آرشیو

لزوم مصرف غذا‌های سبک و پرانرژی در وعده غذایی افطار

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذا‌های سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود. سعی شود غذا به آرامی جویده شود. هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه داری را جبران کند.

چگونه کارت بانکی را مسدود کنیم؟

با استفاده از همراه بانک یا اینترنت بانک یا تلفن بانک و یا استفاده از کد USSD اقدام به مسدودسازی کارت بانکی خود کنید. در این روش‌ها گزینه مسدودسازی کارت بانکی را انتخاب و مراحل بعدی را تکمیل و ثبت کنید.

۵ ویژگی پنهان در نقشه‌های گوگل

اکثر مردم برای رفتن به مکان‌های مختلف، به‌ویژه جاده‌هایی که قبلاً از آن‌ها عبور نکرده‌ایم، به Google Maps اعتماد می‌کنند، ما از مزیت‌های دیگر آن اطلاع ندارند.

نحوه تشخیص ویروسی شدن گوشی

امروزه گوشی‌های هوشمند به دلایل مختلف ممکن است به ویروس آلوده شوند بنابراین آگاهی از ویروسی شدن گوشی می‌تواند به مقابله با آن کمک کند.
۱
لینکهای برتر