درمان سردرد خواهد شد. به یاد داشته باشید که در زمان بروز سردرد به هیچ عنوان سر را نباید ماساژ داد؛ بهتر است در این حالت ساق یا کف پا‌ها مورد توجه قرار بگیرد.


۱۰- استفاده از سنگ پا و گذاشتن پا‌ها در آب سرد بعد از حمام یکی دیگر از فعالیت‌هایی است که باعث تسکین سردرد خواهد شد.
خبر اقتصادی خبر
0
مطالب مرتبط
قند زائد خون را با یک نوشیدنی طلایی از بین ببرید
با این خوراکی‌ها التهابات پوستی خود را درمان کنید
هوای ۳ شهر در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس/ هوای تهران در شرایط قابل قبول
"۱۱ باور غلطی" که شما را به‌شدت بیمار می‌کند!
هشدار درمورد عوارض بد بیماری کرونا بر مبتلایان
ادعای یک پزشک آلمانی؛ کرونا تا ۳ سال مهمان ماست
کدام کسب و کارها در بحران کرونا فعال‌تر شدند؟
پای آقای سفیر به مرگ قاضی منصوری باز شد؟
مصرف زیاد چای چه مضراتی دارد؟
بهترین دارو‌های مسکن برای رایج ترین درد ها
داروهای مسکن برای انواع دردها کدامند؟
واکسن کرونا باعث بیماری و مرگ می‌شود؟!
منشأ و انواع "سردرد" از نگاه طب سنتی
زمان توزیع انبوه واکسن روسی کرونا
کوآنزیم کیو ۱۰ و ۳ دلیل برای مصرف آن
رفع سردرد و سنگ کلیه با یک گیاه دارویی
اثرات کم خونی بر عملکرد‌های مختلف بدن
برچسب ها: سردرد ، درمان سردرد ، صراط
شبکه های اجتماعی صراط را دنبال کنید
این خبر را به اشتراک بگذارید
پــنــجــره
قلاده هوشمندی که صدای سگ را ترجمه می‌کند!

قلاده هوشمندی که صدای سگ را ترجمه می‌کند!

چرا نباید به سگ‌های بلاصاحب غذا داد؟

چرا نباید به سگ‌های بلاصاحب غذا داد؟

تغییرات جوی رنگ حیوانات را روشن خواهد کرد یا تیره؟

تغییرات جوی رنگ حیوانات را روشن خواهد کرد یا تیره؟

فردا زمین در کمترین فاصله با خورشید قرار می‌گیرد

فردا زمین در کمترین فاصله با خورشید قرار می‌گیرد

جابه‌جایی فوق امنیتی واکسن کرونا

جابه‌جایی فوق امنیتی واکسن کرونا

نظریه داروین درباره حشرات پس از ۱۶۰ سال اثبات شد

نظریه داروین درباره حشرات پس از ۱۶۰ سال اثبات شد

رصد یک دنباله‌دار پیش از خورشید‌گرفتگی+عکس

رصد یک دنباله‌دار پیش از خورشید‌گرفتگی+عکس

اگر قدتان کوتاه است حتما این مطلب را بخوانید

اگر قدتان کوتاه است حتما این مطلب را بخوانید

ایرانی‌ها ۴ برابر مصرف جهانی، کیسه پلاستیکی مصرف می‌کنند

ایرانی‌ها ۴ برابر مصرف جهانی، کیسه پلاستیکی مصرف می‌کنند

اقدامات لازم برای نگهداری از خودرو در زمستان و هوای سرد

اقدامات لازم برای نگهداری از خودرو در زمستان و هوای سرد

«تیربار اتوماتیک» چگونه کار می‌کند؟

«تیربار اتوماتیک» چگونه کار می‌کند؟

سازگارترین شغل‌ها متناسب با روحیه‌ی ماه تولد شما چیست؟

سازگارترین شغل‌ها متناسب با روحیه‌ی ماه تولد شما چیست؟


از سراسر وب
پیشنهاد از
مخاطبین محترم؛
۱) صراط، نظراتی را که حاوی توهین، هتاکی و افترا باشد را منتشر نخواهد کرد .
۲) از انتشار نظراتی که فاقد محتوا بوده و صرفا انعکاس واکنشهای احساسی باشد جلوگیری خواهد شد .
۳) لطفا جهت بوجود نیامدن مسائل حقوقی از نوشتن نام مسئولین و شخصیت ها تحت هر شرایطی خودداری نمائید .
۴) لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید .
۵) در صورت وارد کردن ایمیل خود ، پس از تعیین تکلیف نظر موضوع به اطلاع شما خواهد رسید .
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
پربحث ترین عناوین

پدر شوهر مهناز هم به جمع منتقدین معجزه هزاره سوم پیوست!  (۷ نظر)

هردو را مجلس بنامند، اما این کجا و آن کجا!  (۵ نظر)

اصلاح‎طلبان برای ۱۴۰۰ نام چه کسی را «تَکرار» خواهند کرد؟!  (۴ نظر)

خبر اقتصادی خبر
گزارش تصویری
تصاویر/ حریق ۵ هکتار از اراضی جنگلی شهرستان نکا

تصاویر/ حریق ۵ هکتار از اراضی جنگلی شهرستان نکا

تصاویر/ مرحله نخست رزمایش پیامبر اعظم (ص) ۱۵ سپاه پاسداران

تصاویر/ مرحله نخست رزمایش پیامبر اعظم (ص) ۱۵ سپاه پاسداران

تصاویر/ روستای «سمقاور»، پایتخت منبت ایران

تصاویر/ روستای «سمقاور»، پایتخت منبت ایران

بانک ملی جدید
تبلیغات
ببینید
فیلم/ لحظه آغاز موشک‌باران پایگاه آمریکایی عین الاسد از اتاق عملیات

فیلم/ لحظه آغاز موشک‌باران پایگاه آمریکایی عین الاسد از اتاق عملیات

فیلم/ هادی حجازی‌فر: جواد عزتی خیلی لوسه!

فیلم/ هادی حجازی‌فر: جواد عزتی خیلی لوسه!

فیلم/ توضیح جالب علی انصاریان در مورد نقشش در یک فیلم به عنوان یک روحانی

فیلم/ توضیح جالب علی انصاریان در مورد نقشش در یک فیلم به عنوان یک روحانی

فیلم/ خاطره جالب شهاب حسینی از جواد عزتی

فیلم/ خاطره جالب شهاب حسینی از جواد عزتی

فیلم/ خیز کرونا در بعضی از شهرها؛ فاز چهارم کرونا در راه است؟

فیلم/ خیز کرونا در بعضی از شهرها؛ فاز چهارم کرونا در راه است؟

بانک ملی جدید
تبلیغات
لینکهای برتر
سیم بکسل
نرم افزار حسابداری
خرید نهال
رپورتاژ آگهی
خرید بک لینک
سئو سایت
پارتیشن شیشه ای
دانلود سریال آقازاده
اخبار اقتصادی
تور مشهد
چای ایرانی اعلا
خرید بلیط قطار
خرید بلیط هواپیما
بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
دریچه
سرانجام خلبانی که شاه، مسعود رجوی و بنی‌صدر را فراری داد

سرانجام خلبانی که شاه، مسعود رجوی و بنی‌صدر را فراری داد

واکنش کیانوش جهانپور به خبر حذف غربالگری دوران بارداری

واکنش کیانوش جهانپور به خبر حذف غربالگری دوران بارداری

قتل و آتش زدن جسد مادر به خاطر ازدواج مجدد

قتل و آتش زدن جسد مادر به خاطر ازدواج مجدد

کودک ۹ ساله خواهر خود را از یک حمله مسلحانه نجات داد!+عکس

کودک ۹ ساله خواهر خود را از یک حمله مسلحانه نجات داد!+عکس

اعلام جدول زمانی برنامه‌های درسی جمعه ۲۶ دی

اعلام جدول زمانی برنامه‌های درسی جمعه ۲۶ دی

کنسرو تن ماهی ۴۰ هزار تومان شد/ رویگردانی مردم از کنسرو تن ماهی

کنسرو تن ماهی ۴۰ هزار تومان شد/ رویگردانی مردم از کنسرو تن ماهی

جزئیات خاکسپاری ۲۶ شهید گمنام در ۱۹ نقطه از کشور

جزئیات خاکسپاری ۲۶ شهید گمنام در ۱۹ نقطه از کشور

پشت‌پرده ماجرای جسدی بدون سر که باعث وحشت مردم شد!+ عکس

پشت‌پرده ماجرای جسدی بدون سر که باعث وحشت مردم شد!+ عکس

پــنــجــره
قلاده هوشمندی که صدای سگ را ترجمه می‌کند!

قلاده هوشمندی که صدای سگ را ترجمه می‌کند!

چرا نباید به سگ‌های بلاصاحب غذا داد؟

چرا نباید به سگ‌های بلاصاحب غذا داد؟

تغییرات جوی رنگ حیوانات را روشن خواهد کرد یا تیره؟

تغییرات جوی رنگ حیوانات را روشن خواهد کرد یا تیره؟

فردا زمین در کمترین فاصله با خورشید قرار می‌گیرد

فردا زمین در کمترین فاصله با خورشید قرار می‌گیرد

جابه‌جایی فوق امنیتی واکسن کرونا

جابه‌جایی فوق امنیتی واکسن کرونا

نظریه داروین درباره حشرات پس از ۱۶۰ سال اثبات شد

نظریه داروین درباره حشرات پس از ۱۶۰ سال اثبات شد

رصد یک دنباله‌دار پیش از خورشید‌گرفتگی+عکس

رصد یک دنباله‌دار پیش از خورشید‌گرفتگی+عکس

اگر قدتان کوتاه است حتما این مطلب را بخوانید

اگر قدتان کوتاه است حتما این مطلب را بخوانید

ایرانی‌ها ۴ برابر مصرف جهانی، کیسه پلاستیکی مصرف می‌کنند

ایرانی‌ها ۴ برابر مصرف جهانی، کیسه پلاستیکی مصرف می‌کنند

اقدامات لازم برای نگهداری از خودرو در زمستان و هوای سرد

اقدامات لازم برای نگهداری از خودرو در زمستان و هوای سرد

«تیربار اتوماتیک» چگونه کار می‌کند؟

«تیربار اتوماتیک» چگونه کار می‌کند؟

سازگارترین شغل‌ها متناسب با روحیه‌ی ماه تولد شما چیست؟

سازگارترین شغل‌ها متناسب با روحیه‌ی ماه تولد شما چیست؟

بانک ملی جدید
تبلیغات
آخرین اخبار

رادو جدایی‌اش را در اینستاگرام تایید کرد

فیلم/ لحظه آغاز موشک‌باران پایگاه آمریکایی عین الاسد از اتاق عملیات

کابینه هلند استعفا کرد

دومین شب مراسم عزاداری فاطمیه با حضور رهبر انقلاب برگزار شد

هادی ساعی نقره داغ شد

اپلیکیشن سیگنال از دسترس خارج شد+ عکس

تصاویر/ حریق ۵ هکتار از اراضی جنگلی شهرستان نکا

جهانپور: برای هیچ یک از واکسن‌های کرونا تاییدیه صادر نشده

دولت ترامپ تحریم‌های جدیدی علیه ایران اعمال کرد

عکس/ خویش‌انداز بهنوش طباطبایی

سرانجام خلبانی که شاه، مسعود رجوی و بنی‌صدر را فراری داد

بازگشایی درب‌های حرم عبدالعظیم (ع) از شنبه

ترامپ از کاخ سفید به کجا اسباب‌کشی می‌کند؟

درخواست یک پرسپولیسی از قوه قضاییه

عکس/ پیشنهاد جنجالی ستاره سرشناس هالیوود برای تحویل ترامپ به ایران

بانک ملی جدید
تبلیغات
رصدگر
برنده‌های اصلی آزادسازی سهام عدالت خبر اقتصادی
منتظر جهش سوم نفتی باشید خبر اقتصادی
افزایش 130 درصدی قیمت ظروف یکبار مصرف نسبت به محرم 98 خبر اقتصادی
یک خودروی ملی دیگر در راه است؟ خبر اقتصادی
جزئیاتی از وام 50 میلیونی خرید لوازم خانگی بازنشستگان خبر اقتصادی
افزایش سرمایه 100 درصدی فملی به ثبت رسید خبر اقتصادی
ریزش شاخص بورس چه تاثیری بر بازار خودرو دارد؟ خبر اقتصادی
خروج سهام عدالت از بازار سهام خبر اقتصادی
نتایج بازخوانی جعبه سیاه هواپیمای اوکراینی خبر اقتصادی
تورم ماهانه نصف شد/ تورم نقطه به نقطه به بالاترین حد یک سال اخیر رسید خبر اقتصادی
داغ ترین های روز

پشت‌پرده ماجرای جسدی بدون سر که باعث وحشت مردم شد!+ عکس

عاملان پخش ‎پوستر‌های جنجالی درباره پسر رهبر انقلاب دستگیر شدند

عکس/ شلوار عجیب «نوید محمدزاده» باز هم سوژه شد

عکس/ «شبنم قلی خانی» با شکل و شمایلی جدید

شاطر نانوای خبرساز: شرمنده مردم هستم+ فیلم

قبض برق ماینرِ چینی مستقر در رفسنجان+عکس

صداوسیما: سیلی هادی ساعی به دبیر سازمان لیگ در سالن!

کنسرو تن ماهی ۴۰ هزار تومان شد/ رویگردانی مردم از کنسرو تن ماهی

عکس/ حمله مجری تلویزیون به رسول پناه و پسر وزیر

هردو را مجلس بنامند، اما این کجا و آن کجا!

هدیه بازیگر زن خارجی برای داوود میرباقری+ عکس

تصمیم ستاد کرونا برای حضوری شدن آموزش‌ها

بازی برادر نوید محمدزاده در سریال «قورباغه» +عکس

انتشار قسمت جدید از سریال حرف‌های مهدی رسول‌پناه

عکس/ نیوشا ضیغمی و فامیل شوهرش

بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
بانک ملی جدید
تبلیغات
دیدنی ها
تصاویر/ کمین قرمز کرونایی
تصاویر/ کمین قرمز کرونایی
تصاویر/ خانه فروغ الملک-شیراز
تصاویر/ خانه فروغ الملک-شیراز
تصاویر/ انفجار و آتش سوزی در واحد بازیافت لاستیک
تصاویر/ انفجار و آتش سوزی در واحد بازیافت لاستیک
تصاویر/ بی هوا!
تصاویر/ بی هوا!
تصاویر/ الحاق ناوبندر مکران به ناوگان نیروی دریایی ارتش
تصاویر/ الحاق ناوبندر مکران به ناوگان نیروی دریایی ارتش
تصاویر/ مسابقات لیگ برتر روئینگ بانوان
تصاویر/ مسابقات لیگ برتر روئینگ بانوان
تصاویر/ روز‌های امتحان بدون حضور دانشجو - دانشگاه بین‌المللی امام خمینی (ره)
تصاویر/ روز‌های امتحان بدون حضور دانشجو - دانشگاه بین‌المللی امام خمینی (ره)
تصاویر/ دومین طرح صاعقه پلیس پیشگیری پایتخت
تصاویر/ دومین طرح صاعقه پلیس پیشگیری پایتخت
تصاویر/ تماشای دربی ۹۴
تصاویر/ تماشای دربی ۹۴
تصاویر/ کمبود گاز در سیستان
تصاویر/ کمبود گاز در سیستان
فیلم
فیلم/ چگونگی دریافت خسارت قطعی برق
فیلم/ چگونگی دریافت خسارت قطعی برق
فیلم/ طرح استیضاح «بایدن» یک روز پس از تحلیف!
فیلم/ طرح استیضاح «بایدن» یک روز پس از تحلیف!
فیلم/ هجوم دوباره مردم به شهر‌های شمالی با وجود محدودیت‌های شدید کرونایی
فیلم/ هجوم دوباره مردم به شهر‌های شمالی با وجود محدودیت‌های شدید کرونایی
فیلم/ تزریق
فیلم/ تزریق "واکسن آمریکایی" در میدان انقلاب تهران!
فیلم/ تصویری عجیب و باورنکردنی از کنگره آمریکا!
فیلم/ تصویری عجیب و باورنکردنی از کنگره آمریکا!
فیلم/ نمایی متفاوت از شدت آلودگی هوای تهران
فیلم/ نمایی متفاوت از شدت آلودگی هوای تهران
فیلم/ اظهارات رونالدو درباره آینده فوتبالی فرزندش
فیلم/ اظهارات رونالدو درباره آینده فوتبالی فرزندش
فیلم/ نماینده مجلس: سوزاندن مازوت، چیز بدی نیست!
فیلم/ نماینده مجلس: سوزاندن مازوت، چیز بدی نیست!
فیلم/ حرکات زننده شاگرد، نانوایی را پلمپ کرد
فیلم/ حرکات زننده شاگرد، نانوایی را پلمپ کرد
فیلم/ عصبانیت عمو پورنگ به خاطر قطعی برق
فیلم/ عصبانیت عمو پورنگ به خاطر قطعی برق
  • صفحه نخست
  • |
  • تماس با ما
  • |
  • آرشیو
  • |
  • جستجو
  • |
  • پیوندها
  • |
  • RSS
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به صراط نیوز است و استفاده از مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید: "ایران سامانه"
صراط را صفحه خانگی خود کنید