بيخوابي در زنان شايعتر از مردان است و به همين دليل وب سايت دولتي سلامت زنان در آمريكا چندين فاكتور موثر در بروز بيخوابي در زنان را يادآوري كرده است كه آگاهي از آنها ميتواند در مقابله با اين اختلال موثر باشد.
به گزارش ايسنا، سايت اينترنتي هلت دي نيوز اعلام كرد اين چند عامل اصلي كه موجب بيخوابي شبانه در زنان ميشوند عبارتند از:
- گر گرفتگي، تعرق شبانه و ساير علائم ناشي از يائسگي
- تغييرات هورموني در دوران بارداري
- تغييرات جسمي درطول بارداري شامل افزايش تعداد دفعات ادرار
- افسردگي و اضطراب كه در زنان شايعتر است
- برخي از بيماريهاي جسمي مثل فيبروميالژي و سندرم خستگي پاها كه زنان را بيشتر تحت تاثير قرار ميدهند.
اقدام براي زنان يا كاهش اين مشكلات به طبع ميتواند در درمان بيخوابي ميسر باشد.
- گر گرفتگي، تعرق شبانه و ساير علائم ناشي از يائسگي
- تغييرات هورموني در دوران بارداري
- تغييرات جسمي درطول بارداري شامل افزايش تعداد دفعات ادرار
- افسردگي و اضطراب كه در زنان شايعتر است
- برخي از بيماريهاي جسمي مثل فيبروميالژي و سندرم خستگي پاها كه زنان را بيشتر تحت تاثير قرار ميدهند.
اقدام براي زنان يا كاهش اين مشكلات به طبع ميتواند در درمان بيخوابي ميسر باشد.