وقتی برای کاهش وزن تلاش میکنید، یک استراتژی خوردن غذاهای کم کالری است. یعنی میخواهید مقدار بیشتری غذا بخورید که حاوی کالری کمتری باشد. این به شما کمک میکند با کالری کمتر، احساس سیری بیشتری داشته باشید.
سکته مغزی چه در اثر پاره شدن رگی در مغز رخ دهد و چه در اثر لختهشدن خون، شما میتوانید این خطر را با غذاهایی که میخورید کاهش دهید.
با وجود اهمیت تمام مواد مغذی در سنین میانسالی اما برخی ریزمغذیها در این سنین از اهمیت بیشتری برخوردار است.
برنج برای بسیاری از خانوادههای ایرانی فقط یک غذای اصلی نیست؛ بخشی از عادتهای غذایی و حتی خاطرههای جمعی ماست. با این حال، در سالهای اخیر سؤالهای زیادی درباره مقدار درست مصرف برنج مطرح شده: آیا برنج باعث اضافه وزن میشود؟
یک سیاهچاله با جرم غیرمعمول در جهان اولیه کشف شده است که ممکن است نوعی سیاهچاله بدون ستاره باشد که نخستین بار توسط استیون هاوکینگ مطرح شد. بویوان لیو از دانشگاه کمبریج و همکارانش با تلسکوپ فضایی جیمز وب کهکشان عجیبی به نام Abell 2744-QSO1متعلق به ۱۳ میلیارد سال پیش را رصد کردند.
از ابتدای سال جاری تاکنون با اقدامات بازدارنده توانیر، بیش از ۲۲ هزار ماینر از ابتدای سال تاکنون شناسایی و کشف شده؛ این درحالی است که در سال گذشته تعداد کل ماینرهای کشف شده ۱۹۵۰۰ دستگاه بود.
کاهش وزن کاری سخت و چالشبرانگیز است و بسیاری از افراد برای رسیدن به اهداف خود به مکملهای کاهش وزن روی میآورند. اما بسیاری از مکملهایی که برای کاهش وزن به بازار عرضه میشوند، آنطور که وعده داده شده عمل نمیکنند و حتی ممکن است برخلاف اهداف شما عمل کنند.
موسیقی یکی از کهنترین و تأثیرگذارترین جلوههای فرهنگی است که نقش بسزایی در شکلگیری هویت فردی و اجتماعی دارد. از آنجایی که در یک آهنگ کلمات با ریتم، دهها یا حتی صدها بار در ذهن کودکان خوانده میشوند، تأثیر آن بسیار بیشتر از زمانی است که کلمات به صورت گفتاری بیان شوند.
کارشناس اداره آزمایشگاه کنترل غذا و دارو، نسبت به وجود مواد شیمیایی مختلکننده هورمون بدن موسوم به «بیسفنولها» هشدار داد.
مطالعات جدید نشان میدهد نیکوتین صرفنظر از روش مصرف، با افزایش فشار خون، آسیب به رگها و تشکیل لخته، مستقیماً سلامت قلب را تهدید میکند و بیخطر نیست.
موز، این میوهی زرد و خوشفرم، نه تنها یک خوراکی خوشمزه بلکه یک سوپرفود واقعی برای کودکان است.
ویتامینهای گروه B در خلق و خو به دلیل نقشی که در متابولیسم بدن دارند بسیار تاثیرگذارند. اگر کسی دارای مقادیر کم ویتامین B و به ویژه B۱۲ باشد، احتمال دارد علائم افسردگی را تجربه کند. به ویژه B۱۲ در کاهش خستگی شناخته شده است.
اضافه وزن، فشار مضاعفی بر مفاصل وارد میکند و خطر آسیب را افزایش میدهد. کاهش وزن، این فشار را کم کرده و به سلامت مفاصل کمک میکند.
تحقیقات نشان داده است جایگزینی غلات با سبزیجات نشاستهای باعث کاهش دریافت آهن، فولات، کلسیم و چندین ویتامین گروه B میشود.
بزرگان فناوری از «ایجنتهای هوش مصنوعی» به عنوان وعده نهایی بهرهوری یاد میکنند، اما حقیقت این است که آنچه امروز داریم، تنها اتوماسیونهای سادهای هستند که با تعریف واقعی یک «ایجنت هوشمند» فرسنگها فاصله دارند.